Dimagrisci con equilibrio: scopri la mia dieta

Quante volte hai pronunciato le famose parole “da domani mi metto a dieta!”, hai eliminato gli alimenti ritenuti “nemici”, riducendo i pasti a insalata ed un pacchettino di crackers, senza ottenere risultati duraturi nel tempo?
Scommetto tante, troppe volte.

L’errore di fondo è considerare la dieta come un periodo a tempo determinato e riferito esclusivamente alla privazione temporanea di cibo che conduce solo alla perdita di peso ma non al mantenimento dello stesso.

Ma non è così.

Seguire una dieta, non significa adottare un regime dietetico come strategia lampo ma piuttosto, avvicinarsi a nuove abitudini per poi apprenderle, personalizzarle in base alle proprie necessità e non abbandonarle mai, allo scopo di vivere meglio, più a lungo, più forti e felici.

Oggi ho una buona notizia per te: è possibile dimagrire, raggiungere una buona forma fisica (in salute) con equilibrio, scoprendo che il cibo è un alleato prezioso e non un nemico da temere.

Come?

Attraverso il mio metodo.

Ebbene si, le buone notizie non finiscono qui:

il 16 maggio potrai iniziare la mia nuova dieta “Dimagrisci con equilibrio”

E’ una dieta speciale, un protocollo esclusivo che racchiude il mio metodo equilibrato grazie al quale scoprirai che il cibo è un alleato prezioso e non un nemico da temere; apprenderai buone abitudini che ti permetterano di ritrovare forma  e benessere ma soprattutto mantenerle nel tempo.

Cosa aspettarti da questo protocollo?

• Dimagrimento (ove fosse necessario)
• Mantenimento del peso
• Maggiore energia
• Intestino più regolare
• Riduzione della ritenzione idrica
• Migliore digestione
• Gestione della fame nervosa
• Scoprirai che nessun alimento è nemico

Cosa troverai all’interno di “Dimagrisci con equilibrio”?

• Introduzione, base e principi del mio metodo “Dimagrisci con equilibrio”
• Indicazioni su come comporre un pasto bilanciato
• Indicazioni sulle porzioni standard e di riferimento
•  Dieta di dimagrimento
• Dieta di mantenimento
• Schema e menù settimanale di dimagrimento con porzioni di riferimento
• Schema e menù settimanale di mantenimento con porzioni di riferimento
• Sostituzioni degli alimenti inseriti nei menù
• Indicazioni per il pasto libero
• Indicazioni per i pasti fuori casa
•  Indicazioni per mantenere il risultato raggiunto: la regola 80:20
• Ricettario colazioni

Potrai scegliere il percorso più adatto a te optando per:

• Dimagrisci con equilibrio dieta onnivora
• Dimagrisci con equilibrio “gluten free”
• Dimagrisci con equilibrio “nichel free”
• Dimagrisci con equilibrio “pescetariana”
•  Dimagrisci con equilibrio “vegetariana”

La dieta potrà essere seguita da:

• Persone normopeso onnivore, vegetariane, pescetariane
• Persone sovrappeso onnivore, vegetariane, pescetariane
• Persone con celiachia
• Persone intolleranti al lattosio
• Persone allergiche al nichel
• Persone con patologie tiroidee
• Persone attive, sportive, sedentarie
• Donne con ovaio policistico
• Donne in allattamento
• Persone che necessitano di una guida alimentare
• Persone che necessitano di un riequilibrio ed educazione alimentare

Vedrai, arrivato/a alla fine del percorso “Dimagrisci con equilibrio” non solo avrai raggiunto i risultati sperati senza grandi sacrifici, ma avrai acquisito molte buone abitudini, sarai in grado di eliminare gli errori più comuni, avrai imparato ad ascoltarti meglio per capire quando hai realmente fame evitando di mangiare per noia.

Pronto ad iniziare? Segna in agenda questa data importante perchè non vedo l’ora di vedere i tuoi risultati!