Dimagrisci con equilibrio

A partire da: 107,00

Un percorso alimentare che racchiude il mio metodo equilibrato per perdere peso imparando a mangiare in modo sano, con un approccio sereno e libero da schemi rigidi e ferrei.

Grazie a questa guida potrai perdere peso godendoti il piacere del cibo, imparando a gestire ed inserire con consapevolezza i tuoi alimenti preferiti spesso vietati in molte diete.

Integrazione Gluten free

Integrazione Pescetariana

Integrazione Nichel free

Integrazione per la mia guida alimentare "Dimagrisci con equilibrio".

Integrazione Vegetariana

Questo percorso fa per te se:

Sei stanca delle solite diete rigide e ferree e sei alla ricerca di un nuovo metodo equilibrato per imparare a nutrirti correttamente, rendere bilanciata la tua alimentazione, dire addio a qualche kg di troppo.

All'interno di questa guida troverai:

• Introduzione, base e principi del mio metodo “Dimagrisci con equilibrio”
• Indicazioni su come comporre un pasto bilanciato
• Indicazioni sulle porzioni standard e di riferimento
• Schema e menù equilibrato di esempio
• Schema e menù ipocalorico di esempio
• Indicazioni per gestire il “pasto libero”
• Indicazioni per i pasti fuori casa
• Indicazioni per mantenere il risultato raggiunto: la regola 80:20
• Ricettario colazioni

Cosa aspettarti da questa guida

• Perdita di peso, se necessario
• Mantenimento del peso nel tempo
• Maggiore energia
• Intestino più regolare
• Riduzione della ritenzione idrica
• Migliore digestione
• Gestione della fame nervosa
• Scoprirai che nessun alimento è nemico
• Educazione ed equilibrio alimentare

Piacere del Cibo e Salute

Dimagrisci con Equilibrio” rappresenta un percorso alimentare unico che si basa su un metodo equilibrato per perdere peso in modo sano e sostenibile. L’approccio adottato in questa guida si discosta dai tradizionali schemi rigidi e ferrei delle diete, promuovendo invece un modo sereno e consapevole di mangiare.

Il cuore di questo percorso è la promozione di un equilibrio tra la perdita di peso e il piacere del cibo. Spesso, molte diete impongono restrizioni così severe che rendono difficile godersi il cibo. “Dimagrisci con Equilibrio” cambia questo paradigma, insegnando come mangiare in modo sano senza rinunciare al piacere del cibo. Il programma incoraggia a gestire e inserire con consapevolezza anche gli alimenti preferiti spesso vietati in altre diete, eliminando il senso di privazione e consentendo una relazione più sana con il cibo.

Il metodo equilibrato incorporato in questa guida si basa sull’idea che non ci siano regole ferree o schemi predefiniti quando si tratta di nutrizione. Invece, l’obiettivo è imparare a ascoltare il proprio corpo, capire le reali necessità e rispondere di conseguenza. Questo approccio consente una maggiore flessibilità, adattandosi al modo di vivere di ciascun individuo senza imposizioni eccessive.

Un aspetto chiave di “Dimagrisci con Equilibrio” è l’eliminazione della sensazione di colpa associata al cibo. La guida insegna a riconoscere e superare il senso di colpa legato a determinati alimenti, promuovendo invece una mentalità aperta e consapevole. Questo approccio psicologico contribuisce a un cambiamento positivo nel rapporto con il cibo, riducendo l’ansia associata alle scelte alimentari.

In conclusione,

Dimagrisci con Equilibrio offre un percorso alimentare innovativo che va oltre la semplice perdita di peso. Questo programma non solo aiuta a raggiungere gli obiettivi di dimagrimento, ma promuove anche uno stile di vita sano, sereno e sostenibile, consentendo di mantenere nel tempo i risultati ottenuti. Con un’attenzione particolare al piacere del cibo e alla libertà da schemi rigidi, questa guida offre un approccio equilibrato per raggiungere e mantenere il peso desiderato.

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