Dimagrisci con equilibrio

Dimagrisci con equilibrio

A partire da: 107,00

Integrazione Gluten free

Integrazione Pescetariana

Integrazione Nichel free

Integrazione per la mia guida alimentare "Dimagrisci con equilibrio".

Integrazione Vegetariana

Categorie: ,

Descrizione guida

Dimagrisci con equilibrio è una guida alimentare che ha lo scopo di fornirti un metodo equilibrato per:

  • Imparare a nutrirti correttamente, rendendo varia e bilanciata la tua dieta
  • Perdere peso (ove fosse necessario)
  • Ritrovare energia
  • Guidarti e trasmetterti le basi necessarie per una gestione serena e autonoma della tua alimentazione

Grazie alla guida  “Dimagrisci con equilibrio” acquisirai molte buone abitudini che ti permetteranno di ritrovare la tua forma, energia e benessere. Sarai in grado di eliminare gli errori più comuni, avrai imparato ad ascoltarti meglio per capire quando hai realmente fame evitando di mangiare per noia

All‘interno dell’ebook troverete

  • Introduzione, base e principi del mio metodo “Dimagrisci con equilibrio”
  • Indicazioni su come comporre un pasto bilanciato
  • Indicazioni sulle porzioni standard e di riferimento
  • Schema e menù equilibrato di esempio
  • Schema e menù ipocalorico di esempio
  • Indicazioni per gestire il “pasto libero”
  • Indicazioni per i pasti fuori casa
  • Indicazioni per mantenere il risultato raggiunto: la regola 80:20
  • Ricettario colazioni
  • Perdita di peso, se necessario
  • Mantenimento del peso nel tempo
  • Maggiore energia
  • Intestino più regolare
  • Riduzione della ritenzione idrica
  • Migliore digestione
  • Gestione della fame nervosa
  • Scoprirai che nessun alimento è nemico
  • Educazione ed equilibrio alimentare
  • Dimagrisci con equilibrio dieta onnivora
  • Dimagrisci con equilibrio “gluten free”
  • Dimagrisci con equilibrio “nichel free”
  • Dimagrisci con equilibrio “pescetariana”
  • Dimagrisci con equilibrio “vegetariana”
  • Persone normopeso onnivore, vegetariane, pescetariane
  • Persone sovrappeso onnivore, vegetariane, pescetariane
  • Persone con celiachia
  • Persone intolleranti al lattosio
  • Persone allergiche al nichel
  • Persone con patologie tiroidee
  • Persone attive, sportive, sedentarie
  • Donne con ovaio policistico
  • Donne in allattamento
  • Persone che necessitano di una guida alimentare
  • Persone che necessitano di un riequilibrio ed educazione alimentare

Le indicazioni contenute nel presente e-book fanno riferimento alle linee guida per una sana alimentazione e sono state elaborate esclusivamente a scopo informativo ed educativo. Non hanno lo scopo di fornire consigli nutrizionali personalizzati e non devono considerarsi consulenza nutrizionale, diagnosi o trattamento medico-professionale. Si avvisa inoltre che l’acquisto dei libri non include assistenza e risposte a domande in merito.

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Dimagrisci con equilibrio”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.