Estate in equilibrio: le buone abitudini non vanno in vacanza

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Descrizione guida Estate in equilibrio

La guida alimentare per apprendere e mantenere buone abitudini che non vanno in vacanza

Grazie a questa guida, dirai addio alle diete pre-estate  

Imparerai a nutrirti correttamente e intuitivamente, ovunque ti troverai ed in completa autonomia, senza dover ricorrere ad uno schema rigido e ferreo

Scoprirai come scegliere i tuoi piatti, dalla colazione alla cena al mare, in montagna e all’estero

Non rinuncerai all’aperitivo, alle cene fuori casa, al gelato in compagnia

Scoprirai una nuova visione della parola Dieta in cui nessun alimento/occasione è proibita

Se anche tu credi che Estate e Sana alimentazione non vadano d’accordo, questa, è la guida che fa per te!

All’interno di questo e-book troverai:

  • Consigli alimentari per la tua vacanza al mare, in montagna, all’estero
  • Indicazioni per scegliere i tuoi piatti al mare o in montagna
  • Consigli alimentari per le cene fuori casa
  • Suggerimenti per il “rito” dell’estate: l’aperitivo
  • Istruzioni per abbandonare la bilancia pesa alimenti
  • Falsi miti sui piatti estivi
  • Rimedi contro la stipsi e gonfiore addominale
  • Menù estivo di 7 giorni
  • Ricettario

Lo scopo di questa guida è quello di trasmettervi una nuova visione di sana alimentazione, ricca di buone abitudini, che non vanno in vacanza!

Le indicazioni contenute nel presente e-book fanno riferimento alle linee guida per una sana alimentazione e sono state elaborate esclusivamente a scopo informativo ed educativo. Non hanno lo scopo di fornire consigli nutrizionali personalizzati e non devono considerarsi consulenza nutrizionale, diagnosi o trattamento medico-professionale

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