È più di una semplice guida alimentare. è il metodo che rivoluzionerà la tua idea di “dieta”
La guida ” Low carb semplice e veloce” è molto più di una semplice guida alimentare, è un percorso verso un nuovo stile di vita che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi di benessere senza dover ricorrere al conteggio calorico. Questa guida è stata appositamente progettata per trasformare il tuo approccio al cibo, mettendo in risalto il vero potenziale dei nutrienti naturali.
Una delle chiavi del successo di questo programma è la riduzione dei carboidrati nella tua dieta e l’aumento dei grassi sani. Questo approccio non solo favorisce una sana gestione del peso, ma ha anche dimostrato di migliorare significativamente i livelli di energia complessiva. Eliminando l’eccesso di carboidrati, il corpo può passare a utilizzare le riserve di grasso come fonte di energia, contribuendo così a una perdita di peso efficace e sostenibile.
Ciò che rende unica la guida “Low carb semplice e veloce” è il suo fondamento scientifico. Ogni consiglio e indicazione sono supportati da ricerche e studi che dimostrano gli effetti positivi di una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Ultimo ma non meno importante…
La guida non si limita a fornire informazioni teoriche, include anche consigli pratici e ricette deliziose per rendere il tuo viaggio verso una vita a basso contenuto di carboidrati più facile e gustosa.
Sperimenta la differenza che una scelta consapevole può fare nella tua vita, lasciando alle spalle il conteggio calorico e abbracciando una nuova e nutriente prospettiva sul cibo. Con questo programma, stai dando al tuo corpo gli strumenti di cui ha bisogno per raggiungere il massimo potenziale di salute e vitalità.
Questa guida fa per te se soffri di:
- Obesità
- Sovrappeso
- Difficoltà di dimagrimento
- Gonfiore sistemico e ritenzione idrica
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 2
- Infertilità
- Sindrome dell’ovaio policistico
- Endometriosi
- Lipedema
- Sindrome del colon irritabile
- Tiroidite di hashimoto
- Ipotirodismo
- Dermatite
- Acne
- Stanchezza, apatia, letargia
- Scarsa concentrazione
Nota bene: la guida propone menù onnivori non riadattabili in caso di regime vegano e/o vegetariano
Ho iniziato alimentazione low carb con le guide facili e veloci della Dottoressa a Settembre, perché soffrivo di gonfiore perenne, dolori di stomaco ,frequenti mal di testa, e dolori alle gambe,ero sempre stanca. La mia vita è completamente cambiata, migliorata, addio gonfiore, mi sento energica e non ho più dolori . Partivo a settembre con un peso di 57 kg , inizio Novembre peso 54kg. Ringrazio la dottoressa per queste guide perché molto pratiche e piatti sono semplici e veloci, ormai è il mio stile di vita.
Ho iniziato con low carb estate quasi per curiosità.
Mi è talmente piaciuta che ho continuato con low carb facile e veloce di Settembre Ottobre e novembre che non vedo l ora di iniziare .
Ricette semplici e veloci.
Non ho bisogno di dimagrire ma sicuramente mi sento più sgonfia…(nonostante qualche sgarro) ormai è diventata il mio stile di vita …
La consiglio vivamente🥰
Una guida davvero ben fatta con ricette semplici e alcune illuminanti. Sono più di 80 pagine, cliccando sul piatto si va subito alla ricetta. Davvero pratica, anche con le sostituzioni per adattarsi alle varie esigenze e gusti, di tutta la famiglia.
Alla fine io la vedo come un corso pratico per imparare a mangiare correttamente.
Grazie !! Una guida efficace che con “divertimento” allieta il mio percorso di dimagrimento che finalmente c’è dopo la gravidanza, mi sento meglio e mi vedo meglio soprattutto. Grazie continuerò ad acquistare questo tipo di format facile e veloce
Carissima dottoressa, io la seguo da marzo/aprile 2023 e da allora ho acquistato tutte le sue guide low carb , sono state una svolta alla mia vita.
Da 96 Kg sono arrivata a raggiungere i 77 kg senza fatica … L’alimentazione low carb è diventata il mio stile di vita . Mi interesserebbe molto saperne di più sul digiuno intermittente. Seguo tutti i suoi consigli su Istagram che sono molto preziosi , ho imparato a leggere le etichette per la scelta dei prodotti giusti . Sta facendo un ottimo lavoro , continui così che sta aiutando moltissime persone. Un grande grazie.
Cara Dott.ssa, ho iniziato a maggio a seguire le sue guide alimentari e ad oggi posso dire di essermi trovata super bene sia per i risultati ottenuti che per la varietà dei menù proposti che rappresentano senz’altro una spinta in più a proseguire senza rinunciare a niente!
Stefania
Innanzitutto un sincero grazie alla dottoressa Alice.
Ho iniziato lo scorso giugno con la guida low carb estate. È stata una sorpresa incredibile per me, liberarmi dalla voglia di dolci, sentirmi sazia ma soprattutto più lucida ed energica..e sgonfia! Ho 60 anni e sono in menopausa da 10. Sempre a dieta e sempre così difficile perdere peso..anche perché non ci sono diete sostenibili a lungo. Ma questo stile di vita è una meraviglia! Da giugno ad oggi ho perso 6 kg (chi va piano va sano e lontano si dice) e così ho acquistato la guida low carb di novembre! Ancora più ricca di informazioni concrete e preziose. Ricette sfiziosissime.
In futuro andrò a fare una visita. Per ora mi godo le guide! Grazie dottoressa!
Questa è la prima guida che acquisto, dopo aver seguito alcuni consigli della Dottoressa su Instagram mi sono incuriosita e ho deciso di provare. La guida è facile, bella, esaustiva e veramente piacevole da seguire. Le ricette sono deliziose, non si ha desiderio di altro cibo e mi sento bene ed energica.
Grazie!
Ho acquistato low carb ottobre e novembre e sono strafelice ho perso 5 kg senza accorgermene grazie alla guida semplice e funzionale…grazie dottoressa sei meravigliosa e i tuoi consigli sono superlativi😍😍😍
Buongiorno Dott.sa Alice,
trovo le sue guide molto utili e interessanti. Qualche tempo fa ho comprato la guida Law Carb Estate e poi la Low Carb Settembre solo per capire meglio questa filosofia. A settembre ho deciso di provare a seguire le sue indicazioni, essendo in perimenopausa e volendo perdere i 5 kg accumulati durante gli ultimi anni. Fin da subito mi sono trovata molto bene. Confesso che nei week end mi concedo qualche digressione e nonostante nel primo mese non ho perso peso, ho da subito risolto il problema del gonfiore addominale.
Ad Ottobre ho cominciato un allenamento soft in palestra, due volte a settimana, e oggi mi ritrovo con 2 kg di meno!
La guida di Novembre aggiunge informazioni utili e ricette di stagione per cambiare i menu giornalieri e trovo che si adatti molto bene a una donna, come me, che tra lavoro, famiglia e impegni cari ha poco tempo per cucinare.
Ringrazio la Dott.sa Alice per avermi avvicinato al mondo Low Carb e soprattutto per darci ogni giorno buoni consigli
Ringrazio di cuore la dottoressa Alice per tutti i consigli e le “chicche” che costantemente pubblica su istagram, grazie alle quali ho capito che posso farcela a ritornare al mio peso forma, nonostante la pre menopausa! Acquistando la dieta Low Carb ho compreso che mi stavo privando di tante cose buonissime inutilmente, e che sbagliavo completamente il mio approccio col cibo! Sono pronta alla mia rinascita! Grazie
Ormai avevo perso praticamente ogni speranza di riuscire a stare bene.
Ho 53 anni e per una come me,sempre stata attenta a seguire un’alimentazione curata, a praticare regolarmente attività fisica e a prendersi del proprio corpo e della propria salute fisica, ritrovarsi con un peso in più di 5 kg, gonfia e sempre stanca, e in più sentirsi dire continuamente da diversi professionisti del settore “devi fartene una ragione…..è un periodo della vita delle donne….non c’è niente da fare”, è stato davvero difficile e stavo quasi per cadere in depressione.
Conoscere la Dr.ssa Alice e constatare la sua professionalità e la passione per il suo lavoro, mi hanno spinto a fare l’ultimo tentativo.
Ho iniziato a seguire le sue guide low carb a farne uno stile di vita,le trovo molto efficaci, facili da seguire, con piatti che si preparano in poco tempo e soprattutto buonissimi.
Ad oggi ho ritrovato praticamente il mio peso forma, sono rientrata nei miei vestiti che non riuscivo più a indossare e soprattutto mi sento bene!!!
Continuerò a seguire la Low Carb facile e veloce di novembre, che già dopo una settimana mi ha dato i suoi benefici, e sicuramente continuerò ad acquistare le successive.
Ho acquistato la guida di Novembre dopo la piacevole scoperta di quella di Ottobre. Non avrei mai e poi mai immaginato di perdere totalmente la voglia di zuccheri e sentirmi al contempo sazia, appagata e soprattutto mai appesantita. Digestione ed intestino hanno ripreso a funzionare a meraviglia e il gonfiore addominale e ritenzione sono quasi del tutto un lontano ricordo!
Buongiorno dr.ssa,
Ho acquistato le prime tre guide autunnali. Sono tutte super, menu semplici e veloci da gestire durante la settimana, piatti molto buoni e ogni volta che leggo la nuova guida apprendo nozioni in più. Per me è diventato uno stile, non le nascondo che la consiglio a tutti i miei amici e conoscenti. Grazie 🙏🏻
Ottima guida low carb. Venivo da un periodo in cui avevo fame di continuo. Ho conosciuto casualmente la dottoressa e dopo aver ascoltato i suoi ottimi consigli sul suo profilo instagram, mi sono decisa ad acquistare la guida. Sono rimasta piacevolmente stupita di quanto sia utile e completa. È tutto spiegato in modo semplice e le ricette sono buonissime. Mi sono sgonfiata di 3 chili in una settimana e non ho più fame e ho molta più energia !
Ottima guida, ricette davvero facili e veloci, ideali anche per chi ha poca fantasia in cucina come me.
Ricca anche di linee guida sull’ alimentazione low carb che mi hanno chiarito molte cose.
È la terza guida che acquisto, dopo low carb autunno e inverno. La guida è ricca di nuovi spunti, ricette gustose e indicazioni semplici ma efficaci. Ho svoltato nelle mie abitudini alimentari recuperando il gusto di cucinare e acquisendo più autocontrollo alimentare senza rinunciare a sapori gustosi. Grazie dottoressa Alice! Pronta per la guida di dicembre 😍
Ho acquistato la low carb di ottobre,all’inizio un po’ scettica ma mi sono subito ricreduta. Le ricette sono davvero veloci, ho molta più energia di prima e sto perdendo peso…Grazie!
Dopo low carb estate, settembre, ottobre ora novembre. Che dire ricette golose e semplici da fare, ricette incrociate.
Ho perso 7 Kg, ( non riuscivo a sbloccare il peso da tanto, troppo), mi sono sgonfiata di tantissimi cm, non soffro la fame, e mi sento molto meglio ed energica! Che dire è diventato il mio stile di vita. Grazie mille anche per i tanti consigli che si trovano all’interno delle guide.
Quindi avanti tutta 💪🏻
Michelle Frigato
Seguo la dottoressa da diversi mesi ho da poco acquistato la preziosa guida low carb di Novembre, fantastica!!!
Oltre ai preziosi consigli un ricettario completo di 4 settimane, in più la guida speciale per capelli🥰😍 grazie Dottoressa!
Ho iniziato a seguire la dottoressa carnevale ad ottobre e con i suoi primi consigli ho eliminato gonfiore addominale e i dolori alla sciatica! Ho deciso così di acquistare la guida di Novembre, che devo dire mi ha piacevolmente stupita! È assolutamente completa e ricca di informazioni utili. Le ricette sono semplicissime! Voto 10++!!
Ho acquistato alcune guide, tra cui le guide Low Carb facile veloce. Anche la guida di Novembre non ha deluso le mie aspettative. I menu fantasiosi, la grande facilità nel seguirli, le ricette interessanti e pratiche, e i contenuti aggiuntivi come per questo mese “Il benessere dei capelli”, sono un vero regalo. Nel seguire questo regime alimentare non ti annoi e questo per me è veramente fondamentale per poter seguire nel tempo una dieta che mi possa aiutare ad avere uno stile di vita salutare, anche se qualche volta soprappensiero, mi è capitato di cedere a un biscotto che avevo a portata di…bocca 🫣, e con mia sorpresa mi sono resa conto che non ho tratto nessun piacere al palato anzi ho provato quasi fastidio. Finalmente riesco ad ascoltare meglio il mio corpo. Questo per me è un grande traguardo.
Low carb facile e veloce è il miglior regalo che potesse farci mia cara Dott.ssa!
Questa guida è la terza di questa nuova “serie” di programmazione LC aggiornata che acquisto e devo dire che non smette mai di sorprenderci. In queste pagine c’è racchiuso un vero e proprio tesoro!
Seguire i suoi consigli mi sta facendo pian pian cambiare approccio nei confronti dell’alimentazione, sto ottenendo dei buoni risultati quali migliore digestione, lucidità, energia, minor gonfiore e perdita di peso. La ringrazio e consiglio a tutti di darsi questa possibilità per stare MEGLIO <3
É dalla primavera che seguo le guide low carb della Dottoressa Alice Carnevale! Ho acquistato anche quella di novembre, é fantastica, i menù sono sempre più buoni guida dopo guida! Ormai la low carb è il mio stile di vita, i benefici sono immensi, si dimagrisce mangiando bene e sempre cose nuove al contrario delle solite diete noiose! Io seguo una low carb stretta e abbino anche il digiuno intermittente e questo mi da la possibilità di aggiungere qualche pasto libero in più dimagrendo lo stesso! E quando raggiungerò il mio peso ideale continuerò con la low carb moderata! Molto soddisfatta!
È la quinta guida che acquisto e devo dire che dopo diete su diete queste della Dottoressa Alice Carnevale sono le uniche che riesco a seguire ottenendo risultati eccezionali! Consiglio vivamente!
Grazie a lei Dottoressa e a tutto il suo staff!
Sto seguendo la guida di novembre da una settimana. Sono insulina resistente e la glicemia non è mai stata così stabile! Inoltre mi sono già sgonfiata tantissimo e il senso di fame si è regolato autonomamente fin da subito come la dipendenza da zuccheri che è scomparsa.
Il ricettario è fantastico, ricette semplici e veloci, ma molto gustose!
Buongiorno Dottoressa!La sua guida mi sta aiutando anche in questa fase particolare sul piano ormonale!Non ho piu quel fastidioso senso di gonfiore,ritenzione nettamente diminuita,non mi peso piu in continuazione perchè mi vedo meglio e questa per me è stata davvero una liberazione,vivo meglio le occasioni di socialità perchè so cosa scegliere per evitare di pensare di aver fatto quel tanto temuto sgarro!Ho consigliato a diverse amiche di fare la stessa scelta di stile alimentare perchè il beneficio (non solo sul piano estetico) è praticamente immediato ed evidente e senza particolare fatica rispetto a tante diete seguite in passato. Si sente spesso parlare dell’effetto negativo dei social rispetto ad alcuni argomenti delicati come l’alimentazione, ma ritengo che la sua competenza professionale ed il suo carisma siano un esempio di come invece si possano sfruttare per educare ed aiutare un maggior numero di persone. Grazie 🫶🏻
La guida low carb facile e veloce di novembre mi ha felicemente stupita per la ricchezza e la chiarezza dei contenuti, per la facilità delle ricette e per la grafica, che rende il libro una lettura piacevole. Cos’altro dire? Sto seguendo il programma da una settimana e già mi sento più sgonfia ed energica. Grazie Dottoressa!
Ho iniziato il percorso con la Dottoressa proprio una settimana fa all’uscita di questa guida, in una settimana noto già un approccio diverso al cibo. Sono molto soddisfatta, proseguirò sicuramente con le sue guide low carb nei prossimi mesi☺️
Ho acquistato la guida low carb di novembre e grazie a questa e ai consigli della dottoressa che seguo ormai da mesi sono riuscita ad abbracciare un’alimentazione sana e consapevole. Non avevo problemi di peso, ma volevo imparare a mangiare sano e evitare attacchi di fame che mi portavano a mangiare schifezze. Seguendo le sue ricette non ho nemmeno faticato a eliminare determinati alimenti e ora sono molto soddisfatta!
Molto utile lo speciale capelli presente nella guida di novembre!
Margherita
La guida Low Carb facile e veloce di novembre mi ha piacevolmente stupita per la chiarezza e la completezza dei contenuti, la facilità delle ricette proposte e per la grafica curata, che rende il libro una lettura davvero piacevole. Cos’altro dire? La seguo da una settimana e già mi sento più sgonfia ed energica. Grazie Dottoressa!!!
Cara Dott.ssa, ho iniziato a maggio a seguire le sue guide alimentari e ad oggi posso dire di essermi trovata super bene sia per i risultati ottenuti che per la varietà dei menù proposti che rappresentano senz’altro una spinta in più a proseguire senza rinunciare a niente!
Stefania
È la prima guida che acquisto, le ricette sono molto facili e gustose, pur non dovendo perdere peso mi sento molto meglio, ho più energia e un miglior livello di concentrazione. Sono talmente soddisfatta che ho già acquistato un’altra guida per avere più idee di ricette low carb ben bilanciate!
ho acquistato la sua guida di settembre e ora non potevo non prendere quella di novembre. che dire: fantastica!
grazie a questa guida so sempre cosa mangiare, è sparita la fame nervosa e la dipendenza da zuccheri oltre che sono meno gonfia.
ho imparato a gestire in tranquillità tutti i pasti fuori casa e soprattutto non soffro la fame.
volevo perdere solo 2kg e ci sono riuscita in pochissimo tempo, senza sacrifici e mangiando con piacere e senza restrizioni.
il mio umore è migliorato così come i miei problemi dermatologici sono più attenuati ed è incredibile.
la low carb è diventata il mio stile di alimentazione, grazie dottoressa!😍
Ho acquistato due sue guide low carb ed entrambe mi sono state molto utili, chiare e motivanti.
Le ricette sono facili e gustose, ben descritte e varie.
Avere un menu guida da seguire ha permesso di portare in tavola dei piatti nuovi sia per me sia per mio marito.
L’energia e lo sgonfiamento sono arrivati già dopo 2/3 giorni e questo mi ha dato la carica per continuare
Grazie mille, alle prossime guide
ps: ho scelto il low carb perchè ho la PCOS e resistenza insulinica
Sara Loison
Ho acquistato la guida low carb facile e veloce di Settembre e mi sono trovata bene fin da subito! Ho perso nelle prime 3 settimane 2kg senza nemmeno rendermene conto, mi sono sentita subito piena di energia e il gonfiore addominale è sparito. Ad ottobre a seguito più feste ravvicinate ho ripreso le vecchie abitudini ed è stato proprio in quel momento che mi sono resa conto quanto stessi bene a seguire una dieta low carb perché erano tornati i dolori addominali oltre la stanchezza e il continuo voler mangiare!!
Quindi decisa più che mai a renderlo un vero e proprio stile di vita ho deciso di acquistare anche la guida di novembre per variare le ricette e non ha deluso le mie aspettative! Ricette nuove, appetitose e facili da realizzare. Senza tralasciare il fatto che sono tornati tutti i benefici che porta il seguire questa dieta.
Grazie Dottoressa!!
Guida ben fatta, si capiscono i principi della dieta low carb e le ricette sono davvero facili e veloci, anche per chi non è particolarmente bravo in cucina come me. Essendo la seconda guida che acquisto non posso che consigliarla.
Anche la guida di novembre si dimostra un importante ausilio per la mia alimentazione e in generale per la mia vita ! Ho iniziato a seguire la dottoressa Alice per caso su Instagram e sin da subito l’alimentazione low carb mi ha incuriosita soprattutto per gli innumerevoli benefici che leggevo oltre che per le ricette facilissime e originali che la dottoressa propone. Ad agosto ho deciso di provare ad avvicinarmi a questo stile di vita e ho comprato la prima guida ESTATE e da allora è vero che ho perso la dipendenza dagli zuccheri ma sono diventata dipendente dello stile di vita low carb!!! Premetto che non ho problemi di peso o kg da perdere, ma sono rimasta stupefatta dell’energia, concentrazione e sazietà che questa alimentazione mi dà. Mi ha tonificato il corpo mangiando, mangiando sano e salutare e ho iniziato a mangiare finalmente la verdura che prima disdegnavo. Ho acquistato le guide mensili anche di settembre e ottobre e devo dire che le ricette sono davvero buonissime, studiate in base alla verdura di stagione e non solo e mi hanno fatto scoprire alimenti che mai avrei pensato di mangiare! Mi facilitano la spesa settimanale di tantissimo e i benefici che vedo anche su pelle, capelli mi hanno lasciata senza parole. Grazie di cuore alla dottoressa Alice per diffondere le sue conoscenze preziose e creare queste guide pazzesche!
E’ da soli due mesi che ho iniziato questo percorso, acquistando le guide Low Carb di ottobre e novembre e ne sono entusiasta! Le ricette sono semplici e gustose e in poco più di un mese ho diminuito il mio peso di ben 3 kg. Sono in menopausa da ormai un anno e il mio metabolismo è rallentato tantissimo nonostante tutti gli sforzi fatti sinora. Sono felice perché ora la mia ritenzione idrica è sensibilmente diminuita e sono sempre sazia, non avvertendo più voglia di dolce o di spuntini. Mi sembra davvero una svolta incredibile ! Continuo con la guida di Novembre, consapevole di aver intrapreso la scelta giusta!
Elena Ricchetta
Guida molto ben dettagliata. Ogni esigenza è anticipata con minuziosa attenzione.
Molto soddisfatta!
Grazie alla dottoressa ho scoperto questo stile di vita che mi fa stare meglio.
A ogni pasto sono sazia e le sue ricette sono semplici ,veloci e buonissime.
Ho deciso di provare la dieta low carb dopo aver sentito parlare dei suoi benefici ed è già la seconda delle sue guide che acquisto. All’inizio ero un po’ scettica, ma dopo un mese ho già perso 2 chili e mi sento molto più energica. Ho adorato scoprire nuovi sapori e combinazioni di alimenti, come le frittate con la farina di mandorle. Certo, all’inizio ho fatto fatica a rinunciare alla pasta, e ogni tanto nei fine settimane ci “ricasco”, ma ho trovato tante alternative gustose che non mi pesa poi riprendere da dove avevo lasciato(sono diventata più buona con me stessa). Consiglio questa dieta a tutti coloro che vogliono dimagrire in modo sano e duraturo, senza rinunciare al gusto. Inoltre, mi ha aiutato a ridurre il gonfiore e a migliorare la mia digestione. Se state pensando di iniziare una dieta low carb, vi consiglio di provare.
Sto pensando di provare il digiuno intermittente per potenziare i risultati della dieta low carb. E sono curiosa dei sui consigli su come iniziare gradualmente e quali sono le precauzioni da prendere. Grazie
Ho comprato tutte le guide low carb (primavera, estate, autunno, inverno) ma incuriosita ho acquistato anche la low carb facile e veloce Novembre, e posso solo che confermare che è una BOMBA! Le ricette sono buonissime. È bello sapere che si può dimagrire mangiando! Ormai questo è il mio stile di vita, sono più energica, ho più voglia di fare, e sopratutto sono riuscita a perdere i chili che con una dieta classica non riuscivo a perdere!!!!
Buongiorno Dottoressa,
acquistata subito la terza guida low carb! Ormai è diventata uno stile di vita…la ringrazio tantissimo per il suo impegno perchè finalmente, mi fa mangiare con tutti i gusti della nostra fantastica cucina. Il peso è tornato ad essere splendente con tutte le energie del caso.
Ho acquistato la guida low carb di novembre dopo aver già preso le guide primavera e autunno: ho perso 6 kg e soprattutto ho ritrovato l’energia per riprendere ad allenarmi con i pesi 3-4 volte a settimana. Il beneficio più incredibile è stato però il constatare come i miei attacchi di cefalea, di cui soffrivo da anni, si siano ridotti di numero e intensità, riducendo nettamente l’assunzione di FANS. La guida è intuitiva: anche se talvolta non seguo alla lettera i menù certosini elaborati dalla dott.ssa Carnevale, ho imparato a strutturare il mio pasto low carb secondo le mie esigenze.
Mi piace tantissimo la guida, come quella di ottobre è semplice da seguire. Non pensavo di resistere con così pochi carboidrati e invece ho scoperto che bilanciando bene i pasti non sento nemmeno il bisogno di fare spuntini, che prima facevo. Mi sento bene ed energica, non ho più la sonnolenza post pasto che soprattutto a pranzo era molto fastidiosa!
Ho acquistato la guida di Novembre anche se sono pochi giorni che la sto seguendo mi sento molto meglio sono meno gonfia e mi sento più energica. Molto sfiziose anche le ricette
Grazie
Seguo la Dottoressa da un po’ di tempo e ho acquistato la guida facile e veloce di novembre.
Da subito ho notato meno gonfiore al girovita
Le ricette sono semplici e facili e adatte a tutta la famiglia…
Appena iniziata questa dieta devo dire di stare bene di non aver fame e di trovare sempre ricette gustose. Grazie dottoressa
Fantastica! Una guida davvero completa e semplice, facile da seguire.
Personalmente amo tutte le ricette di questo schema alimentare e non mi pesa seguire questa “dieta”.
Ho acquistato questa dieta principalmente per avere degli schemi definiti e sono davvero soddisfatta. Non sento più attacchi di fame o voglia continua di dolce.
Comprata la guida l’11 novembre un po’ scettica però mi sono dovuta ricredere. In meno di 10 giorni già si vede ad occhio che il gonfiore è sparito e ho il doppio delle energie di prima. Il viso è meno gonfio e la fame nervosa o la voglia di dolci un lontano ricordo. Low carb significa carboidrati bassi quindi non si eliminano. Ecco perché è così sostenibile. Grazie dottoressa Carnevale. Good job
Con LOW CARB NOVEMBRE è già la quinta guida che acquisto della dottoressa, perché mi sono sempre trovata bene: menu gustosi, vari perché si prova un po’ di tutto e non annoiano mai; ho notato che l addome si è sgonfiato, dormo meglio, aspetto della pelle migliorato ed umore sempre positivo. Grazie doc !
Questa è la terza guida che acquisto. Inizialmente ero scettica. Sono rinata. Il viso è meno gonfio. Non ho più attacchi di fame improvvisi. Grazie di tutto dott.ssa Carnevale . Sono soddisfatta al 100%.
Ho 47 anni e soffro dalla nascita di dermatite atopica.
Ho provato di tutto ma, solo con l alimentazione LowCarb ho notato notevoli e importanti miglioramenti.
Grazie mille 🙏
Ho comprato la guida di novembre perché nonostante allenamento e dieta non mi sentivo bene, sempre gonfia e riposavo male di notte. É solo una settimana che la seguo e la mia pancia così sgonfia e definita penso di non averla mai vista!!!! Le ricette sono strepitose e non mi sento assolutamente a dieta; é un piacere per il palato!!!! Posso dire di aver trovato il mio nuovo stile di vita!
Buonasera dottoressa,
Lo scorso anno a seguito di una tireodoctomia totale ho preso qualche kilo che non riuscivo a togliere. Dopodiché ho scoperto l’ovaio policistico e L’insulino resistenza. Grazie alla dieta low carb sono riuscita a togliere finalmente quei kili presi a seguito dell’intervento e delle cure successive ma soprattutto non ho più la dipendenza dai carboidrati e i zuccheri. Le sue guide sono di gran aiuto e spunto per me! Grazie
Ne acquisterò sicuramente altre
Comprata la guida subito, già innamorata di quelle dei mesi precedenti e continuo ad avere il doppio delle energie che avevo prima di iniziare questo percorso!
Come sempre fantastica! Una guida davvero completa e semplice, facile da seguire.
Ho conosciuto la dottoressa per caso tramite i social, contenuti sempre interessanti e molto utili. Incuriosita ho iniziato ad acquistare le guide e ne sono rimasta soddisfatta , sono davvero una ” guida” al mangiare sano , i piatti proposti e gli abbinamenti sono gustosi, soddisfacenti e soprattutto veloci da preparare…non per ultimo sparita fame nervosa e dipendenza dai dolci!! Low carb tutta la vita 💖… grazie dottoressa!!
Cara Dott.ssa dopo diversi mesi che la seguo dopo aver appreso svariati consigli,finalmente mi sono decisa ad acquistare la guida low cab novembre,lo fatta stampare e lo trovata pratica ,le ricette sono gustosissime e i benefici li sto notando più sgonfia e più energica.grazie per il lavoro che fa per noi
Buongiorno Dottoressa, seguo da Settembre le sue guide Low carb , la guida di Novembre è FANTASTICA ,
ormai voglia di zuccheri sparita , meno gonfia e persi 3 kg .
Continui così Dottoressa, è di grande aiuto.
È la sedicesima guida alimentare che acquisto dalla Dott.ssa e devo dire che anche questa volta ha superato le mie aspettative.
Ci sono tante ricette sfiziose e diverse e prepararle è un piacere anche quando non ho molto tempo a disposizione per cucinare.
Inoltre mi sento meno gonfia, più energica e non ho più quella costante voglia di dolce post pasto.
Sono molto soddisfatta!
Le guide soprattutto queste facili e veloci sono molto semplici da seguire. Le ricette sono molto gustose e facili da preparare. La fame tra un pasto e l’altro è un lontano ricordo. Per me sono diventate uno stile di vita . Ho fatto tante diete in vita mia ma alla fine finivo per mangiare sempre le solite cose tristi e finivo per abbandonare. La dottoressa con queste guide ci dà sempre nuove idee e nuovi spunti
Io e il mio compagno abbiamo iniziato a seguire la guida di Novembre da dieci giorni. È da anni che seguo la Dott.ssa Carnevale sui social, con molta ammirazione, ma ammetto che sul percorso low carb ero un po’ scettica, faccio un lavoro impegnativo e svolgo un’attività fisica intensa costante, ho sempre fatto molta attenzione all’alimentazione e son sempre stata seguita da professionisti per farlo, l’idea di iniziare seguire un’alimentazione low carb un po’ mi spaventava, ma già da circa un anno mi trovavo in una fase di stallo, mi sentivo sempre gonfia e il peso comunque, anche se di poco, stava aumentando pian piano, avevo ormai provato qualsiasi percorso e qualsiasi rinuncia per via del gonfiore perenne, così dopo aver avuto diagnosi di tiroidite di hashimoto tendente all’ipotiroidismo e di PCOS, mi son convinta ad acquistare la guida di Novembre, è già dopo dieci giorni mi sento notevolmente più sgonfia, inoltre, non sto soffrendo di attacchi di fame improvvisi, e anche quando faccio il turno notturno per via del mio lavoro riesco ad arrivare alla colazione dell’indomani mattina in serenità.
Ho acquistato ben due guide di low carb facile e veloce e devo dire che ci sono ricette pazzesche e veloci soprattutto per chi non ha tempo di mettersi ai fornelli e poi ci sono tantissimi consigli utili.
Ti aiuta a non avere fame nervosa e soprattutto quella voglia di dolce e ovviamente meno gonfiore e piu energia.
Ps: Amo le ricette delle colazioni😍
Grazie veramente!!!
Ho acquistato la guida low carb di novembre e mi sono trovata subito benissimo! Mi sono subito sgonfiata : le gambe veramente molto ed anche l’addome sta rispondendo molto bene . Mi sento bene e piena di energie
Fantastica scoperta ! Menopausa da 4 anni . Peso fermo da tempo . Ho acquistato la guida low carb di Novembre . Inizio di questo meraviglioso percorso di lunedi 18/11 e oggi venerdì 22 la bilancia segna – 1,1kg . Mi sento energica e sgonfia . Facile da seguire grazie al ricettario con piatto che appagano vista e stomaco ! Consiglio l acquisto davvero Un buon investimento per la salute ! Grazie Alice !
Seguire un’alimentazione Low Carb equivale ad abbracciare uno stile di vita! Come spiegato dettagliatamente dalla Dottoressa, mediante le sue guide, tornare ad alimentarsi secondo natura permette di godere di innumerevoli benefici, non solo a livello fisico. Ho deciso di acquistare la guida di novembre (dopo aver già acquistato quella di settembre), per usufruire di ulteriori contenuti messi a disposizione dalla Dottoressa, giacchè tali guide, grazie alle numerose ricettine e ai preziosi consigli e le nozioni legate alla dieta Low Carb, consentono di ottenere una visione molto chiara e specifica se si desidera integrare questa tipologia di dieta nella nostra vita.
Ho acquistato la guida Low Carb di Novembre”, il suo contenuto e i consigli, una vera scoperta!
Sono insulino resistente, con altri problemi metabolici e, giá in pochi giorni mi sento piú sgonfia ed il senso di fame è svanito.
Le ricette, superlative facili e veloci!
Grazie Dottoressa, presto verrò a trovarla in studio!
Ho acquistato la guida low carb di novembre .la sto seguendo da 9 giorni..sulla bilancia segna già 1,5 kg in meno ma soprattutto mi sento meno gonfia e nn devo sempre tenere il bottone dei pantaloni aperto ..le ricette sono buonissime e di facile esecuzione.Sono molto motivata ad andare avanti e ad adottare questo stile di alimentazione.Grazie
Questa è la seconda guida che acquisto dalla Dottoressa. Non si smentisce mai! Oltre ad essere completa ed esaustiva nelle spiegazioni teoriche, contiene dei piani alimentari settimanali super fattibili e con piatti gustosi. La dottoressa fornisce chiaramente le procedure per le ricette, che in realtà una volta lette si imparano con facilità perché sono semplici e alla portata di tutti. Io sono insulino resistente e i menu’ consigliati dalla dottoressa sono perfetti per la mia situazione! Mi sento molto meglio! Grazie!
Buongiorno, con due patologie autoimmune è l’unica alimentazione che mi aiuta a stare bene. La dottoressa Carnevale con le sue guide mi ha aiutata molto a migliorare e variare la dieta low carb. Grazie.
É la quarta guida che acquisto e nonostante una vita molto sedentaria , mi sono sgonfiata e si é visibilmente ridotta la ritenzione idrica. Riesco a fare solo tre pasti al giorno senza soffrire la fame. Continuerò ad acquistarle ogni mese per avere una guida costante. Grazie
Mille e mille complimenti! La mia non è solo una recensione sulla guida low carb di novembre, ma anche di quella di ottobre e settembre. Le ho comprate tutte perché non ho molto tempo da dedicare alla cucina. Le ho trovate utilissime per i consigli, ma soprattutto per i menù. Sono una grande fan, da tempo ormai, della dieta Cheto e Low Carb, ma demonizzavo molto alcuni alimenti che ormai avevo totalmente eliminato, come ad esempio la frutta. Con i Suoi insegnamenti non solo mangio nuovamente la frutta senza sensi di colpa, ma ho anche imparato a mangiare la zucca che ho sempre odiato e il risultato è straordinario, poichè mi sono asciugata tanto e soprattutto non mi annoio più a tavola. Penso proprio di aver trovato la nutrizionista che fa al caso mio!
Resto ora in attesa di poterLa incontrare personalmente perchè ho 49 anni e quindi prossima alla menopausa, anche se fino ad oggi non ho, per fortuna, ancora segnali o problemi tipici di questa condizione. Tuttavia, vorrei essere seguita per affrontare con serenità i prossimi anni in quanto il peso per me è sempre stato un problema che ha inciso non solo sul fisico, ma anche e tanto sul mio umore.
Nel rinnovarLe i miei complimenti, Le auguro una buona giornata.
Le guide sono semplici e permettono di alimentarci in maniera sfiziosa e saziante. Garanzia di benessere interiore ed estetico con un pieno di energie senza fame tra un pasto e l’altro! Ciclo puntuale e pelle radiosa.Guida ottima per tutta la famiglia . Complimenti dottoressa!
Ho acquistato la guida Low Carb Novembre e posso dire dopo 10 giorni di piano alimentare di sentirmi letteralmente RINATA.
Avevo sempre sintomi come stanchezza e gonfiore addominale.
Dopo questi primi 10 giorni mi sento decisamente più energica e concentrata.
Infine, ma non meno importante, solo dopo 10 giorni la bilancia segna -2.5kg!
Non abbandonerò più questo stile alimentare! Super soddisfatta 😁
Ho acquistato la prima guida della Dottoressa nel mese di settembre, ed è stato il mio primo percorso di dieta low carb. Fin da subito ho riscontrato di non avere più attacchi di fame e voglia di dolci. La guida del mese di novembre e’ ricca di ricette sfiziose e tante idee, dopo 10 giorni mi sento già molto sgonfia e più leggera.
Semplice e gustosa. Ho iniziato la low carb novembre da una settimana e mi sento già energica e molto più sgonfia. Sono insulina resistente e soffro di stitichezza. Con grande piacere posso dire di aver trovato un equilibrio, la dieta è facile da seguire e adatta per chi lavora, le ricette sono gustose. Nel mio caso il senso di fame tra un pasto e l altro è sparito, inoltre la dottoressa è bravissima e molto professionale.
Ho acquistato per curiosità le sue guide alimentari per avere più idee da mettere in tavola.. sono rimasta sorpresa perché senza accorgermene è diventato uno stile di alimentazione che mi piace tanto, mi sgonfia e mi sento bene!
Da agosto io che la mia famiglia abbiamo iniziato i percorsi low carb. Devo dire che finalmente i miei genitori sono riusciti a perdere peso, a seguire un regime alimentare senza rinunciare al gusto. Anche la mia esperienza è positiva nonostante gli alti e bassi.
Grazie al percorso “low carb” ho scoperto un nuovo modo di mangiare. Ho eliminato il gonfiore, non ho più attacchi di fame nervosa, zero voglie di zuccheri, ho migliorato la digestione, dormo meglio e ho eliminato 2kg (per non parlare dei cm) in sole due settimane di percorso.
E poi le ricette all’interno del programma sono strepitose! Per me che vado sempre di corsa, sono la mia salvezza!
Grazie dottoressa!!!
ho acquistato la guida come esempi di menù… Avevo fatto un percorso con la Dottoressa personalizzato qualche anno fa, con risultati ottimi. le guide le uso per variare il menù con ottimi spunti di abbinamento.
La Dottoressa è una garanzia
È la seconda guida che acquisto dopo Reset e restart primavera. Già dalla prima ho perso i 4 kg in più acquisiti nelle due gravidanze. Con questa guida low carb i benefici si avvertono fin dalla prima settimana, ridotto il gonfiore addominale e la sensazione di fame. Non solo! Anche la pelle è più luminosa. Ottima, semplice ed efficace per uno stile di vita sano e facile da seguire con costanza.
Ho acquistato la guida “Low Carb facile e veloce” e sono molto soddisfatta dei risultati/obiettivi raggiunti in queste due settimane. Intanto, ho perso più di 2 chili ma mi sento molto meglio!!! Sono più lucida, serena, dormo meglio, ho più energia, mi sembra di vedere la pelle molto migliorata, anche il mio umore… Inoltre, per me che ho difficoltà in cucina, sta rappresentando un valido aiuto con le ricette e i suggerimenti della dottoressa Carnevale. Mai acquisto fu più azzeccato! Grazie
La guida low carb di novembre è la prima guida che compro e la sto seguendo da 2 settimane ( anche se a volte non proprio alla perfezione) e devo dire che funziona alla grande. Ho già perso 2,5 kg, la cosa incredibile è che mi tiene molto sazia, in queste due settimane raramente ho fatto spuntini…forse solo un paio di volte. Devo dire che sono molto soddisfatta.
Grazie Dottoressa Alice Carnevale. Avrei voluto conoscerla prima.
Piano alimentare facile da seguire e ben strutturato.
Ho notato benefici già dalla prima settimana. Continuerò a seguirlo.
Complimenti alla dottoressa.
La seguo da un pò e ho acquistato anche la guida low carb di novembre. Via via sto imparando ad ascoltare il mio corpo.
Spesso prima di mangiare mi chiedo se ho davvero fame . Durante i week end ho provato a sperimentare il digiuno intermittente e con mia sorpresa non fatico ad osservarlo.
La ringrazio per il suo lavoro di divulgazione,è davvero prezioso.
Salve dottoressa
Da quando ho iniziato a seguire questo tipo di alimentazione non ho più attacchi di fame soprattutto per i dolci. Ho ho perso 2 kg e il mio corpo è cambiato ed i risultati insieme alla palestra si vedono.
Grazie 😍
Io ho acquistato la low carb di settembre facile e veloce, ho constatato veramente che i pasti sono estremamente facili da preparare, io che realmente non amo cucinare… Ho perso 3,5 kg, ad oggi sono a meno 5…a breve finirò quella d ottobre e inizierò quella di novembre,. Non seguo alla lettera gli esempi ma ho imparato ad associare gli alimenti e a gestire le cene fuori casa…. Sono molto soddisfatta e contenta di queste semplici guide…
Guida completa con menù di facile consultazione e semplici spiegazioni che permettono di apprendere con rapidità il metodo alimentare proposto.
Il vero valore aggiunto è costituito dal ricettario,ben articolato e corredato di foto.
Assolutamente utile, ricca, con tanti spunti
E riconfermo, per il ciclo è una manna: zero gonfiore
In generale davvero top
La guida alimentare low carb facile e veloce novembre è la terza guida che compro.
Le guide soddisfano a pieno le mie aspettative e sono sempre più chiare e semplici da seguire.
I benefici non tardano ad arrivare. Veramente complimenti !
Salve dottoressa, ho iniziato questo percorso molto titubante, invece mi ritrovo con kg in meno ed anche centimetri…..che dire sono felice soprattutto perché la mia psoriasi è migliorata . Grazie di tutto
Cara Dottoressa,
L’alimentazione proposta è sostenibile, saziante e appagante sia per il gusto sia per i risultati, atteso che oltre ad una sensazione di leggerezza sempre più marcata giorno dopo giorno, regala lucidità mentale, energia e serenità sia a livello psicologico, sia fisico. Complimenti Dottoressa cara per la sua competenza e professionalità, oltre che per la sua attività di educazione alimentare e divulgazione scientifica davvero preziosissima. Un abbraccio e non smetta di aiutarci!
Ho iniziato lunedì scorso, dopo 13 giorni ho perso 2,6 kg, mi sento bene, energica e gli attacchi di agame quasi spariti! Le ricette sono facili e gustose. Ottima guida alimentare!
Ho acquistato la guida di novembre dopo aver gia sperimentato quella di ottobre ed è stata una conferma! Ho perso diversi cm, sono molto più concentrata e meno ansiosa!!! Inoltre con il menù settimanale è facile organizzare la spesa, le ricette sono alla portata di tutti, veloci e varie! Assolutamente consigliato!
ho acquistato la guida low carb novembre. Sono alla seconda settimana .. mi sento molto bene, zero stanchezza , più energica , meno gonfia e soprattutto zero fame nervosa . Ottimo acquisto grazie .
Ho acquistato per la prima volta e sono davvero soddisfatta. Le ricette sono semplice e gustose, in due settimane sono riuscita a vedere delle differenze nel mio corpo, il gonfiore è migliorato notevolmente. Grazie, super consigliata!
Io e mio marito stiamo seguendo la guida facile e veloce di novembre e ci troviamo benissimo: ricette pratiche, da preparare in anticipo, gustose e sfiziose.. ed in più funziona!!! Come hanno funzionato quelle di primavera ed estate.
La fame resta placata tra un pasto e l’altro, addio picchi glicemici, maggiore forza e resistenza negli allenamenti e perciò perdita di peso!
Attendiamo la prossima…. ed assolutamente consigliate!!!!
Dopo la guida LC Estate ho deciso di acquistare anche la guida facile e veloce di novembre per trovare spunti di ricette adatte alla stagione autunnale e non perdere la motivazione. In effetti mi è stata utilissima perché ho trovato idee semplici ma sfiziose per continuare con questo nuovo stile di vita.
Sto notando che da quando seguo questo stile alimentare mi sento più energica ed è scomparso il mio mal di testa costante. Continuerò e acquisterò anche le prossime guide.