Low Carb Program Autunno

99,00

(14 recensioni dei clienti)

Low carb program è un percorso alimentare di 4 settimane per un percorso di 4 settimane che vi accompagnerà verso la scoperta di questo stile alimentare alla riconquista del vostro peso forma, della vostra energia, vitalità e benessere a 360 gradi.

Questo percorso vi darà le giuste indicazioni per migliorare il controllo della fame, abbandonare la dipendenza dagli zuccheri, perdere peso e ritrovare benessere psico fisico.

Questo percorso fa per te se:
  • Riattivare il metabolismo
  • Perdere peso
  • Mantenere il proprio peso con facilità
  • Dire addio alla fame nervosa ed emotiva mangiando i giusti alimenti
  • Riconoscere la fame fisiologica da quella nervosa
  • Dire addio al desiderio di dolci
  • Riscoprire energia e vitalità
  • Riequilibrare il ritmo sonno-veglia
  • Migliorare la regolarità intestinale
  • Liberarsi dal gonfiore sistemico ed addominale
  • Migliorare la digestione
  • Scoprire uno stile alimentare nutriente e gustoso
All'interno di questa guida troverai:
  • 4 schemi alimentari con menù settimanali per una low carb classica
  • 4 schemi alimentari con menù settimanali per una low carb moderata
  • Porzioni normocaloriche ed ipocaloriche di riferimento
  • Sostituzioni degli alimenti inseriti nei menù
  • Sostituzioni lactose free
  • Sostituzioni per regime pescetariano
  • Nozioni teoriche sulla dieta “Low Carb”
  • Indicazioni su come comporre pasti “Low Carb”
  • Lista degli alimenti consigliati e degli alimenti sconsigliati
  • Consigli per migliorare il controllo della fame e la sazietà
  • Consigli per abbandonare la dipendenza dagli zuccheri
  • Ricettario con ricette semplici e alla portata di tutti
  • Precisazioni e consigli per seguire i menù
  • Indicazioni per il pasto libero
  • Indicazioni per i pasti fuori casa
  • Indicazioni per mantenere il risultato
  • Falsi miti sulla dieta low carb
Cosa aspettarti da questa guida

Attraverso la guida “Low carb program” scoprirai un nuovo stile alimentare, semplice, che ti permetterà di dimagrire abbandonando il conteggio calorico, scoprendo il vero potenziale del cibo naturale. Inoltre, noterai questi benefici:

  • Dimagrimento
  • Dirai addio alla fame costante
  • Dirai addio alla fame nervosa
  • Avrai maggiore energia
  • Avrai migliore focus mentale
  • Sonno ristoratore
  • Riduzione del gonfiore addominale
  • Riduzione della ritenzione idrica
  • Pelle più liscia
  • Equilibrio alimentare
  • Possibile riduzione di sintomi premestruali e durante il ciclo
  • Possibile riduzione di mal di testa
  • Buon umore
  • Serenità

È più di una semplice guida alimentare

Il “Low Carb Program” è molto più di una semplice guida alimentare; è un percorso verso un nuovo stile di vita che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi di benessere senza dover ricorrere al conteggio calorico. Questa guida completa è stata appositamente progettata per trasformare il tuo approccio al cibo, mettendo in risalto il vero potenziale dei nutrienti naturali.

Una delle chiavi del successo di questo programma è la riduzione dei carboidrati nella tua dieta. Questo approccio non solo favorisce una sana gestione del peso, ma ha anche dimostrato di migliorare significativamente i livelli di energia complessiva. Eliminando l’eccesso di carboidrati, il corpo può passare a utilizzare le riserve di grasso come fonte di energia, contribuendo così a una perdita di peso efficace e sostenibile.

Ciò che rende unico il “Low Carb Program” è il suo fondamento scientifico. Ogni consiglio e indicazione sono supportati da ricerche e studi che dimostrano gli effetti positivi di una dieta a basso contenuto di carboidrati. Questo garantisce che tu stia seguendo un approccio basato sulla scienza, aumentando le probabilità di successo nel raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.

Ultimo ma non meno importante…

La guida non si limita a fornire informazioni teoriche; include anche consigli pratici e ricette deliziose per rendere il tuo viaggio verso una vita a basso contenuto di carboidrati più facile e gustoso. Inoltre, il “Low Carb Program” offre un sostegno costante, creando una comunità che condivide esperienze simili e si sostiene reciprocamente nel percorso di trasformazione.

Investire nel tuo benessere oggi con il “Low Carb Program” significa abbracciare un nuovo capitolo di salute. Sperimenta la differenza che una scelta consapevole può fare nella tua vita, lasciando alle spalle il conteggio calorico e abbracciando una nuova e nutriente prospettiva sul cibo. Con questo programma, stai dando al tuo corpo gli strumenti di cui ha bisogno per raggiungere il massimo potenziale di salute e vitalità.

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Dimagrimento

14 recensioni per Low Carb Program Autunno

  1. Elisa
    (proprietario verificato)
    20 Novembre 2023

    Spiegazioni assolutamente precise e con molte nozioni utili. Contiene una guida alla consapevolezza del cibo e soprattutto del nutrimento di corpo e mente . Inizio a provarla da oggi e vediamo se riesco a tenere a bada le voglie di carbo 😅 Alice sempre una garanzia 😏

  2. Valentina
    (proprietario verificato)
    20 Novembre 2023

    Fantastica guida, nozioni sulla dieta low carb e menù di quattro settimane con ricette gustosissime😍iniziato ieri il mio primo giorno in Low carb e mi sento benissimo niente cali di energia e fame continua💪grazie dottoressa Alice 😘

  3. Cristina
    (proprietario verificato)
    21 Novembre 2023

    Ottima guida, spiegazioni esplicite, chiare. Mi ha tolto molti dubbi. Inizio subito.

  4. Caterina
    (proprietario verificato)
    21 Novembre 2023

    Bellissima guida per la dieta low carb che già conosco e pratico…avevo bisogno di nuove idee…davvero ben fatta e ricette semplici e sfiziose. Complimenti dott.ssa.

  5. Marina Dal Bo
    (proprietario verificato)
    22 Novembre 2023

    Consiglio di cuore l’acquisto di questo eBook, pieno di nozioni valide e spiegate benissimo. Si nota la vera professionalità. I menu sono molto vari e il Ricettario è ricco di proposte interessanti. Super soddisfatta dell’acquisto, tempo della spesa e l’ho iniziato subito. Grazie 🤩

  6. Elena Paglia
    (proprietario verificato)
    23 Novembre 2023

    Ottima guida, menù molto gustosi
    Segnalo due refusi: nella 2a settimana non è previsto il pasto libero (o magari è voluto?) e poi pagina 71, viene copiata 2 volte la stessa risposta.

    • Alice Carnevale
      (proprietario verificato)
      28 Novembre 2023

      Grazie Cara Elena,
      confermo che nella seconda settimana non ho inserito il “pasto libero”. L’altro refuso è stato corretto. Può scaricare la sua copia aggiornata

  7. Martina Mellone
    (proprietario verificato)
    24 Novembre 2023

    Dottoressa io primi giorni con la low carb e per la prima volta dopo l’allenamento non devo ricorrere a spuntini ma reggo addirittura fino a pranzo!!! Mi sembra impossibile ❤️
    Fantastico, ho tanta energia e soprattutto non penso sempre a cosa dover mangiare. Preparo i miei pasti senza bilancia e senza pensieri.
    No sbalzi di umore e una bella pancia piatta❤️ grazie!
    Domani sera mi godo il pasto libero con molta tranquillità

  8. Daniela Corsaro
    26 Novembre 2023

    Ho preso questo protocollo senza neanche pensarci, certa che sarebbe stato un ottimo acquisto, tanto quanto il protocollo antinfiammatorio.
    È uno stile alimentare davvero semplice ma, soprattutto, sostenibile, perché posso cucinare le stesse pietanze anche per il mio compagno.
    Nel giro di 5 giorni la bilancia ha segnato -1kg, ma la cosa per me incredibile è che non sento più i morsi della fame e, soprattutto, sparita la voglia di dolci a fine pasto!
    Trovo molto interessante la scelta di spiegare bene l’approccio low carb e di divulgare una materia complessa con nozioni semplici al fine di promuovere una nutrizione autonoma e consapevole.
    Grazie Alice per questa tuo ultimo lavoro: è fantastico!

  9. Antonella Bernini
    (proprietario verificato)
    27 Novembre 2023

    Sono alla seconda settimana della guida Low Carb della Dr.ssa Carnevale, cosa posso dire? Sono felice e soddisfatta, è una guida sostenibile, ricette varie, sfiziose e facili da preparare in poco tempo, basta solo organizzarsi con la spesa settimanale. Posso davvero affermare che la fame nervosa e la dipendenza da zuccheri sono notevolmente diminuite, spariti gli attacchi di fame compulsiva sia tra un pasto e l’altro che la voglia di dolce dopo cena. Mi sento di consigliare vivamente questa guida, spiegata in maniera eccezionale, provavo già molta stima per la Dr.ssa pur non conoscendola ma seguendo i suoi contenuti su Instagram da qualche tempo. Dottoressa gentilissima, risponde sempre ai dubbi e alle domande in breve tempo. Sicuramente continuerò ad adottare questo stile di vita anche dopo il termine delle 4 settimane!

  10. Mara
    29 Novembre 2023

    Che dire, felice e soddisfatta del mio percorso con la dottoressa ho comunque deciso di acquistare le sue guide e devo dire che non delude mai, ma questa low carb per me la svolta. Niente più voglia di dolci, niente più fame noiosa. Eccezionale.

  11. Giada
    (proprietario verificato)
    4 Dicembre 2023

    Felicissima di aver acquistato questa guida!! Sono partita scettica perché vivo con la costante voglia di dolce e carbo qua e lá durante la giornata.. ora assolutamente sparita!! Quasi non ci credo nemmeno io! Mi sento benissimo e il gonfiore perenne alla pancia non c’è più! Davvero consigliata!!

  12. Monica
    (proprietario verificato)
    4 Dicembre 2023

    Da amante impazzita dei carboidrati devo dire che questa guida mi sta conquistando davvero perché mi è calata drasticamente la voglia di pasta e pane.
    Mangiando più proteine (di qualità) raggiungo la sazietà con molta meno fatica e riesco anche a lasciare sul piatto avanzi quando sento di aver raggiunto il mio limite, cosa che con un piatto di pasta non ho mai fatto!
    A me piace sperimentare altri abbinamenti e nella guida ci sono tutte le indicazioni per variare e per imparare a gestire anche i pasti fuori casa!
    Dopo solo una settimana non avevo più quel senso di gonfiore e pesantezza.
    Super consigliata 🥰

  13. Michela Spinozzi
    (proprietario verificato)
    4 Gennaio 2024

    Carissima Dottoressa Alice voglio ringraziarla per il lavoro che fa, ho acquistato la sua guida Low Carb a novembre ed è stato il regalo di Natale migliore che potessi farmi.
    Mi sono sgonfiata tantissimo nei punti giusti, niente più fame tra i pasti, i 3 kg persi nei punti giusti hanno restituito una forma piacevole ai miei occhi. Aspetto la sua Low Carb inverno e sicuramente la raggiungo a Milano appena posso.
    Michela

  14. Annalisa
    1 Marzo 2024

    Ho iniziato a seguire low carb autunno con mio marito da gennaio. Dopo 8 settimane abbiamo cambiato il modo di nutrirci eliminando la dipendenza dal pane e pasta . Abbiamo perso 9 kg lui ed io 5 kg. Mio marito ha notevolmente migliorato anche i valori del colesterolo (da 200 a 116) e dei trigliceridi (da 330 a 99) Vorremmo utilizzare il metodo per sempre!!! Grazie del vs lavoro!

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