Vuoi perdere peso prima delle vacanze o evitare di riprendere i chili persi durante l’estate?
“Estate leggera e in forma” è la guida nutrizionale che ho creato per aiutarti a dimagrire in modo semplice e sostenibile attraverso un’alimentazione low carb pratica, gustosa e adatta alla stagione estiva.
Niente diete rigide, conteggio delle calorie o ricette complicate. Troverai menù completi, ricette veloci e strategie concrete per ottenere risultati senza rinunciare al piacere di mangiare.
Grazie a questo percorso potrai imparare a controllare la fame, ridurre la voglia di dolci e carboidrati, sentirti più sgonfia e leggera e raggiungere il tuo obiettivo di peso con maggiore serenità.
Appena acquistata ed è bellissima , tante ricette gustose. Non vedo l’ora di iniziare 😍
Appena acquistata e non vedo l’ora di iniziare .
Dopo aver preso il piano per la primavera ,che mi sono travata sta bene , non ho pensato 2 vote per acquistare l’ ESTATE LEGGERA
Un piano utile ,facile da gestire e ricette molto sfiziose ..
Ho appena acquistato la guida, dopo aver già seguito diversi percorsi con le guide della dottoressa Alice e anche quest’ultima ha soddisfatto le aspettative. E’ ben strutturata con una prima parte teorica per apprendere quelli che sono i principi basilari per avere uno stile di vita alimentare migliore e numerose ricette sfiziose, fresca e facili da fare!
L’ho appena acquistata e subito mi ha entusiasmato.Inizio già da oggi e sono sicuro di sgonfiarmi, perché anche con le altre guide mi è successo.I menù sono veramente zero sbatti.😍
E’ quasi un anno che seguo le guide della dott.ssa Carnevale e mi trovo benissimo per fruibilità della guida (è sempre con me ovunque vada) semplicità e praticità delle preparazioni, mi da la possibilità di essere un po’ flessibile quando non sono a casa e il beneficio maggiore che ho provato riguarda il senso di gonfiore su addome e gambe, minor fame nel corso della giornata e più energia. Ringrazio la dott.ssa Carnevale soprattutto per avermi insegnato cosa significa mangiare low carb senza rinunce.
Ho comprarla guida perché non potevo pensare di affrontare l’estate senza. Mi sono sempre trovata molto bene per me è un valido aiuto non solo a livello fisico ma anche mentale perché mi agevola nella gestione di pranzi e cene.
Questo è il terzo anno che acquisto l’ennesima guida della dottoressa Alice, solo con questo stile alimentare sono riuscita ad ottenere e a mantenere gli ottimi risultati raggiunti : perdita di peso, controllo della fame, sazietà tra un pasto e l’altro, ma soprattutto la cosa più importante sentirmi molto ma molto energica. Per me la dottoressa e le Sue guide sono una certezza. ❤️🙏🏻
Non è la prima guida che compro, già entusiasta! 😍
E’ la seconda guida alimentare che seguo, sarà un divertimento scoprire i nuovi piatti e abbinamenti. Risultati raggiunti senza stress, ma soprattutto il vero guadagno è aver acquisito un metodo per alimentarmi in modo sano ed equilibrato. Grazieeee!!!
Ho già acquistato altri eBook della dottoressa ottenendo ottimi risultati, quindi ho deciso di prendere anche questo. Come sempre, contenuti chiari, utili e facili da mettere in pratica. Consigliato!
E’ la seconda guida che acquisto, sarà un divertimento scoprire nuova ricette ed abbinamenti!!! Risultati assicurati e raggiunti senza stress, ma il grande guadagno è stato quello di aver acquisito un metodo per alimentarmi in modo sano ed equilibrato! Grazieeee
Sono già alla quarta guida acquistata e ne sono entusiasta! non vedo l’ora di iniziare questa versione estiva e che mi accompagni per tutta l’estate 🙂
Ho appena acquistato questa guida low carb estiva perchè con le precedenti guide mi sono trovata molto bene. In questo momento ho necessità di dimagrire e so che questa guida mi può accompagnare nei mesi estivi. La guida è organizzata in modo chiaro e semplice, con menù pratici da seguire e ricette gustose che si adattano perfettamente alla stagione estiva.
La cosa che mi è piaciuta di più è stata la facilità con cui sono riuscita a mettere in pratica i consigli senza sentirmi a dieta. I pasti sono vari, leggeri e veloci da preparare, un aspetto fondamentale soprattutto durante l’estate.
Tra i benefici che ho notato nelle precedenti guide : ho avvertito meno fame tra un pasto e l’altro , e mi sento soddisfatta con quello che mangio.
Consiglio questa guida a chi cerca un approccio pratico senza rinunciare al gusto e con risultati concreti sul benessere generale.
È la terza guida che acquisto e la seguo da qualche anno .. sono super soddisfatta di tutto mi piace tantissimo ogni ricetta e sopratutto il metodo che utilizza grazie !
Ogni volta Alice si supera sempre, menù davvero deliziosi e sfiziosissimi… molto semplici e facili da seguire. Ho acquistato anche altre guide o ho avuto ottimi risultati ☺️
Appena acquistata, come al solito la dottoressa non si smentisce mai! Non vedo l’ora di iniziarla, i suoi ebook sono meravigliosi, i menù sono sempre sfiziosi e mai noiosi ma soprattutto funzionano e ti permettono di seguire il piano con soddisfazione ❤️
Ho già acquistato diverse guide della Dott.ssa Alice Carnevale e ogni volta ne rimango soddisfatta. Mi hanno aiutata a sentirmi meno gonfia, meno stanca e soprattutto a vivere l’alimentazione con più serenità e consapevolezza. Sono davvero curiosa di iniziare anche questa guida estiva💕
Ho seguito le ultime guide fino al completamento, sia la body reset che primavera in forma e ormai sono un mai più senza. Analisi perfette, leggerezza, gestione consapevole della propria alimentazione anche fuori casa. Sono magnifiche!
È già la terza guida che acquisto e mi trovo benissimo!
Avevo un metabolismo bloccato post parto e soltanto con le sue guide sono riuscita a perdere 3 kg in pochissimo tempo! Non vedo l’ora di iniziare anche questa guida ed ho già pronta la lista della spesa!
Ho già provato una dieta low carbinvernale ed ho perso subito 5kg,
Ho scaricato la guida Estate di Alice, e come le altre è sempre tutto organizzato e spiegato in modo perfetto. Ricette semplici e veloci per chi come me è sempre di corsa
È già la terza guida che compro con meno tre chili a due anni dal parto!
Un grandissimo traguardo grazie alle guide della dottoressa!
Con questa si è superata e non vedo l’ora di iniziarla!
Fantastica come sempre! Seguo la Dottoressa da anni, prima in studio e poi con le sue guide. Sono gustose, semplici anche per chi non sa cucinare come me, utilissime se si ha poco tempo, ma piacere nel mangiare cose buone e nutrienti. ❤️
Lipedema e ritenzione. Ho acquistato già la guida primaverile e questa mattina ho provveduto subito ad acquistare quella estiva. Dopo tanti tentativi, ho trovato, finalmente, la dieta adatta a me. Sono riuscita a seguirla con gusto e piacevolezza e, a poco a poco, vedo che il mio corpo inizia a rispondere molto positivamente a questo nuovo stile di vita. Grazie
Come sempre le guide della dott.ssa sono super dettagliate e semplici da seguire. Le ricette sono facili e veloci da preparare per chi come me è sempre di corsa. molto interessante anche la parte x quando ti trovi in vacanza. Questa volta la faccio seguire a mia mamma a cui hanno da poco diagnosticato il diabete di tipo 2.
Ringrazio molto la Drssa Carnevale per questa guida molto dettagliata e con nuove ricette. Come per le altre guide che ho seguito ho notato un grande miglioramento nel gonfiore intestinale, meno fermentazione e energia nettamente migliorata. Anche il sonno ne ha giovato!
Ho appena acquistato la nuova guida estiva dopo aver già acquistato altre due guide nei mesi precedenti… grazie ai suoi consigli ho cambiato il mio stile di vita e anche se avevo bisogno di perdere solo 2-3 chili ho risolto il problema della ritenzione alle gambe che mi accompagnava ormai da tanto tempo…. E in più sono riuscita a rimanere stabile con il peso senza riprendere chili come mi succedeva invece facendo altre diete!
Non vedo l’ora di provare le nuove ricette!!
Grazie dottoressa per il suo lavoro prezioso e per tutti i consigli che pubblica giornalmente!
Ogni giorno imparo qualcosa di nuovo e utile
ho già acquistato altre guide della dottoressa e del suo team e sono sempre rimasta soddisfatta (l’ultima ho seguito primavera in forma). Ricette varie e gustose, guide alla portata di tutti (compresa la famiglia, con degli accorgimenti se necessari) e precise, tanto da avere porzioni consigliate e tutte le alternative consigliate. Davvero contenta di seguirla
Ho già acquistato altre guide della dottoressa e ho sempre avuto ottimi risultati soprattutto relativi al gonfiore e alla ritenzione idrica. Questa guida come le altre contiene ricette veloci ma sfiziose e soprattutto gustose
Aspetto sempre con curiosità alle nuove guide della Dottoressa, perché sono sempre nuove e ricche di idee, gustose e leggere. Mi sto trovando bene e sto riuscendo a risolvere i miei problemi di fame emotiva, ma soprattutto vedo l’ago della bilancia a scendere.
Seguo da anni l’approccio della dottoressa con benefici enormi nel senso di fame, energia e ridotta voglia di zuccheri.
Ultimamente avevo di nuovo desiderio di zuccheri per lo stress, ma i consigli della guida mi hanno aiutata a gestirla. Sono anche meno gonfia e dormo meglio!
Acquistata oggi la nuova guida estiva per continuare il percorso di Low Carb della Dott.ssa Carnevale, iniziato con le sue varie guide questo inverno. Un percorso che mi ha portato a sgonfiarmi, dimagrire , ad avere piu’ energia e un rapporto piu’ sano con il cibo, senza diventare matta con le ricette, che sono davvero semplici ma gustose al contempo!
Ho acquistato e seguito la guida di primavera, con cui sono letteralmente rinata in termini di: perdita di gonfiore, senso di sazietà prolungato, entusiasmo nel preparare colazione, pranzo e cena, senza annoiarmi mai.
Ho già acquistato in passato le guide low carb e mi sono trovata molto bene!
Non vedo l’ora di iniziare con il percorso estivo perché il mio organismo ha accusato il cambio di stagione
È la terza guida che acquisto, dopo body reset e guida primavera e che dire se non che sono un mai più senza. Facili da seguire, sempre ottimi risultati e soprattutto ti aiutano anche con la gestione dell’alimentazione al di fuori della quotidianità. Magnifiche!
Le guide della dottoressa sono fantastiche! Da quando la seguo la mia energia è migliorata, oltre alla forma fisica. Mi sento super soddisfatta ❤️
Ho conosciuto la Dott.ssa Alice 6 anni fa, mi ha seguita nella ricerca del mio
bimbo ed è stata fondamentale nel mio percorso
Oggi con queste guide continua ad accompagnarmi.
Ne ho acquistate diverse e quest’ultima mi ha stupita nuovamente.
Quante super ricette!
Chiara, semplice da seguire e ne può
beneficiare l’intera famiglia perché ogni ricetta è adattabile a tutte le esigenze.
E aggiungo che il regime Low Carb ha davvero fatto diventare i miei fastidiosi sintomi di colon irritabile un lontano ricordo.
E ora…si inizia 😎
E’ già la terza guida che compro e fino adesso mi sono trovata molto bene, sono riuscita a perdere del peso (erano anni che non riuscivo a perdere nemmeno un chilo) e ho scoperto un nuovo modo di alimentarmi. Inoltre le ricette sono gustose e comode in termini organizzativi e di tempo.
Ho già acquistato altre due guide della dottoressa e mi sono trovata davvero bene! Grazie a queste guide sono riuscita a perdere qualche kg in eccesso ma soprattutto ho imparato a mangiare sano.. il mio intestino ringrazia!
Acquisto ad occhi chiusi dato che ogni nuova guida mi ha sempre soddisfatto più della precedente! Ormai mai più senza! Complimenti come sempre per la qualità e l’impeccabile lavoro.
Non è la prima volta che scelgo le sue guide e anche stavolta sono entusiasta: i menù sono super pratici, con ricette semplici e veloci. Non vedo l’ora di provare anche questa nuova guida, una garanzia di efficacia e benessere!
Seguo da diverso tempo la Dottoressa Alice Carnevale e grazie ai suoi consigli pubblicati sui social, ho iniziato ad alimentarmi correttamente.
Da circa un anno ho perso più di 10 chili.
Ero curiosa di seguire una sua guida alimentare per provare nuove ricette e abbinamenti per questo ho acquistato ‘ Estate leggera e in forma’ sono certa che mi accompagnerà tutta la stagione.
Ciò che apprezzo di più delle guide della Dott.ssa Carnevale è la facilità nel seguire le indicazioni nutrizionali. Ricette facili, veloci e gustose basate sulla stagionalità, indicazioni sulla lista della spesa e menù 0 sbatti sono preziose risorse che aiutano a seguire il piano alimentare. Inoltre il concetto di non sentirsi obbligati a fare colazione se non si ha fame restituisce un profondo senso di ascolto del proprio corpo e totale libertà.
Sarà la decima guida che acquisto della dottoressa!
Non
Ne sbaglia una! Non vedo L ora di ri ominciare!
La terza guida che acquisto, sempre soddisfatta. Uno stile di vita che mi ha reso una persona nuova!
Dopo aver seguito il percorso con la guida Primavera in forma e aver ottenuto ottimi risultati, ho deciso di acquistare anche questa guida per continuare il mio percorso di dimagrimento. I consigli e le ricette sono utilissimi e nel giro di poco tempo diventa davvero semplice cambiare e migliorare le proprie abitudini alimentari.
Ho preso la nuova guida ieri
e bellissima, tutto descritto molto bene e chiaro. le ricette hanno tutte un bell aspetto. molto buone e golose . Pratiche da preparare e anche con la fotina per dare l’idea.
ho cominciato oggi e gia con la colazione mi son trovata benissimo.
Ho già acquistato altre guide e sono eccellenti! Ottime ricette per tutta la famiglia!!!!
Mi ha soddisfatto la linea inverno, non potevo farmi scappare l’estiva! grazie, una vera svolta
Ho intrapreso questo percorso non solo con l’obiettivo di perdere peso ma, soprattutto, di avere un nuovo stile alimentare sostenibile e perseguibile nel tempo. Ho perso peso senza soffrire la fame, imparando a mangiare più correttamente e consapevolmente. I menù sono semplici, veloci, sfiziosi e il programma settimanale e le porzioni sono utilissimi per non farsi mai trovare impreparati. Queste guide sono il mio nuovo “mai più senza”. Sono realmente soddisfatta!
Ho iniziato il mio percorso col body reset e aspettavo la guida dell’estate trepidazione!
Io trovo la guida splendida, semplice e chiara, intuitiva ma anche ricca di informazioni per essere consapevoli di quello che scegliamo di mangiare.
Geniali i menù settimanali proposti, con la lista della spesa poi..
Ho perso da subito peso dopo tanto tempo senza successo; oltre ad aver molta meno fame, mi sento molto meglio, più lucida e con molta più energia. Sono anche molto entusiasta di aver intrapreso un percorso per niente complicato e cervellotico.
Ho già acquistato altre guide della dottoressa e ho sempre avuto ottimi risultati!
Menu sfiziosi e gustosi, piatti colorati e freschi! Sono contentissima di aver scelto questa guida!
Ho già acquistato altre guide e seguito un piano nutrizionale della Dottoressa e ho avuto un risultato stupefacente. Ci vuole costanza e forza di volontà ma i risultati si ottengono e si mantengono! Sono super contenta del mio percorso
E’ gia la seconda guida che acquisto, avevo bisogno di uno stimolo in più per la stagione estiva! Tante ricette gustose. Non vedo l’ora di iniziare
Guida fantastica assieme a tutte le altre che ho precedentemente acquistato Grazie!!!!!!!!!!!!
Super consigliata anche per la praticità delle ricette che la rendono veramente utile e utilizzabile nella vita di tutti giorni.
Ho acquistato la nuova guida estate e so già che non rimarrò delusa, proprio come è successo con le altre sue guide acquistate nei mesi scorsi!
Tanti consigli pratici che ti cambiano in meglio lo stile di vita.
Ho risolto il problema delle gambe sempre gonfie che mi accompagnava da tanto tempo… Grazie per il suo prezioso supporto e lavoro!
Ho acquistato anche altre guide e ho avuto sempre ottimi risultati. Nel giugno 2025 ho perso 3 kg in due settimane!!! 👏
Appena comprata, fantastica, chiara ed esaustiva come tutte le guide ! Le uniche che hanno apportato dei veri cambiamenti
Ho acquistato questa guida perché mi sono trovata benissimo con le altre…piatti freschi e facili da preparare! Sono molto entusiasta!
Acquistata anche questa guida, per continuare il percorso iniziato mesi fa con le precedenti e che mi ha aiutato a risolvere gonfiore, fame nervosa e annebbiamento mentale oltre che a permettermi di dimagrire pur mangiando con gusto.
Un’altra guida completa , chiara e ricca di ricette semplici, veloci e gustose! Da un anno seguo questa alimentazione e mi trovo veramente bene!
ricette buonissime e super veloci ! anche x chi come me porta sempre il pranzo al lavoro ti puoi organizzare in modo pratico! Grazie
Ho impostato un promemoria per acquistare questa guida il prima possibile, tanta era la voglia di vedere cosa mi aspettava! ho acquistato diverse guide e con Primavera in forma oltre ad aver perso 4kg, ho completamente dimenticato il senso di “voglie” che avevo costantemente! anche con la guida Estiva Alice si è superata! Grazie
Guida molto chiara e dettagliata, semplice da seguire e con idee originali anche per me che non ho mai tempo di cucinare.
Ormai ho la collezione delle guide della Dott.ssa Alice! Mi hanno insegnato a riconoscere il cibo vero, i nutrienti di cui il corpo ha bisogno e soprattutto ho imparato ad ascoltarmi! Grazie per il bellissimo lavoro!
Guida appena acquistata non vedo l’ora di iniziare, sempre tanti spunti interessanti, idee e ricette semplici e nuove per sentirsi bene e in forma! grazie Doc, Lei è sempre una garanzia!
La guida è stupenda, con molte ricette!1 Semplice e propone assolutamente una gestione sostenibile nel lungo periodo!!Consigliatissima!!
Buonasera, è la 4 guida che acquisti negli ultimi due anni e ciò che apprezzo è che variano sempre i contenuti. La lista della spesa la trovo eccezionale ed in realtà la aggiungerei ad ogni settimana.
Le ricette sono infinite e varie.
La praticità dei menù ed i risultati riscontrati mi hanno spinta ad acquistare nuovamente
Una garanzia di benessere. Grazie Doc
Appena acquistata. Mi organizzo e lunedi inizio. Il mio obiettivo è la perdita di peso e sono certa che otterrò risultati duraturi perchè ho già testato altre guide della Dott.ssa e ho sempre raggiunto gli obiettivi. I piatti sono semplici, veloci, facili da eseguire e soprattutto versatili: posso prepararli in anticipo e portarli in ufficio. Ho coinvolto anche mio marito e abbiamo scoperto un’alimentazione vera, naturale, non artefatta. Non vedo l’ora di iniziare. Viva l’estate!!!
Alice Carnevale, una nutrizionista estremamente preparata, competente ed attenta alle esigenze di tutti. Il piano alimentare low carb che ha strutturato a parer mio è risultato fin da subito chiaro, equilibrato, sostenibile e perfettamente adattato al mio stile di vita.
Ciò che più ho apprezzato è che non si è limitata a fornire uno schema alimentare, ma ha costruito un percorso personalizzato tenendo conto di possibili abitudini, di vari obiettivi e di difficoltà varie qualora presenti.
Grazie alla sua grande professionalità ho imparato a mangiare in modo più consapevole, senza rinunce e senza sentirmi costantemente a dieta.
Sempre disponibile, aggiornata e pronta a chiarire ogni dubbio, trasmette grande passione per il proprio lavoro e riesce a motivare con gentilezza e competenza. La consiglio con sincera gratitudine a chiunque cerchi un supporto nutrizionale serio, umano ed efficace!!
❤️ Una vera professionista che mette al centro la persona, non solo il numero sulla bilancia.
È la prima guida che acquisto e pensavo di trovare dei semplici menu e invece un vero e proprio manuale di sopravvivenza e di buone abitudini con un sacco di spunti e suggerimenti. Per me che sono insulino resistente la low carb è fondamentale e la guida mi permette di sperimentare nuove ricette
Buongiorno Dottoressa,
ho acquistato il suo e-book lunedi e già in un paio di giorni mi sento rinata, semplici e molto efficaci i piatti veloci dato che devo sempre fare la schiscetta per il lavoro, sono sicura che anche questa guida mi aiuterà a raggiungere il mio obbiettivo!
grazie
prima guida che acquisto, davvero fantastica! ben strutturata, con tanti consigli e ricette sane e gustose da provare. Uno spunto per intraprendere uno nuovo stile di vita e abitudini alimentari sane. Dopo pochi giorni mi vedo già più sgonfia!
Tra i benefici che ho notato ci sono una maggiore sensazione di sazietà durante la giornata, meno attacchi di fame improvvisi e un livello di energia più stabile. Mi sento meno appesantita dopo i pasti e ho imparato a fare scelte alimentari più equilibrate e sostenibili nel tempo.
Consiglio questa guida a chi desidera migliorare il proprio rapporto con il cibo e avvicinarsi all’alimentazione low carb in modo semplice, graduale e senza estremismi.
Ho già provato altre guide alimentare e mi sono sempre trovata benissimo, ricette veloci e buonissime…è sparito il senso di gonfiore e la continua voglia di dolci…sono veramente entusiasta!
Ho acquistato la guida lunedì, la trovo completa, piena di consigli utili, di ricette interessanti e facili da replicare. Viene proposta un’alimentazione low carb gustosa che può durare nel tempo
Seguo la Dott.ssa Carnevale da diverso tempo. Le sue guide sono le uniche che riesco a seguire senza troppo sforzo e impegno. Ne ho acquistate diverse, tutte estremamente utili per mantenere un’alimentazione sana, varia ed equilibrata. Le utilizzo regolarmente come riferimento per pianificare e organizzare i pasti settimanali di tutta la famiglia. Le ricette sono gustose, molto semplici, sempre nuove e seguono la stagionalità degli alimenti. Per me un mai più senza!
Acquista appena uscita la guida, molto semplice la consultazione con menù settimanali. Dopo qualche giorno che sto seguendo la guida mi sento più leggera e senza quella fame continua che mi accompagna di solito
Acquistata anche questa guida estiva!!! non vedevo l’ora, ormai da un anno seguo e acquisto le guide della dottoressa e seguo la dieta nell’app dedicata. Adoro le ricette e gli spunti che mi da e mi sento molto meglio e la fame nervosa si è placata. Addirittura il ciclo si è regolarizzato pensavo di essere in pre menopausa.
Ho iniziato il percorso , ‘mi sto trovando molto bene. Ho iniziato a vedere i primi risultati sin dai primi giorni.
Ottima guida anche in vista dell estate
Sono una paziente della dottoressa e comunque compro le guide perché mi permettono di aver a disposizione dei piani alimentari e ricette facili in stile low carb che ho scoperto essere un regime alimentare pazzesco dal punto di vista sia salutare che di facile gestione. Dopo circa una settimana non hai più voglia di zuccheri e riscopri quanto sia dolce e gratificante una coppa di fragole o di mirtilli, la pelle diventa più bella e anche i dolori del ciclo sono quasi impercettibili compresa l’emicrania preciclo che ho sempre avuto ! Consigliatissima!
Questa è la quinta guida della dottoressa che acquisto. Come le altre è ricca di ricette veloci e pratiche ma comunque gustose e che saziano a lungo. Da novembre, quando ho iniziato a seguirla, ho perso 12kg (anche associando ovviamente attività fisica regolare) senza nessun tipo di forzatura o rinuncia e la voglia di dolce è praticamente sparita. Ho imparato anche ad apprezzare le colazioni salate che adesso sono diventate praticamente la mia scelta principale. Sono molto felice di aver “scoperto” la dottoressa Carnevale e continuerò sicuramente ad acquistare anche le prossime guide.
È la terza guida che acquisto e le trovo meravigliose, spiegate con professionalità ma anche semplicità e soprattutto sono riuscita a cambiare la mia alimentazione in meglio , assolutamente consigliata
Ho acquistato quasi tutte le guide di questa dottoressa, molto molto brava e competente. Naturalmente non potevo non prendere anche questa guida, perfetta per l’estate. Le guide ti guidano passo passo, ti fanno perdere peso, ti migliora la circolazione e anche l’umore. Le ricette sono tutte ottime e facili. In questa guida ci sono anche 2 menù settimanali veramente zero sbatti, per chi non ha voglia o tempo di cucinare. Ottimo
Non è la prima guida che acquisto! Sempre una garanzia. Facile da seguire, con obiettivi raggiungibili e bellissima grafica della guida!
Simone Filomena
Avevo acquistato il libro primavera in forma e mi sono trovata benissimo con i consigli e le ricette/menu della dott.ssa Alice. I pasti sono sazianti e appaganti e gustosi. Ho perso peso e mi sento più sgonfia e vitale.
Appena uscito l’ultimo libro “Estate leggera e in forma” l’ho acquistato subito, ho già preparato qualche ricetta e sono fantastiche!
Lo consiglio!!!!
Ormaiè la 5^ che acquisto e come le altre è chiara, strutturata passo dopo passo e per nulla stressante da seguire. La cosa che ho apprezzato di più in assoluto è la sua flessibilità; l’approccio è molto umano e sostenibile, lontano dalle solite restrizioni rigide che fanno venire voglia di mollare subito.
I benefici si sono visti nel giro di pochissimo. La prima cosa che ho notato è stata una netta riduzione del gonfiore addominale, accompagnata da una perdita di peso costante e naturale. I menù sono super pratici e veloci da preparare (un vero salvavita se si ha poco tempo), ma soprattutto sono così ben bilanciati che gli attacchi di fame nervosa sono spariti. In più, mi sono ritrovata con molta più energia durante il giorno, senza il classico abbiocco dopo i pasti.
La straconsiglio a chiunque cerchi un percorso efficace che migliori il benessere quotidiano senza rinunciare al piacere del buon cibo!
Dopo la guida primaverile è stato inevitabile non proseguire. Tanti benefici e tanta energia in più ❤️ ricette e indicazioni sempre perfette.
È la prima volta che acquisto una guida della dottoressa Alice, in soli quattro giorni ho già notato dei cambiamenti: pelle lucida, meno gonfiore e peso che scende. Venivo da un percorso precedente con una nutrizionista che mi aveva riempito di carboidrati che avevano innescato in me un bisogno continuo di zuccheri e dolci ( cosa nuova e strana per me che avevo sempre prediletto il salato). Oggi è il 6° giorno e mi sento già molto bene psicologicamente. La guida è ben strutturata, ricca di spunti e ricette. Mi sento pienamente di consigliarla a chi bisogno di RINASCERE! GRAZIE DOTTORESSA!
Ho acquistato la guida “ Estate in forma “ e da 4 gg sto seguendo il piano detox, ne sono molto entusiasta, da tempo mi sentivo gonfia, poco energetica e mentalmente annebbiata, forse anche a causa della pre menopausa, ora seguendo questo piano mi sento già più sgonfia, energica e lucida senza sentire fame o avere desiderio di dolci. Sono così entusiasta che non vedo l’ora di arrivare alla fine del percorso tra qualche settimana, per vedere il risultato raggiunto. Il mio focus del momento è mantenere un’alta quanto più pulita per cercare di vivere al meglio questo periodo di cambiamento fisico ed emotivo.
Guida davvero pratica e ben organizzata. I menù sono semplici da seguire, con tante idee veloci e adatte alla vita di tutti i giorni. Dopo pochi giorni mi sono sentita meno gonfia, con più energia e meno voglia di snack e dolci.
Sempre piu’ entusiasta!
Seguo la dottoressa Alice da diversi anni ho acquistato tutte le sue guide, grazie a questo tipo di alimentazione non ho piu ‘gonfiore dopo i pasti e mi sento sempre piena di energia. Tutte le ricette inserite sono di facile preparazione, per me sono state la svolta non sono mai stata così organizzata .Grazie 😊
ho iniziato la guida con primi 7 giorni reset, finiscono oggi, ho perso 2,5kg senza fatica e mangiando bene senza fame, ho seguito i consigli della dottoressa e mi sono allenata con pesi più leggeri, domani inizia la low carb moderata! 🤩
Appena acquistata, sempre dettagliata come tutte le altre!! Le uniche guide che riesco a seguire bene con tanti risultati e 0 fame!
avevo già acquistato altre due guide sono ottime perché mi permettono di variare i menù e anticipare i tempi in modo da organizzarmi nel migliore dei modi.
ricette facili sazianti e sfiziose, questo stile alimentare ti permette di perdere peso senza troppa fatica, e le tue energie sono sempre al top, ammetto che i primi giorni non è stato facile ma una volta abituata non tornerei indietro voto 10/10, ho fatto quella primaverile e ho perso 5 kg e non ho esitato ad acquistare la guida estiva per continuare il percorso.
ho acquistato la guida e iniziato subito con i 7 giorni di reset, mi sento più leggera, sto bene e non ho mai sofferto la fame, ora continuiamo con la low carb stretta!! E’ una guida ben fatta, piena di ricette e consigli utili e facili da seguire
Questa è la terza guida della Dottoressa che acquisto. Sto seguendo i menù da una settimana e mi sento già più sgonfia ed energica. Le ricette proposte sono semplici da realizzare e soprattutto gustose, quindi non mi pesa seguire i suoi piani. Inoltre non ho più fame e riesco ad arrivare al pasto successivo senza la necessità di fare gli spuntini. Sono contenta di aver iniziato a seguire l’approccio low carb e l’idea è quella di farlo diventare il mio stile di vita.
Buongiorno dottoressa, seguo ormai la sua guida da parecchio tempo ed ho perso in totale 10 Kg in maniera graduale e senza troppe rinunce anzi imparando a mangiare bene e seguire il mio corpo. Anche quest’ultima guida è veramente facile e gustosa. Grazie per il suo impegno e la sua paziente guida. Grazie grazie grazie🥰
Acquistata e iniziata subito dopo primavera in forma con cui mi sono trovata benissimo e sgonfiata veramente, le guide di Alice sono facili e sfiziose, ogni giorno diverso …. l’ ESTATE LEGGERA
Buongiorno dottoressa, questa è la seconda guida che acquisto ! Mi trovo benissimo , le guide sono molto chiare e comodissime da utilizzare.
Da quando le seguo, anche questa estate leggera in forma, mi sento più energica, meno gonfia, non ho più fame durante la giornata e i menu sono molto sfiziosi e appaganti !! Le mie gambe sono rimate !!
La ringrazio davvero !!
dopo la guida primavera, ho voluto acquistare anche questa. che dire? che si sta bene già dai primi giorni, non si soffre la fame, la testa è più lucida e si ha più voglia di fare, l’umore migliora, passano quei piccoli doloretti (ho 53 anni e sono in menopausa)… gli abiti ti stanno meglio addosso (ci si sgonfia!) e si perde anche qualche kg. Direi un successo! è facilissima da gestire e piace anche al resto della famiglia. diciamo che tutti i risultati ottenibili che sono indicati nella guida, si avverano!
Ho acquistato questa guida attesissima, la prima per me!
molto ben fatta, con spunti e proposte interessanti e ricette facili da realizzare. Dopo i primi 7 giorni di reset posso dire di sentirmi più energica e sgonfia senza soffrire la fame. Soddisfattissima 😍
Buongiorno dottoressa,
Ho terminato i 7 giorni di reset e mi sento piu’ sgonfia e con molta piu’ energia. Ho perso 2 kg. Il piano e’ molto dettagliato, come piace a me: possibilita’ di organizzare i pasti da portare in ufficio, fare la spesa senza sprechi e sapere esattamente cosa mangiare ogni giorno. Per me l’organizzazione e’ fondamentale per riuscire a non perdermi … sono in menopausa e spero di riuscire ad eliminare quei 10 kg. accumulati nell’ultimo anno e soprattutto ritrovare equilibrio, fisico e mentale. Il mio desiderio e’ di riuscire a fare della low carb uno stile di vita …Grazie per il suo lavoro scrupoloso e accurato.
Buongiorno non è la prima guida che prendo e seguo; non avevo bisogno di perdere peso ma ti sentirmi meno stanca e senza energie si. E così è successo seguendo ricette e consigli tanto semplici quanto preziosi ho ritrovato energia da vendere !
Grazie dottoressa Alice.
Ho iniziato subito con il reset, mi sono trovata benissimo!è la seconda guida che acquisto e grazie a tutto questo…sono riuscita a mantenere il mio peso durante tutto l’inverno. Questo nuovo reset mi e servito a perdere 2kg senza nessuna fatica!ricette buonissime e super sazianti!consiglio la low carb perché a me ha letteralmente svoltato la vita…mi sento sempre energica e non ho più gli attacchi di fame di una volta!grazie dottoressa!
Non e’ la prima guida di Alice che seguo, e anche questa sta dando buoni risultati sin da subito…
I menù sono molto vari quindi non ci si annoia mai, non si ha la sensazione di essere a dieta. Le ricette sono semplici da preparare ma allo stesso tempo sfiziose e molto gustose, tanto che spesso sembra di concedersi uno sfizio più che seguire un piano alimentare… La cosa che ho apprezzato di più è stata vedere come il corpo reagisce positivamente: dopo una prima fase di adattamento, ci si sente davvero più attivi, energici e leggeri. E mentre aumenta il benessere generale, i chili iniziano a scendere in modo graduale e naturale. Un percorso che consiglio a chi cerca un’alimentazione sana ma piacevole da seguire nel tempo, non vi deluderà!
Ho iniziato subito con il reset, mi sono trovata benissimo!è la seconda guida che acquisto e grazie a tutto questo…sono riuscita a mantenere il mio peso durante tutto l’inverno. Questo nuovo reset mi e servito a perdere 2kg senza nessuna fatica!ricette buonissime e super sazianti!consiglio la low carb perché a me ha letteralmente svoltato la vita…mi sento sempre energica e non ho più gli attacchi di fame di una volta!grazie dottoressa!
Ho iniziato subito con il reset, mi sono trovata benissimo!è la seconda guida che acquisto e grazie a tutto questo…sono riuscita a mantenere il mio peso durante tutto l’inverno. Questo nuovo reset mi e servito a perdere 2kg senza nessuna fatica!ricette buonissime e super sazianti!consiglio la low carb perché a me ha letteralmente svoltato la vita…mi sento sempre energica e non ho più gli attacchi di fame di una volta!grazie dottoressa!
Questa guida è spettacolare!
Seguo la dottoressa da un po’, ma non avevo ancora seguito nessuna guida.
Sono insulino resistente e ultimamente avevo difficoltà a togliere anche 100 grammi.
Con questa guida estiva ho perso 2 kg nella prima settimana, ne sono felicissima!!! Mi sento molto meglio, più sgonfia sicuramente, e ho davvero tanta tanta energia in più rispetto a prima!
Seguo la dottoressa da poco tempo e non vedevo l’ora di iniziare un percorso consigliato da lei.
Sono insulino resistente e ultimamente facevo fatica a perdere anche 100 grammi, nonostante l’aiuto di un farmaco che regola la glicemia e l’appetito. Ho subito acquistato questa guida estiva e in una settimana sono scesa di 2 kg!!! Mi sento molto più energica, sgonfia e anche psicologicamente mi sento meglio! ieri ho iniziato la prima settimana low carb e devo dire che la guida è semplice, pratica e alla portata di tutta la famiglia, anche la mia bimba di 15 mesi apprezza alcune ricette! Sono molto soddisfatto, spero di raggiungere i miei obiettivi!
Ho acquistato questa guida che ho trovato meravigliosa (ne ho acquistate ogni mese per un anno) .
sempre più belle e con tante novità! Ho iniziato il percorso con mia figlia che ha problemi di Pcos e dopo 9 giorni io sono scesa kg 2.100 e lei kg 2.00 . Zero voglia di dolci e più energia . Grazie Dottoressa Alice ❤️
Guida pratica con tante ricette veloci e “furbe” per la stagione estiva.
Ho terminato i primi 7 gg di alimentazione antinfiammatoria e nonostante non sia stata precisissima ho perso 2kg.
Continuo il percorso ricordarmi che non serva che io sia perfetta, ma costante e pian piano sono certa che questa alimentazione diventerà la mia sana abitudine.
Le guide della Dottoressa Carnevale sono una garanzia, questa in particolare mi è sembrata facile da seguire fin da subito: i menù sono pratici e vari.
In pochi giorni mi sono sentita meno gonfia e con più energia. Anche organizzare la spesa e i pasti è diventato più semplice.
Super soddisfatta!
sono dieci giorni che ho iniziato questo reset e mi trovo benissimo. Mi sto trovando benissimo e non vedo l’ora di continuare. sin da subito ho notato meno gonfiore sul corpo e mi sento più attiva. La cosa che mi piace di più è avere già la settimana programmata senza doverci pensare troppo, sopratutto per una ragazza come me che studia e lavora avere già tutto programmato è una manna dal cielo. Contentissima!!
Questa è la mia terza guida che acquisto ,sono riuscita a perdere peso solo con le guide della dottoressa Carnevale in più ho imparato a mangiare più sano ed equilibrato, non è facile in menopausa perdere peso o comunque mantenerlo.
Grazie ancora per tutti i suggerimenti e non vedo l ora di provare i 30 piatti low carb estivi zero sbatti
Non perdo una guida della Dottoressa ormai da anni. Una professionista che mi ha salvata dalla mia lunga amenorrea e mi ha fatto scoprire un nuovo modo di interpretare l’alimentazione ma anche l’approccio alla mia vita. Basta pensiero fisso sul cibo, basta estremismi..la low carb è lo stile di vita che mi ha permesso di riscoprire energia, capelli folti e lucenti, rinnovato senso di sazietà.
Le guide sono uno spunto delizioso per avere sempre idee pratiche, veloci ed interessanti. Stra consiglio come sempre!
Non perdo una guida della Dottoressa ormai da anni. Anche questa volta la guida è super! Ricette golose, semplicissime e alla portata di tutti. Un valido spunto per affrontare l’estate che mette spesso a dura prova la costanza. La settimana di reset è uno strumento geniale, -1,5 kg in soli 7 giorni, senza minimamente patire la fame!!!!Favoloso
Come tutte le altre guide della dottoressa, anche questa nuova si sta dimostrando una certezza!dopo dieci giorni (ed un weekend al mare dove,purtroppo,ho mangiato sregolata)ho già perso un paio di chili ma soprattutto mi sento meno gonfia. Le ricette sono davvero facili da realizzare e mi saziano nell’arco della giornata. Non vedo l’ora di provare i 30 piatti estivi low carb zero sbatti
Ho perso il conto delle guide che ho acquistato. Anche questa volta mi sono lasciata ispirare dall’ Idea di provare nuove ricette per una nuova estate, che per me rappresenta da sempre, un momento difficile. Stanchezza, caldo, sudorazione, mancanza di sali minerali, confusione mentale. Ammetto che da quando seguo l’ alimentazione low carb la mia vita è cambiata. Piu energia, piu voglia di fare anche sotto un sole cocente e un caldo asfissiante.
Grazie Dott.Alice
Provata la guida iniziando con i primi giorni di reset! Mi sento più leggera, ho perso 2kg nei primi 10 giorni, mi piacciono le ricette ma soprattutto mi piace che siano facili e veloci. Ho inoltre apprezzato tutte le spiegazioni introduttive, la lista della spesa (che magari passa in secondo piano, ma è utilissima e bisogna riconoscerlo!) e i menù settimanali ben organizzati! Grazie mille! La consiglio assolutamente!
È la prima guida che acquisto e sono felicemente sorpresa! In circa 10 giorni ho perso quasi 2 kg (un risultato per me eccezionale dal momento che sono in una condizione di normopeso) e sono uscita dallo stallo del peso post gravidanza! L’addome è molto più sgonfio, la ritenzione leggermente migliorata ma soprattutto mi sento sempre sazia e leggera! I menu sono molto gustosi (non c’è assolutamente il senso di rinuncia) e semplici da seguire anche per chi ha poco tempo o voglia di cucinare! Consigliatissima!
Ho iniziato da una settimana e non potevo fare scelta migliore. Pare che effettivamente il metabolismo si stia sbloccando, ho perso peso e mi sono sgonfiata!!! Consiglio vivamente!
Ho iniziato a utilizzare la guida 10 giorni fa, ho già perso 2,5 kg, seppur con un po’ di fatica iniziale, annunciata dalla dottoressa nella sua guida, inizio a sentirmi meglio, ho più energia, non mi addormento dopo il pasto. Seguire la dieta è semplice, i piatti sono gustosi e gratificanti. Grazie!
Sono sbalordita! Con la costanza vado poco d’accordo ma questa guida ti porta proprio per mano! In ogni pasto non vedo l’ora di preparare e mangiare i menù proposti, che sono realmente facili da preparare. Spesso aumento le porzioni e ci faccio mangiare tutta la famiglia. I miei figli sono il feedback più prezioso ” mamma, che prelibatezza prevede oggi il menù?” e poi, con una figlia adolescente sempre attenta a stare fit, è davvero una svolta!!! Bravissima, dottoressa Alice!
Ho acquistato la nuova guida estate della dottoressa Carnevale. Ne possiedo già altre due degli anni precedenti più numerose guide pubblicate negli ultimi due, tre anni. Devo dire che pur conoscendo il metodo le guide sono sempre incredibili, belle nella loro presentazione utilissime e spiegate veramente bene, con ricette sempre nuove e menù sempre nuovi. Avevo abbandonato per un pò di tempo il metodo low carb e chiaramente per me i primi 2/3giorni di reset metabolico sono stati un po’ difficili, però, come per le altre volte, la pancia si sgonfia subito e proseguendo con la dieta low carb in soli 10 giorni sono già calata più di 1 kg considerato che ho solamente 4/5 kg da perdere è un buon risultato che apprezzo, anche se non fondamentale, perché per me è importante sentirmi bene, ed essendo insulino resistente, questo metodo mi dà parecchi vantaggi. Non vedo l’ora di provare i 30 piatti estivi, low carb, zero sbatti, perché d’estate è veramente faticosissimo cucinare.😊
Acquisto regolarmente le guide della Dott.ssa Carnevale, le trovo validissime e facilissime da seguire. Mi piace particolarmente quest’ultima “Estate Leggera ed in Forma”… ricca di menù facilissimi da seguire e di informazioni utili per prendersi cura di sé. Già dai primissimi giorni ho notato molti benefici tra i quali meno gonfiore e più energia.
Sono curiosissima di provare i nuovi piatti zero sbatti, perfetti per l’estate😍
Ho trovato fantastica la sezione, per ogni settimana, delle alternative adatte per chi come me è allergica a frutta secca o pesce e intollerante al lattosio!
Di solito questa cosa mi creava sempre dei problemi con le sostituzioni, ma avere questa accortezza in più è stato per me fondamentale!
Grazie Dottoressa!
Questa guida é davvero ben fatta . Concetti chiari e consigli efficaci e facili da seguire. Ma, soprattutto, sostenibili nel lungo termine.
Nel giro di dieci giorni ho notato meno gonfiore , meno fame e un benessere generale. Le ricette sono facili, niente di complicato e gestibile anche a lavoro. Consigliatissima!
Ho perso il conto delle guide alimentari acquistate. Ogni volta è sempre una garanzia. Con il caldo e problemi di Pressione l’ estate diventa sempre una tortura. Prima, per arrivare a sera e non finire in terra durante la giornata, facevo un uso indiscriminato e quesi illegale di zuccheri, picco glicemico- picco energetico e poi mi trovavo più morta di prima. Da che ho scoperto la Dott. Alice e ho cambiato alimentazione tutto si è trasformato. La guida per l’ estate dell’ anno scorso mi ha salvato la vita. E quella di quest’ anno non è da meno. Apprezzatissimi i menu zero sbatti, che fanno dimezzare i tempi in cucina, dove d’ estate, almeno la sottoscritta, non ama perdere troppo tempo. E, fantastica, anche la prima settimana di detox. Ci voleva!
La guida mi è piaciuta molto, anche la settimana d reset. Quello che più mi piace sono i piatti semplici, veloci e gustosi e anche l’idea di non seguire una dieta ma mangiare bene ed essere sazia, senza la sensazione della sofferenza. Io amo mangiare ed è davvero liberatorio questo tipo di approccio all’alimentazione. Grazie
Sono solo 10 giorni che seguo questo percorso, ma posso già dire di essere molto contenta. Le ricette sono semplici, pratiche e buone. Ho già iniziato a perdere peso, mi sento meno gonfia e ho molta più energia durante la giornata. Un percorso facile da seguire e che mi sta dando ottime sensazioni fin dall’inizio.
Appena uscita la guida l’ ho comprata subito, la sto seguendo e mi sento molto meglio,ho già perso 2 kg.
Ho acquistato questa guida un po’ titubante, mi spaventava il concetto di “low carb” , mi sono dovuta ricredere, sarà la prima di una lunga serie di guide che acquisterò 😍
Ogni acquisto è sempre una garanzia! La mia guida nr.10 . Piatti sempre super squisiti e sfiziosi, l’assurda voglia dei dolci che va via e la fame impulsiva che sparisce. Imparare a mangiare sano non è facile ed è molto facile cadere nelle routine sbagliate , soprattutto in estate con uscite serali che aumentano, aperitivi post office e la birretta con amici. Seguire i consigli di questa guida permette prendere il controllo delle proprie scelte.
Una bellissima guida! Ho iniziato a sentire i benefici già nei primi giorni. Prima avevo sempre la pancia gonfia accompagnata da disturbi gastrointestinali. Ora il gonfiore è migliorato notevolmente e mi sento più leggera. Ho perso già tre chili da quando ho iniziato a seguire la dieta.
Guida stupende, mi ha fatto sentire meno gonfia e più leggera ma senza mai soffrire la fame! Le ricette sono veramente fantastiche, molto facili e veloci da replicare oltre ad essere gustose
E’ la prima guida che acquisto e ne sono entusiasta. Dopo appena 10 giorni, il mio gonfiore è diminuito e il livello di energia è aumentato notevolmente. I pasti principali mi saziano e non ho nessuna voglia di dolce. Non vedo l’ora di provare i 30 piatti estivi, low carb zero sbatti!
Consigliato!!!!
La guida è bellissima, pratica e veloce ma soprattutto ogni pasto è molto gustoso tanto da non sembrare a dieta. Già dalla prima settimana ho notato molto meno gonfiore e sicuramente più energia. Queste guide ormai per me sono una certezza e mi semplificano notevolmente anche la gestione dei pasti spesso adattabili anche a tutta la famigla.
Non è la prima guida che compro ma ogni volta riesco a trovare sempre nuovi spunti! La cosa che mi piace di queste guide e dell’estiva in particolare è la semplicità dei menù freschi e veloci perché io odiooo cucinare d’estate! E poi mi aiutano sempre a sgonfiarmi ho già perso quasi 2kg in nemmeno 10 gg!
Ho iniziato a seguire il piano Estate leggera e in forma da due settimane. Dopo la prima settimana mi sentivo già più leggera e soprattutto non sento più la necessità di mangiare fra i pasti. Grazie!
Sono trascorse due settimane dall’acquisto e che dire, piatti sazianti e buonissimi. Fame zero e ritenzione migliorata. Grazie 😍😍
guida molto utile e sfiziosa… ma sopratutto per me, le guide della dott. Carnevale sono le uniche guide on line tre le tante che ho provato che mi danno risultati concreti!! per me ormai irrinunciabili
E’ la prima guida che acquisto e ho appena concluso i primi 7 giorni e la bilancia segna già -2.5kg! Mi sto trovando molto bene, aspetto di vedere i risultati alla fine del percorso!
Ho già acquistato altre guide della dottoressa, che seguo con ottimi risultati soprattutto relativi al gonfiore e alla ritenzione idrica e al calo ponderale . ho modificato il mio stile alimentare e non tornerei indietro!
Buonasera Dottoressa, oggi e’ il mio ultimo gg della settimana di reset.., sono molto soddisfatta, sono riuscita ad arrivare alla fine, mi e’ servito anche x capire meglio la vera fame. Mi sento più leggera, sgonfia sopratutto nella pancia e la bilancia segna anche -2kg… anche se non era il mio obiettivo principale .
Domani continuo con la sett.1.
Complimenti ❤️
La guida é fantastica! Semplice , intuitiva . Non viene percepita come uno schema rigido ma come un modello da seguire che insegna a nutrirsi bene e con gusto . Risultati evidenti e tanta soddisfazione
La guida è meravigliosa, dettagliata e di facile realizzazione!
Ho preso la guida non per dimagrimento ma per infiammazione e gonfiore. Ricette facilissime, semplice da seguire e molto sazianti. Zero voglia di spuntini o extra.
ricette varie e gustose, consigli pratici che consentono di mantenere il ritmo per raggiungere l’ obiettivo. Fare dieta senza sentirsi a dieta, TOP! È la formula per farne una sana abitudine
Ho terminato il reset e iniziato la settimana 1. In questi 7 giorni ho perso quasi 2 Kg, zero fame, assenza di voglia di dolci e una piacevole sensazione di leggerezza. Ho seguito altre guide e anche questa volta MILLE GRAZIE DOTTORESSA ❤️
E’ la prima guida che acquisto, ho finito la prima settimana di reset e iniziato la sett. 1, mi sento decisamente più leggera e sgonfia, soprattutto nella pancia e gambe. La fame è più controllata in particolare quella emotiva. Mi piace anche perchè ci sono molti consigli utili ed interessanti che non conoscevo e farò miei. Grazie
è il secondo anno di fila che acquisto la guida estiva low carb e noto immediatamente i benefici in termini di energia e di alimentazione pulita, ma saziante.
Non posso far altro che consigliarla!
Guida fantastica! Chiara, pratica e piena di idee salvacena per l’estate. La Dott.ssa Carnevale non delude mai: spiega tutto in modo semplice e rende lo stile di vita low carb alla portata di tutti, anche sotto l’ombrellone. Cinque stelle strameritate
Ho provato la settimana 0 di reset estivo..tralasciando i kg persi, che sono 2, la cosa che mi ha sconvolto di più è stato il fatto di sentirmi sempre soddisfatta e sazia, mai attacchi di fame! Sono molto sorpresa
Prima guida per me che ho voluto provare a cambiare approccio alla mia alimentazione! Tante idee veloci e abbinamenti squisiti a cui non avevo mai pensato, mi sento più sgonfia e mangio cose buone e saporite. Felicissima!!!
ricette super sfiziose e sazianti. ho iniziato la settimana uno e già mi sento più sgonfia.zero voglia di dolci, adoro gli abbinamenti e le colazioni salate ❤️
Avevo gia’ acquistato altre guide , la Dott.sa Alice e’ sempre una garanzia .
La consiglio per chi soffre di attacchi di fame nervosa , vuole sgonfiarsj e perdere peso!
Ringrazio la Dott.ssa Carnevale per avermi aiutata a dare un equilibrio e un ordine alla mia alimentazione. Grazie al percorso proposto nella guida ho imparato a prendermi cura di me stessa, migliorando il mio benessere a 360 gradi. Le ricette proposte sono semplici, veloci e pensate per evitare sprechi alimentari. Un’esperienza davvero positiva, la consiglio vivamente!
Dopo 14 giorni di percorso mi sento veramente sgonfia e ho smesso completamente di cercare dolci dopo pasto! E’ semplice da seguire e stimolante perché si vedono subito i risultati a livello ad esempio di gonfiore addominale.
Ho comprato la guida appena uscita , avevo acquistato anche quella della Primavera, ho apprezzato molto tutti i consigli per barcamenarsi durante tutte le occasioni di convivialità, che ho potuto già sperimentare.
in tutto questo ho perso peso e dormo molto meglio.
Grazie sempre !
Sto seguendo la guida Estate in Forma. Devo dire che è eccezionale. I piatti sono semplici e gustosi allo stesso tempo. Difficilmente io riesco a seguire un percorso alimentare, ma devo dire che questo è strutturato davvero molto bene. Mi sento molto più energica e leggera, continuerò acquistando altre guide, senza ombra di dubbio
Sono due anni che seguo la dottoressa Carnevale e che dire… le sue guide sono eccezionali! Mi aiutano tantissimo a mangiare bene sia in casa che fuori, variare le ricette (tutte buonissime e sfiziose) e stare in forma. Super super consigliata!!! Questa estiva poi con le ricette zero sbatti e’ il TOP!
Guida ben fatta, semplice da seguire e ricca di idee pratiche. La consiglio a chi vuole avvicinarsi all’alimentazione low carb in modo facile e sostenibile.
ho acquistato la guida estiva per la prima volta.
inizialmente pensavo di non riuscire a concludere la settimana di Reset, avendo paura di non avere abbastanza energie. tuttavia mi sono ricreduta . In particolare mi ha insegnato a rispondere alla fame con pasti equilibrati e agli spuntini con grassi buoni piuttosto che continui carboidrati. Il risultato si è visto subìto.
Sono molto entusiasta di questa guida. Devo confessare che la prima settimana di reset è stata piuttosto faticosa, in quanto storicamente faccio molta fatica con una dieta low carb stretta, ma ora sto seguendo il piano low carb moderato e ho recuperato le energie che scarseggiavano durante il reset. Già dopo la settimana di reset ho ottenuto risultati meravigliosi, mi sono sgonfiata completamente ed ho recuperato la regolarità intestinale. Le ricette sono tutte molto invitanti
mi trovo benissimo con questa guida, è chiara semplice ed è l’unico strumento con cui vedo risultati
La guida è facile , con pochi ingredienti piatti sempre buoni e ben bilanciati, anche per chi ha poco tempo per cucinare.
Ho acquistato 10 giorni fa la Guida Estate e in Forma e devo dire che mi sto trovando benissimo! Venivo da un periodo di alimentazione squilibrata e con le indicazioni della Dottoressa sono riuscita a eliminare il gonfiore addominale! In più, le ricette sono semplici da realizzare e mi permettono di sentirmi sazia a lungo! Contentissima di questa Guida 🥰
Guida fantastica, semplice e chiara!
Tante ricette facili e gustose
Guida adattabilissima a tutti gli stili di vita, cinque stelle per la dottoressa!
Guida spettacolare! Dopo solo due settimane mi sento e mi vedo meglio. Mi sono sgonfiata molto e sono più energica. Questa è la quarta guida che acquisto e la consiglio vivamente. Bravissima!
Ho già acquistato altre guide della dottoressa e mi sono trovata sempre molto bene. Mi hanno aiutata ad acquisire abitudini alimentari sane e soprattutto sostenibili nella vita di tutti i giorni. Fin da subito ho ottenuto ottimi risultati!
Ho acquistato la guida e sono veramente entusiasta…. Tutto spiegato molto bene e seguendola si vedono ottimi risultati !! Grazie dottoressa Alice
Ottima guida, semplice e ben organizzata. Mi sono trovata molto bene: ho notato meno gonfiore e una migliore gestione della fame. I menù sono pratici e facili da seguire.
Questa è la prima guida che acquisto dopo diversi mesi che seguo la dott.ssa online. Ad oggi dopo una decina di giorni di alimentazione mi sento molto più sgonfia e meno affamata. I menù sono vari, i piatti semplici e mai noiosi. Utilissime le ricette 😋
Buongiorno Dottoressa, sono alla prima settimana di low carb e confermo che la sua guida ( la prima che acquisto) è molto semplice da seguire con ricette veloci e pratiche.Mi sento meno gonfia ( quasi 3 kg in meno sulla bilancia) e più energica ( sto mantenendo i miei allenamenti personalizzati da casa). Complimenti per il suo lavoro e i suoi consigli.
Guida super, bella da vedere e davvero facile da seguire. I piatti sono ottimi e gustosi. Già dopo poco tempo mi sento meno gonfia e con più energia.
è la prima guida che acquisto e non sarò nemmeno l’ ultima visto che mi sto trovando molto bene. Pratica guida, consigli utili che aiutano a scegliere cosa mangiare e cucinare con facilità. Mi sento meglio dopo reset e prima settimana low carb anche senza essere dimagrita.
Prima guida acquistata della dottoressa, pratica e semplice da seguire. Con la settimana di reset a parte due kg e mezzo in meno sulla bilancia e meno gonfiore in generale mi ha stupito sentirmi energica e carica ad affrontare gli allenamenti
Una guida a dir poco spettacolare, molto varia e con cibo vero .. sono molto soddisfatta, ha superato ogni aspettativa.. finalmente sono riuscita a perdere i 2 kg che non riuscivo a perdere in nessun modo con nessuna delle diete che ho fatto .. mi piace troppo 🤩ogni giorno non vedo l’ora di vedere cosa prevede il menù giornaliero 😍
Sono entusiasta dottoressa , lei è bravissima a dir poco ♥️
sgonfia e regolare con l’intestino, sebbene in menopausa da qualche mese
semplici ricette e facili da replicare
E’ la seconda volta che acquisto la guida della dottoressa e devo dire che mi piace moltissimo, è ben fatta, le ricette proposte sono facili da realizzarsi e gustose! Ci si sente subito più sgonfie ed energiche e si riesce davvero ad eliminare il craving da zuccheri! La consiglio vivamente!
La guida è facile da seguire e in due settimane ho perso 2 Kg, senza soffrire la fame e soprattutto mi sono sgonfiata. Sono molto soddisfatta e continuerò con il percorso perché devo perdere ancora qualche chilo ma sono sulla strada giusta!! Grazie dottoressa
Ho acquistato ESTATE LEGGERA, e non potevo fare acquisto migliore, avendo anche già acquistato altre guide precedentemente!
Mi ha aiutato con la perdita di peso e il gonfiore, mi sento in forma e con molta più energia.
Inoltre le ricette sono gustose e facili da preparare! 🤗
E la seconda guida che acquisto
Sono pratiche, dettagliate e semplici
La seguo da un mese ed ho già visto i risultati in termini di peso e sgonfiore
Ci vuole ancora tempo, ma la strada è quella giusta
Le guide le consiglio davvero!!!
Seguo la dott.ssa Carnevale da parecchi mesi,on line, e già con i suoi consigli gratuiti mi sono trovata molto bene.
Poi per la prima volta ho acquistato la guida Estate leggera e in forma e subito ,dopo qualche giorno, sono riuscita a perdere i due chili di troppo accumulati in inverno(soprattutto al girovita) e che non si sbloccavano in nessun modo, anche a causa di un po’ di stress(e cortisolo) Mi sono sentita meno gonfia e anche l’intestino è piu’ in forma.
Mi piace anche molto la flessibilita’ nella predisposizione dei pasti che consente di variare la tipologia soprattutto nell’uso dei carboidrati che non vengono drasticamente eliminati,come in altre diete. Sono molto soddisfatta e ringrazio la Dott.ssa Carnevale per i consigli preziosi che continua a fornirci e che ci incoraggiano a migliorare il nostro stile di vita, soprattutto dopo gli “anta”.
Ciao Alice ,
ho acquistato questa guida estiva da una ventina di giorni , ho iniziato a seguirla.
A tutt’oggi mi sento meno gonfia e si è attenuato il senso di fame .
Non vedo l’ora di ultimare tutti i tuoi consigli e verificare i sicuri risultati .
Ci vediamo in autunno in studio !
Buon lavoro
Carla
Io non credevo di riuscire a dimagrire, il mio bisogno principale era comunque quello di sgonfiarmi ed eliminare anche un pò di ritenzione idrica. Nel giro di poche settimane mi sono ritrovata più magra di 3 Kg e con l’addome rientrato, ma l’effetto più soddisfacente è stato quello di vedere il mio corpo rimodellarsi, nonostante non faccia attività fisica. La guida è fatta benissimo , chiara , semplice da mettere in pratica e con tante idee gustose. Io ho riscoperto la prima colazione , soprattutto con i pancake facilissimi da preparare e golosissimi! Complimenti alla dottoressa Carnevale
voglia zucchero ridotta
ora so come contestualizzate i carboidrati nella mia alimentazione
perdite di Peso
questo ho notato seguendo la guida e i consigli dati dalla dottoressa .
vado avanti cosi’
Ciao Doc,
ho acquistato la guida estate ed è stato amore a prima vista..
ricette gustose e sazianti per me che soffro di IR non avere più cali vuole dire molto.
in 10 giorni ho perso 4 kg senza alcuna fatica, grazie di cuore per l’eccellente lavoro che svolgi.
Alessia
È la terza guida della dottoressa che compro. Ha piatti sfiziosi, veloci da fare e non li fanno sentire la fame. Ho perso gli ultimi kg che dovevo perdere senza fare fatica. Assolutamente consigliata!!
Guida strutturata benissimo, chiara e ricca di spunti utili per imparare a mangiare in modo consapevole. Ho iniziato il percorso e sto riscontrando ottimi risultati sia sul peso che sulla regolarità intestinale. Molte ricette sono davvero sfiziose.Do 5 stelle perché l’approccio è super umano, flessibile e ti insegna un vero metodo sostenibile nel tempo.
Buongiorno Dottoressa
ho acquistato la guidia Estate leggera ed in forma, dopp aver provato quella invernale che mi ha portato dei grandi risultati. Con facilità e senza sacrifici sono riuscita a sentirmi meno gonfia e perdere quei 2/3 kg che mi pesavano tanto perché non riuscivo a buttar giù.
La guida è chiarissima, divertente e mai uguale a se stessa. Risultano utilissime le alternative alimentari e la varietà delle ricette, nonché i preziosi consigli introduttivi che aiutano nel comprendere maggiormente come costruire il pasto senza fatica.
Grande professionalità!
Grazie, consiglio a tutt* di provare almeno una volta uno dei suoi percorsi.
Sono alla settimana 3, ho già perso 3 kg e sono più sgonfia, la mia settimana preferita è stata la 0!!
ho già acquistato altre guide della dottoressa e del suo team e sono sempre rimasta soddisfatta (l’ultima ho seguito primavera in forma).
questa guida è davvero fantastica, ricette varie e gustose, alla portata di tutti (compresa la famiglia, con degli accorgimenti se necessari) e precise, tanto da avere porzioni consigliate e tutte le alternative consigliate. Davvero contenta di seguirla e continuerò a farlo, perché con i consigli e le guide sto ritrovando davvero il piacere di mangiare con gusto e senza fame nervosa.
Ottima guida alimentare! Ti insegna ad adottare un nuovo regime alimentare, guidandoti passo passo per poi essere in grado di gestirsi da soli. Molto utili le ricette proposte, con opzioni molto gustose e fresche. Mi sto trovando molto bene in queste prime settimane, non sembra neanche di essere a dieta! La consiglio a tutte quelle persone che voglio perdere qualche kg ma soprattutto non sentirsi gonfie ed affamate.
Ho provato “Estate Leggera e in Forma” e mi trovo molto bene. È tutto spiegato in modo chiaro: menù pronti, ricette facili e veloci, liste della spesa già fatte. Le ricette sono semplici e adatte all’estate.
Utili anche le liste degli alimenti sì e no, e i consigli per mangiare bene anche fuori casa. Nel complesso: pratica, facile da seguire e senza troppi giri di parole. Consigliata!
Ho acquistato la guida “Estate leggera e in forma” dopo averne acquistate molte altre sempre della Dottoressa Alice Carnevale. Mi trovo benissimo. Quello che più mi piace di questa guida è il senso di leggerezza e la lucidità mentale, inoltre è piena di ricette facili veloci e gustose. La consiglio vivamente!
Ho acquistato la guida “Estate leggera e in forma” e sono pienamente soddisfatta: ricette fresche facili e veloci. Non è la prima guida che acquisto…ho tutte le stagionalità e ho già perso 8 kg con facilità e scoprendo piatti che propongo a tutta la famiglia.
Di quest’ultima guida apprezzo le sempre ottime ricette e la sensazione di leggerezza che si prova con un’ alimentazione low carb. Essendo in menopausa non avverto più dolori muscolari o vampate. Mi sento davvero bene!!!. Grazie Dr.ssa !!!
Acquistato e seguito i menu della guida già da 20 giorni.. mi sono sgonfiata e sto imparando cosa singnifica mangiare cibo vero! Tante ricette davvero veloci e sfiziose.. Alice sempre la migliore! Ringrazio tanto
Un anno fa ho deciso di affidarmi alle guide della Dott.ssa Alice Carnevale e non avrei potuto fare scelta migliore. Seguendo i suoi menù, insieme ad allenamenti mirati, tra luglio 2025 e gennaio 2026 ho perso circa 20 kg. Quello che ho apprezzato di più è che non mi sono mai sentita “a dieta”: le ricette sono semplici, pratiche, veloci e facili da inserire nella vita di tutti i giorni, senza rinunciare al gusto. Proprio per questo ho continuato ad acquistare anche le guide successive, compresa quella estiva, che conferma ancora una volta quanto sia possibile mangiare in modo sano con ricette sfiziose e davvero realizzabili. Oltre alla perdita di peso, mi sento meno gonfia, più energica e molto più consapevole nelle mie scelte alimentari. Grazie per aver creato un percorso così chiaro, sostenibile e ricco di spunti utili.
Ho acquistato questa guida ad occhi chiusi visto che mi ero trovata benissimo con le altre acquistate e come sempre super soddisfatta! Mai piu senza!
Una delle migliori guide della dottoressa che ho acquistato. 1 kg a settimana perso e zero voglia di dolci o spuntini extra. la differenza l’ho notata subito sulle braccia e culotte de cheval. Spero che ci sarà anche la versione autunno 😍.
Sono stata seguita anni fa dalla Dottoressa Carnevale per una grossa perdita di peso, ultimamente (a seguito di diagnosi di lipedema di stadio 2) non mi vedevo più bene con me stessa, mi sentivo appesantita e gonfia. È la prima guida che acquisto, ma devo dire che in queste prime due settimane sono rinata!! zero voglia di dolce, zero gonfiore addominale, mi sento veramente benissimo ed è pazzesco! già solo nella prima settimana ho perso 2,5kg (cosa che non mi succedeva da anni)!! non vedo l’ora di continuare questo percorso e ovviamente spero nelle prossime uscite stagionali 🙂
Guida fantastica 😍completa di tanti suggerimenti su come affrontare le vacanze estive, ricette gustosissime😋la consiglio vivamente.
Guida fantastica 😍completa di tanti suggerimenti su come affrontare le vacanze estive, ricette gustosissime😋la consiglio vivamente.
appena ricevuta e non vedo l’ora di cominciare e ritrovare il mio benessere e il mio equilibrio!
la dottoressa Alice è sempre una garanzia!!!
appena ricevuta e non vedo l’ora di cominciare e ritrovare il mio benessere e il mio equilibrio!
la dottoressa Alice è sempre una garanzia!!!
Ho trovato questa guida alimentare davvero utile e ben fatta. Le spiegazioni sono semplici, chiare e facili da seguire, anche per chi non ha particolari conoscenze in nutrizione. Mi è piaciuto il fatto che non proponga diete estreme, ma un approccio equilibrato e sostenibile, con consigli pratici da applicare nella vita di tutti i giorni. Grazie a questa guida ho imparato a fare scelte alimentari più consapevoli senza rinunciare al gusto. La consiglio a chiunque voglia migliorare le proprie abitudini alimentari in modo sano e realistico.
È già la terza guida che acquisto e sono molto soddisfatta. Mi sono avvicinata a questo tipo di alimentazione seguendo la dottoressa su Instagram . Devo dire che con questa guida per l’estate mi sono sgonfiata subito nei primi giorni. Piatti velocissimi, perfetto per me che amo la semplicità
Ciao,
come le altre guide che ho acquistato è molto pratica e facile da seguire, con ricette semplici e gustose…
super consigliata!!
Ho acquistato la guida “ Estate leggera e in forma” da un mese, ho perso 4 chili, ma la cosa più soddisfacente è che non ho più la fame compulsiva e sono sparite le infiammazioni. Grazie dottoressa!
Ho acquistato questa guida che ho trovato meravigliosa (ne ho acquistate ogni mese per un anno) .
sempre più belle e con tante novità!
Trovo le ricette facili da fare e con tante varietà dei cibi.
Ho iniziato il percorso con mia figlia che ha problemi di Pcos e dopo 10 giorni io sono scesa kg 2.100 e lei kg 2.00 . Zero voglia di dolci e più energia . Grazie Dottoressa Alice ❤️