È più di una semplice guida alimentare
Il “Low Carb Program” è molto più di una semplice guida alimentare, è un percorso verso un nuovo stile di vita che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi di benessere senza dover ricorrere al conteggio calorico. Questa guida è stata appositamente progettata per trasformare il tuo approccio al cibo, mettendo in risalto il vero potenziale dei nutrienti naturali.
Una delle chiavi del successo di questo programma è la riduzione dei carboidrati nella tua dieta e l’aumento dei grassi sani. Questo approccio non solo favorisce una sana gestione del peso, ma ha anche dimostrato di migliorare significativamente i livelli di energia complessiva. Eliminando l’eccesso di carboidrati, il corpo può passare a utilizzare le riserve di grasso come fonte di energia, contribuendo così a una perdita di peso efficace e sostenibile.
Ciò che rende unico il “Low Carb Program” è il suo fondamento scientifico. Ogni consiglio e indicazione sono supportati da ricerche e studi che dimostrano gli effetti positivi di una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Ultimo ma non meno importante…
La guida non si limita a fornire informazioni teoriche, include anche consigli pratici e ricette deliziose per rendere il tuo viaggio verso una vita a basso contenuto di carboidrati più facile e gustosa. Inoltre, il “Low Carb Program” offre un sostegno costante, creando una comunità che condivide esperienze simili e si sostiene reciprocamente nel percorso di trasformazione.
Investire nel tuo benessere oggi con il “Low Carb Program” significa abbracciare un nuovo capitolo di salute. Sperimenta la differenza che una scelta consapevole può fare nella tua vita, lasciando alle spalle il conteggio calorico e abbracciando una nuova e nutriente prospettiva sul cibo. Con questo programma, stai dando al tuo corpo gli strumenti di cui ha bisogno per raggiungere il massimo potenziale di salute e vitalità.
Questa guida fa per te se soffri di:
- Obesità
- Sovrappeso
- Difficoltà di dimagrimento
- Gonfiore sistemico e ritenzione idrica
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 2
- Infertilità
- Sindrome dell’ovaio policistico
- Endometriosi
- Lipedema
- Sindrome del colon irritabile
- Tiroidite di hashimoto
- Ipotirodismo
- Dermatite
- Acne
- Stanchezza, apatia, letargia
- Scarsa concentrazione
Nota bene: la guida propone menù onnivori non riadattabili in caso di regime vegano e/o vegetariano
Dopo aver seguito un programma disegnato su di me con la Dottoressa Alice con splendidi risultati, ero molto curiosa di scoprire i nuovi menù estivi della sua guida, per continuare a seguire i suoi preziosi consigli e un’alimentazione che mi fa sentire appagata e soddisfatta. Devo dire che tutte le aspettative sono state soddisfatte, la guida è chiara, fresca e piena di idee! Un’ottima compagnia per questa estate, grazie Dottoressa Alice!
Ciao a tutti, ho preso dalla Dott.ssa Alice sia la low carb inverno che la low carb primavera. All’inizio se devo essere sincera l’ho trovata un po’ difficile da gestire io che dopo anni senza pasta l’avevo riscoperta ho faticato a rinunciarci ma, tenendo duro alla fine l’ho avuta vinta.
Ho perso il circolo vizioso degli zuccheri in cui ero caduta e ora mi trovo bene, mi sento più asciutta ed energica.
Non ho praticamente quasi mai fame da buttarmi senza controllo sulla prima cosa che capita, ora se ho fame mangio con consapevolezza.
Ho quindi deciso di acquistare anche questa low carb per avere la versione estiva con ricette adatte alla stagionalità e ai gran caldi.
Appena acquistata, è completa e ricca di approfondimenti e consigli utili. Non vedo l’ora di iniziare!
Comprata!!! Avevo già acquistato le due precedenti low carb, autunno e primavera. Ho scoperto quanti falsi miti sull’ alimentazione. Benessere, energia e dimagrimento. Non cambierò più alimentazione. La cosa bella che sto coinvolgendo anche i miei famigliari che stanno notando la differenza in me.
Grazie dottoressa Alice.
Veronica
Semplicemente fantastica!! Doc, non delude mai! ♥️
Non vedo l’ora di iniziare! 🤩
La guida è completa ed esaustiva con tanti spunti nuovi e ricette golosissime! Ho scoperto tanti nuovi sapori e abbinamenti!
Consigliatissima!
Appena acquistata! Grazie dottoressa per la sua preparazione e competenza. Non vedo l’ora di iniziarla e dire addio alla fame 💪🏻😍
Ho perso una mole di peso importante, sono scesa da 165 kg a 95, però ora è come se il mio metabolismo si fosse bloccato, avrei preferito prenotare una visita con la dottoressa, ma in attesa di disponibilità ho acquistato la guida low carb estate per iniziare a seguire un altro tipo di dieta, spero di avere anche io dei risultati pazzeschi come tutte le altre pazienti 🤞🏻
Dopo aver acquistato la “Low carb Primavera ” io e mio marito abbiamo finalmente trovato un piano alimentare equilibrato e sostenibile da seguire nel tempo. Siamo super soddisfatti, tolti i chili di troppo, e soprattutto niente più fame nervosa, niente spuntini e ci godiamo appieno tutti i pasti! Finalmente liberi dagli zuccheri che ci appesantivano e affaticavano, ora invece anche dopo pranzo siamo energici per tornare a lavoro! Ho aspettato l’uscita della “Low Carb Estate” e l’ho acquistata subito, già letta, super interessante, ho imparato moltissime cose e non vedo l’ora di continuare con i menu indicati. Super consigliata!
Aspettavo con ansia l’uscita della nuova guida estate, avendo già acquistato quella primavera, con cui mi sto trovando benissimo. Niente attacchi di fame, niente più voglia di “schifezze” dal momento che le ricette sono sfiziose e oltre a darmi energia, riempiono anche gli occhi 🙂
Dopo aver seguito la Dott.ssa nei social con tutti i consigli sull’alimentazione ricette..fantastiche..ho deciso di comprare Finalmente la Low carb estate ..letta e studiata alla perfezione è semplicemente facile da comprendere e molto varia nel menù bellissima!!!!
grazie per averci messo tanta passione!!!
Qualche settimana fa ho acquistato Low carb primavera e, dopo la prima settimana di adattamento, è stato molto semplice seguire le indicazioni. Le ricette davvero golose e, soprattutto veloci! Senso di fame quasi del tutto sparito, ma quello che più mi ha sorpreso, è stata la mancanza di desiderio dei dolci…per me da sempre una tentazione irresistibile! Ho preso la guida estiva e non vedo l’ora di continuare questo percorso!
Avevo già preso le precedenti e non avevo dubbi che anche questa fosse fantastica, con ricette sfiziose e facili da fare.
Io sono a quasi un anno e mezzo di low carb e non tornerei più indietro a mangiare come prima…ho guadagnato in salute…complimenti dott.ssa per il suo sempre ottimo lavoro.
Grazie anche per i contenuti che mette su istangram sempre ottimi consigli. Grazie
Acquistata e già iniziata! Molto belli i menù, man mano acquisteró anche le altre, sono molto contenta!
Seguo la dottoressa da ormai alcuni anni e devo ammettere che il suo approccio è stato per me rivoluzionario. Sono una studentessa e aspirante nutrizionista e per me la dottoressa rappresenta una vera guida! Assolutamente consigliata!
Seguo la dottoressa da ormai alcuni anni e devo ammettere che il suo approccio è stato per me rivoluzionario. Sono una studentessa e aspirante nutrizionista e per me la dottoressa rappresenta una vera guida! Assolutamente consigliata!
Dopo un mese di programma Primavera mi sento molto più carica, non ho più voglia di dolci e ho perso 1 kg!
Non vedo l’ora di continuare con quelli estate!
Circa un anno fa ho iniziato a seguirti su istagram grazie ad una collega.
Ho iniziato ad ascoltare le tue story, a provare i tuoi consigli alimentari ma sopratutto a studiare… piano piano ho cambiato totalmente approccio all’alimentazione . ..
Ora non vedo l’ora di provare questa nuova guida, grazie🤗
Bellissima guida, chiara, esplicativa e completa. Inizio immediatamente!!!
Acquistata e dato una prima letta, oggi la stampo e vado a fare la spesa!non vedo l’ora di iniziare!!!
Una guida pratica e che ti invoglia a leggerla fino alla fine. Ora non mi resta che mettere in pratica tutti i consigli della dottoressa, so che ne trarrò subito beneficio. Grazie dottoressa!❤️
Acquistata subito alle ore 8 dall’uscita!
Dopo low carb inverno e low carb primavera, non potevo non continuare con l’estate per i benefici di energia ritrovati! Grazie per la sua competenza 🙏
Non ne posso far a meno! Ormai le ho tutte! Continuo ad acquistare nuovi eBook per avere sempre nuovi menu e nuovi spunti, in quanto ormai è diventato uno stile di vita. Mi sento più energica e senza quella voglia matta di dolce e di cioccolato che ho sempre avuto . Grazie!
Grazie alla mia migliore amica,che le ha fatto la dieta personalizzata trovandosi bene ho avuto la fortuna di conoscere la Dottoressa Alice anche se al momento non di presenza ma conto di poter fare dopo l ‘estate la visita per una guida personalizzata,ho iniziato insieme a mio marito con la dieta challenge antinfiammatoria e anche se noi non dovevamo perdere peso abbiamo notato che il gonfiore addominale è andato via,la fame tra 1pasto e l’altro è sparita e ci sentiamo più attivi anche se con l arrivo dell estate in Sicilia coi primi caldi a volte un po di stanchezza si fa sentire ma credo sia pure per mancanza di qualche vitamina,integratore che deve essere solo integrato … non vedevamo l’ora fosse l 11 giugno x acquistare la low carb estate per fare questo percorso alimentare che ci accompagnerà per i 3mesi dell estate seguendo la stagionalità che la natura ci offre ,ottimi consigli,menù semplici e alla portata di tutti,la consiglio…prossimo step poi sara’finalmente conoscere la Doc di persona ❣️!!!
Doc Grazie x la sua disponibilità,professionalità e per divulgare le sue conoscenze per questo stile alimentare che riesce a farti notare da subito i cambiamenti positivi sul proprio corpo donandoti allo stesso tempo spensieratezza e gioia mentre si preparano le pietanze😉🤗!Buona estate🌞!
La guida è chiara, semplice da seguire e ricca di idee per i pasti! Non vedo l’ora di iniziare.
Seguo le guide della dottoressa da un paio di anni ormai e sono sempre felicissima dei risultati!!! E finalmente di nuovo immersa nella nuova low carb estate!!!
Ho da poco iniziato a seguire i consigli della dottoressa Carnevale con il programma low carb ,oltre a seguirla sui social. La guida è davvero interessante ed offre delle ricette davvero sfiziose! Io inizio già a vedermi meglio e mi sento più e energica! Inoltre ci sono tantissime spiegazioni e consigli ,super!!!
Grazie mille per il lavoro che fai! Avevo già acquistato low carb autunno e mi sono trovata bene, ora comincio low carb estate e sono sicura non mi deluderà!
Dopo aver provato la lowcarb primavera non ho esistito un secondo ad acquistare la nuova guida nella versione ESTIVA.
Con l’alimentazione Low carb mi sono trovata benissimo, mi sono adattata rapidamente a questo nuovo stile alimentare senza patire mai la fame. Anzi mi sento più energica, non soffro più la fame nervosa e non sono più alla ricerca continua di cibi dolci.
Non smetterò mai di ringraziare la cara dottoressa Alice !!!
Ho appena comprato la low carb estate dopo aver utilizzato fino ad ora la low carb inverno e ho perso 9 kili e sono felicissima, la guida e comoda semplice da seguire e i menu sono facili da preparare. mi sento veramente meglio non ho più quella fame nervosa di prima e non faccio più nessuno spuntino prima dei pasti principali.. sono passata alla low carb estate per mantenere i risultati raggiunti con quella inverno e per avere delle nuove ricette. grazie !
Questa guida è solo la conferma della professionalità e bravura della dottoressa !Le ricette sono buonissime , adatte per tutta la famiglia e soprattutto velocissime! Complimenti , non ne farò più a meno
ciao, questa è la mia seconda guida . ho iniziato con low carb primavera e l’ho seguita abbastanza facilmente , ricette semplici e gustose.
Erano mesi che cercavo di riprendere un alimentazione sana continuativa ma ogni volta che salivo poi sulla bilancia , nonostante allenamento costante, mi buttavo giù e mangiavo schifezze..
Non ho perso molto, ma sono comunque molto soddisfatta perchè finalmente la bilancia ha iniziato a scendere ma sopra tutto vedo il mio corpo diverso nonostante per varie problematiche di questa 4 settimane non sono riuscita ad allenarmi in maniera costante. Sono pronta e carica per continuare con la guida estiva 🙂
Ulteriore guida acquistata! Sempre una garanzia di professionalità, creatività e benessere!
Dopo il successo mio personale ottenuto seguendo la guida “low carb primavera” ( nessun senso di fame tra un pasto e quello successivo, nessuna voglia di dolci, fisico sgonfio e rimodellato, tanta energia e meno 5 kg), ho subito acquistato la low carb estate entusiasta di continuare questo percorso e stile di vita. La consiglio vivamente a chi vuole sentirsi in perfetta forma fisica e mentale. I menù allegati per nulla noiosi e monotoni e le relative ricette sono semplici da seguire, nonché gustose. Grazie infinite Dott.ssa perché le sue guide e i suoi consigli sono un aiuto prezioso per il mio benessere. ❤️👏
Guida davvero ben fatta! Esaustiva e interessante!
Ricette golose e sfiziose che permettono di essere attivi ed energici sempre!
💕
Guida fantastica e la seconda che compro … oggi ho iniziato…ricette super facili e super super gustose…. La straconsiglio…top top
mia da soli 2 giorni, e l’adoro!!!!
Appena acquistata! Guida ben fatta, piena di spunti e temi trattati con dovizia di particolari. Sono sicura che non ne potrò fare a meno. Grazie
Buongiorno Dottoressa, ho 50 anni, ho acquistato la guida low carb primavera e da metà aprile ho perso una taglia ( da L alla M)sempre energica e in più ciclo regolare. Ho acquistato anche la low carb estate e sono fiduciosa di ulteriori progressi. Le ricette sono facili e sostenibili nel tempo. Finalmente non sento più la fame tra un pasto ed un altro. Sono molto soddisfatta, grazie
Avevo già acquistato la low carb primavera e mi sono trovata benissimo! Adesso ho preso anche la low carb estate e mi sta piacendo tantissimo! Le ricette sono veramente buone! A volte le abbino a un digiuno intermittente, risultati: sto dimagrendo, ho una pelle bellissima, arrivo al pasto successivo senza fame e mi sento in forma! Prenderò sicuramente anche le altre low carb! La dottoressa è veramente brava!
Ed anche con questa guida, mi ha sorpreso! Ricette facili, veloci e gustose..proprio adatte all’estate!
Grazie per la dedizione nel suo lavoro!
La seguo da diverso tempo ed ho comperato diverse guide, l’ultima low carb l’ha iniziato anche mio marito!
Finalmente mi sento energica, pelle radiosa, chiletti della gravidanza che mi stanno lasciando ed incredibile senso di sazietà e leggerezza.
Una guida fantastica completissima di informazioni teoriche super accessibili che aiutano ad aumentare la consapevolezza e anche di tips e consigli praticissimi da poter seguire nella quotidianità! Davvero bellissimo grazie Dotteressa!
Ho conosciuto la dottoressa grazie a instagram e devo dire che è stata una grande fortuna. Ho iniziato a sperimentare con l’acquisto di low carb primavera e mi sono trovata benissimo.Ieri ho acquistato low carb estate e non vedo l’ora di iniziarla. Grazie mille di ❤️ dottoressa
Seguo la Dottoressa Alice sul social da qualche tempo e sono entusiasta delle sue spiegazioni sempre puntuali, professionali e ricche di dettagli e riferimenti scientifici che permettono di acquisire comprensione in tema di alimentazione con rinnovata consapevolezza ✨ Le sono grata, finalmente ieri il mio primo acquisto di una sua guida nutrizionale con l’obiettivo di conoscere l’ alimentazione ideale secondo natura, non vedo l’ora di iniziare🌿🦋
Non è la prima guida che acquisto. E’ una guida molto completa anche nella spiegazione dettagliata dei meccanismi ormonali, fisiologici dei processi; molto accurata e professionale. Poi che dire delle ricette: semplici, facili e buonissime.
Una guida validissima!
La straconsiglio!
Ho dato un’occhiata veloce di questa guida, veramente molto interessante!! Non vedo l’ora di leggere per bene e mettere in pratica i consigli utili della dottoressa, grazie mille!! ❤️
Cara Alice io penso che non abbia mai trovato sino ad ora dei programmi così validi . Presa appena uscita e già iniziata anche la low carb Estate e non potrei essere più felice .
Mente appagata , fame nervosa ( di cui soffro purtroppo ) che con le tue guide sparisce del tutto che per me è come una magia , richiesta del dolce limitata alla frutta non richiesta dal mio corpo e manco lo ricerco in prodotti commerciali !
Be potrei solo elogiarti e potrei scrivere altre mille parole positive …..
Grazie Alice per questo percorso dove a volte mi sono un po’ persa ma poi ho ritrovato la via !!!!
E’ la seconda guida low carb che acquisto, piano facile da seguire e ricette semplici.
Straconsigliata
Lo scorso anno decisi di acquistare la guida reset e restart inverno e c’é stato un vero e proprio cambiamento nel mio approccio alimentare, a favore della mia salute e delle energie che di conseguenza sono maggiori in seguito ad uno stile di vita più sano. Ho deciso di acquistare la guida low carb estate per fare un ulteriore passo avanti e anche se sono solo un paio giorni che la sto seguendo mi sento di affermare che ancora una volta le sue guide alimentari sono una garanzia e i suoi consigli sono preziosi per seguire uno stile di vita sano.
È la seconda guida che acquisto, ho iniziato con la LOW CARB PRIMAVERA, la prossima settimana inizierò la LOWCARB ESTATE e non vedo l’ora. Ho sentito una sensazione di benessere e mi sono da subito sgonfiata.
Vi consiglio di partire dalla lista della spesa: se avrete gli ingredienti in casa per tutta la settimana sarà difficile sgarrare perché avrete un senso di sazietà duraturo e non vedrete l’ora di cucinare per il pasto successivo!
Grazie Dottoressa Carnevale per la consapevolezza che ci regali ogni giorno, spero tu non smetta mai di divulgare il tuo sapere!
Acquistata da poco, guida chiara e ricchissima di spunti. Temi trattati con dovizia di particolari. Sono sicura che non riuscirò a farne a meno! Grazie <3
È la seconda guida che acquisto, ho iniziato con la LOW CARB PRIMAVERA, la prossima settimana inizierò la LOWCARB ESTATE e non vedo l’ora. Ho sentito una sensazione di benessere e mi sono da subito sgonfiata.
Vi consiglio di partire dalla lista della spesa: se avrete gli ingredienti in casa per tutta la settimana sarà difficile sgarrare perché avrete un senso di sazietà duraturo e non vedrete l’ora di cucinare per il pasto successivo!
Grazie Dottoressa Carnevale per la consapevolezza che ci regali ogni giorno, spero tu non smetta mai di divulgare il tuo sapere!
Buongiorno a tutte,
Ho aspettato qualche giorno prima di lasciare una recensione. Proprio perché volevo essere certa e sicura di quello che avrei comunicato ad altre persone, che come me, possono essere incuriosite da questo approccio alimentare.
Partendo dal presupposto che seguo “diete” o comunque, per non usare il termine “dieta”, che sembra sempre che uno sia fissato, parliamo di uno stile alimentare sano da ormai 10 anni (ora ne ho 31).
Ho acquistato la low carb estate e devo ammettere che non me lo aspettavo ma non provavo da tanto sensazioni così. Non ho mai consumato il pranzo alle 13:30 per arrivare alla cena senza sentire il desiderio di mangiare uno spuntino. Poche volte ho finito un pasto percependo dal mio cervello il segnale “sazietà”. Ma pensavo che andasse bene così, che fosse quella la strada giusta, che quando si sente ancora quel buchino ma ci si può fermare perché va bene così.
Sono i primi giorni, sicuramente vi riscriverò alla fine delle quattro settimane, ma non avete idea di come mi mancassero queste sensazioni, questi gusti, anche quello del burro chiarificato, me lo ero dimenticato. E pensare che ne bastano solo 10gr per ottenere i suoi effetti benefici!!
Stay tuned.
Grazie Dottoressa🙏🏻
Camilla
Acquistata subito
Non vedo l’ora di mettere in pratica tutti i consigli utili e trovare la giusta motivazione!
Già provata la challenge antinfiammatoria!
TOP!
♥️
Ho acquistala guida Low Carb Estate dopo aver provato anche le versioni inverno e primavera. Personalmente mi trovo molto bene con questo tipo di alimentazione. Io non ho bisogno di dimagrire e, al contrario, ho sempre usato i consigli della dottoressa Carnevale per mantenere o acquisire peso, a seconda dei periodi. Non ho mai amato fare gli spuntini e questa dieta è l’unica che mi permette di evitarli senza incorrere in perdita di peso. Mi sento sempre energica a focalizzata mentalmente.
La consiglio vivamente!
Un super grazie speciale alla Dott.ssa Alice che mi ha cambiato la vita.
Ho iniziato con la guida low carb primavera e da subito mi sono sentita sazia e soddisfatta dopo i pasti, senza aver più bisogno di mangiare dolci o spuntini fuori pasto, poi ho finalmente, per la prima.volta ,risolto il problema della pancia gonfia e mi vedo più asciutta , con un netto miglioramento della ritenzione idrica. In tutto questo ho anche perso peso, anche se non e’ questo il mio focus. Inoltre , ho ritrovato finalmente una vitalità e un’ energia che non pensavo di poter riacquisire. E in ultimo ,ma non meno importante, mi diverto a cucinare ricette nuove e semplici e io non ho mai amato cucinare. Meglio di così non si puo. Quindi ho subito acquistato la mia seconda guida , la low cArb estate, perché indietro non si torna, si può solo migliorare e ormai e’ uno stile di vita! Mangiare sano senza fatica!che scoperta! Provare per credere!
Il metodo della dottoressa mi ha rivoluzionato. Mi sento meglio sia a livello fisico che a livello mentale come approccio al cibo. Da futura nutrizionista sento che la dottoressa sia un vero e proprio esempio a cui aspirare, grazie! Super consigliata!
Avevo già acquistato tutte le guide precedenti low card. Sono davvero fantastiche, con ricette semplici, veloci e gustose. La bellezza di queste guida sta nell’imparare man mano come a far diventare lo stile low carb un perfetto stile di vita, allontanando la fame nervosa, il gonfiore e ritrovando le proprie energie. Consiglio veramente l’acquisto della guida, vi imbarcherete in un viaggio fantastico alla scoperta di un ottimo stile di vita .
Ho preso tutte le guide low carb della dottoressa e con quella estiva completo l’anno. Da quanto le seguo sto molto meglio. Ho perso i kg di troppo (9) accumulati in una età critica per noi donne. Ma soprattutto mi sento molto più energica e con voglia di fare. Avrei voluto sapere 20 anni fa quello che so ora. Grazie mille ❤️
Lo scorso anno decisi di acquistare la guida reset e restart inverno e c’é stato un vero e proprio cambiamento nel mio approccio alimentare tutto a favore della mia salute e delle energie che di conseguenza sono maggiori in seguito ad uno stile di vita più sano. Ho deciso di acquistare la guida low carb estate per fare un ulteriore passo avanti e anche se sono solo un paio giorni che la sto seguendo mi sento di affermare che ancora una volta le sue guide alimentari sono una garanzia per uno stile di vita sano.
Ho acquistato low carb estate dopo aver già seguito le altre guide… dopo anni di diete yo-Yo mi hanno svoltato la vita! Ho capito che questo è lo stile alimentare più adatto a me: oltre ad aver perso peso, nonostante non fosse quello il mio focus principale, ho molta meno ritenzione e gonfiore, zero attacchi di fame, pelle nettamente migliorata e non ho più dolori da ciclo! Anche mio marito (che fino a pochi anni fa mangiava praticamente solo pasta e pizza) trova tantissimi benefici da questo stile alimentare, a partire da minore stanchezza e migliore digestione . Grazie per tutto!
Una guida veramente utile e chiara..da luglio ho iniziato con low carb prima seguendo la doc Tomasi e poi Alice..e altri professionisti seguendo dirette e leggendo vari libri,già dopo 2 settimane ho eliminato il problema delle gambe stanche che mi tormentava dopo cena,più energia lucidità..ho imparato ad ascoltarmi e nonostante non dovessi perdere tanti kg non tornerei più indietro,questo è il mio stile di vita ormai! Anche mio marito inizialmente scettico ha potuto notare i benefici oltre i kg persi☺️ con mia figlia soffriva di emicrania aumentando i grassi e tenendo a bada il glutine ha avuto un netto miglioramento.
Grazie per la splendida e puntuale informazione controcorrente per nulla scontata🙏🏻 cerco di diffondere il più possibile questo stile di vita che ha sicuramente degli effetti positivi sul nostro futuro..più consapevole dove la prima medicina è l’alimentazione 🎉
Guida molto varia e semplice da seguire, la sazietá c’è e la fame dopo i pasti non si sente più, davvero molto contenta di questa guida!
Mangio sano da sempre, tuttavia da quando seguo le guide low carb della dottoressa Alice, ho notato un repentino cambiamento.
A rispondere bene non è stato solo il mio corpo (ho diminuito drasticamente la ritenzione idrica), ma soprattutto la mia mente.
Mi sono messa in gioco, ed ho anche messo in discussione tutto quello che avevo appreso fino ad ora sulla nutrizione; ho appreso di esser diventata negli anni dipendente dai carboidrati (e zuccheri in generale). Adesso invece mi sento libera, non ho più voglie improvvise, la mia dieta mi appaga sempre, sono sazia a lungo e non ho bisogno di spuntini continui, mangio tante calorie in poco volume e questo non mi fa avere la pancia gonfia come un palloncino (cosa che mi succedeva prima). Cosa altro posso aggiungere? Mi sento rinata <3 grazie dottoressa Alice!
Guida semplice da seguire, con pasti semplici da cucinare e veloci adattabili a tutta la famiglia, trova tantissimi benefici da questo stile alimentare, a partire da minore stanchezza, migliore digestione e soprattutto non ho quasi più emicranie
E’ una guida fatta molto bene, chiara e completa. Ho iniziato il giorno stesso che l’ho ricevuta! Molto bella e utile la parte con le ricette.
Dopo l’acquisto della Low carb primavera, non ho esitato un attimo nell’acquisto del programma estivo. A causa di problemi di salute, ho sempre mangiato sano, ma un continuo schema restrittivo mi portava ad eccedere nel momento dello sgarro. Con queste guide non e’ successo! Sin da subito ci si sente soddisfatti ad ogni pasto e desidersi di proseguire con il programma giorno dopo giorno. Aspettero’ l’arrivo delle altre stagioni per proseguire con l’acquisto delle guide precedenti. Grazie dottoressa!
Cara Dottoressa, ti ho conosciuta per caso attraverso i social e ringrazio quel giorno. Con molta cautela e devo dire un po’ di scetticismo dopo averne provati tanti, ho acquistato ad aprile il Low carb primavera, e devo dire…sorpresa!!! Cambiamento totale dell’approccio alimentare in presenza di importante patologia cardiaca e mille paranoie per insulinoresistenza e colesterolo. Ovviamente l’11 giugno , giorno di uscita della Low carb estate, non vedevo l’ora fosse pubblicato, l’ho aggiunto alla serie che intendo completare con quelli che mi mancano.
low carb estate è top!!! strutturato benissimo e con ricette gustose. Ho proprio cambiato stile di vita, la bilancia a ripreso a scendere ed io mi sento davvero bene. Grazie Dottoressa Carnevale, no finirò mai di ringraziarla.
Silvia
Ho acquistato la guida sulla fiducia, poiché seguo la dottoressa sui social da tempo e l’ho sempre trovata molto seria , preparata e professionale. Sono neofita in questo modo di alimentarmi ma ho voluto provarci poiché nonostante seguissi da tempo un’alimentazione sana e controllata , il mio peso ha continuato ad oscillare verso l’alto ed essere in stallo. Comprata la guida e messa in pratica subito.
Non ci potevo credere…dopo mesi di peso bloccato, in soli 4 giorni è sceso di ben 2 kg. Sono consapevole che non è grasso ma liquidi..ma avanti con fiducia. Grazie doc!
Ho appena acquistato la guida e leggendola l ho trovata davvero molto interessante
I consigli della dottoressa sono veramente molto preziosi
I consigli della dottoressa sono veramente molto preziosi
Buongiorno dottoressa
Ho acquistato la sua guida low carb estate dopo un periodo che ascoltavo i suoi consigli su Instagram. Devo dire che sono così contenta di averlo fatto perché dopo solo 4 giorni che la seguo mi sento molto più energica e già più sgonfia. Non ho mai avuto né voglie né fame e sono riuscita a seguire benissimo il programma con ricette semplici e gustose e insieme a me la segue anche mio marito.
Il mio percorso è ancora lungo ma sento che ho preso la strada giusta.
Grazie mille!
La mia prima guida e non potrei essere più soddisfatta! È semplice, spiegata nel dettaglio ma senza essere pesante nei contenuti. Lo schema del menu prima e le ricette poi la rendono facile da applicare.
Mangio sano, ma mi mancavano le spiegazioni e gli esempi pratici! La adoro:) Grazie Dottoressa!
Ciao a tutti,
Volevo ringraziare la Dott.ssa Carnevale per il lavoro che svolge ogni giorno per noi egregiamente! Ho presto diverse guide come i reset e adesso la Low Carb Estate con l’obiettivo di ridurre peso corporeo, sentirmi meglio fisicamente e mentalmente e provare a mangiare più consapevolmente imparando a gestire le combinazioni alimentari in modo appropriato! E’ passata quasi una settimana e posso dire che all’inizio e’ un po’ più difficile prendere nuove abitudini, ma so che ce la farò perché lo voglio! Grazie di cuore
Sono già stata seguita dalla Dottoressa con una dieta personalizzata con grandi benefici. Ritorno quest’anno con questo eBook e confermo la mia stima e riconoscenza nei suoi confronti! Ho seguito la prima settimana e son tornata a sentirmi bene energia e senza attacchi di fame con un kiletto in meno! La consiglio a tutti!
Salve dottoressa, volevo ringraziarla perché è davvero cambiato il mio approccio con l’ alimentazione.
Qualche settimana fa ho acquistato Low carb primavera e, dopo la prima settimana di adattamento, è stato molto semplice seguire le indicazioni. Le ricette davvero golose e, soprattutto veloci! Senso di fame quasi del tutto sparito, ma quello che più mi ha sorpreso, è stata la mancanza di desiderio dei dolci… per me da sempre una tentazione irresistibile! Ho preso la guida estiva e non vedo l’ora di continuare questo percorso!
Aspettavo con ansia l’uscita della nuova guida estate, avendo già acquistato quella primavera, con cui mi sto trovando benissimo (sto terminando la quarta settimana).
Oltre ad aver perso peso e sentirmi piena di energia, non sto soffrendo di attacchi di fame.
Le ricette sono semplici, varie e gustose ed oltre a riempire lo stomaco, riempiono anche gli occhi 🙂
Non vedo l’ora di incominciare anche la guida estate e so che non mi deluderà, così come non mi ha delusa la guida primavera! <3
Ho acquistato la guida low carb estate appena uscita, è passata una settimana e devo dire che i benefici sono immediati: minore gonfiore, più energia, senso di sazietà duraturo. Le ricette sono semplici, veloci e gustose. Con piacere e leggerezza porterò a termine questo percorso!
Grazie!
Ho acquistato la Low carb estate e mi sto trovando molto bene! Mi sono resa conto di quanto la mia mente era dipendente dal dover mangiare carboidrati a ogni pasto.
Mi sento sazia, raramente devo aggiungere uno spuntino (quando so che cenerò molto tardi causa lavoro) e non mi è mai successo di non avere fame o voglia di qualcosina durante il pomeriggio.
Essendo una guida è molto adattabile alle varie esigenze, le ricette sono semplici e golose!
Da quando ho comprato la mia prima LOW CARB non riesco più a farne a meno! Menù semplici, veloci ma soprattutto gustosi… e non ho più il continuo desiderio di cibo tra un pasto e l’altro!!!
La consiglio a tutti
Ho iniziato oggi la quarta settimana del programma low carb primavera ed ho già acquistato anche il programma estate poiché oltre ad aver già perso peso ed essermi soprattutto sgonfiata e aver meno della metà della cellulite sulle cosce, ho ritrovato un equilibrio che avevo ormai perso con il cibo a conseguenza di un regime alimentare rigido ed inflessibile a causa di operazioni chirurgiche intestinali, ora dopo aver ripreso a mangiare un po’ tutto facevo i conti con abbuffate cibo spazzatura e conseguenti kg in eccesso… ora invece già dopo sole 3 settimane il mio approccio è già cambiato, per esempio ho mangiato “male” per due giorni e non vedevo l’ora arrivasse oggi per ritornare alla mia alimentazione… mio marito ha deciso di venirmi dietro e mangiare i miei menu perché più soddisfacenti e soprattutto perché ti fanno sentire bene con anima e corpo 🤣 spero di continuare così e di riuscire a mantenere questo approccio con il cibo e questa energia… grazie 💖
Sono insulino resistente e da un po’ di tempo sto seguendo i consigli della dottoressa Alice Carnevale, cercando di applicarli al meglio. Appena uscita ho acquistato la guida Low carb Estate ed ho cominciato subito a seguirla. Nonostante abbia qualche problema con le uova, che nelle colazioni ho provveduto a sostituire con le altre opzioni disponibili, mi sono resa conto che in una settimana, il mio corpo ha ridotto drasticamente la “richiesta di zuccheri” che giornalmente mi tormentava. Sono certa che continuando a seguire questo tipo di alimentazione riuscirò a sconfiggere quel mostro silenzioso chiamato Insulino resistenza.
Grazie dottoressa.
Paola
Ho già acquistato diverse guide low carb e sono tutte fantastiche! Sempre piene di spunti nuovi e golosi.
I menú sono sfiziosi e ti lasciano sempre tanta energia, zero fame e gonfiore ridotto!
Grazie alla dottoressa Alice!
Ho già provato alcune ricette e sono davvero gustose e sfiziose!
La cosa che mi rende più felice è che mai in 33 anni sono riuscita a non mangiare cioccolato per più di una settimana!
Seguendo un regime low carb sono riuscita a togliere questa indipendenza dagli zuccheri, mi sento molto più energica, non ho mai fame tra un pasto e l’altro. (Oltre il beneficio di perdere peso).
Ho acquistato la low carb estate, mi sto trovando molto bene, vedo già i primi risultati, mi sento sazia e non ho necessità degli spuntini che prima erano necessari. Super consigliata.
Buongiorno dottoressa volevo ringraziarla per questa bellissima guida ❤️Ho acquistato la guida low carb e sono davvero felice di poterla seguire. È completa, esaustiva e di grande aiuto anche per le bellissime ricette inserite. Voglio anche dirle che da diverso tempo ormai ho abbracciato questo stile di vita e mi sento nettamente meglio. Grazie per i suoi preziosi consigli, sposo perfettamente i suoi concetti di salute e benessere!
Ottima dieta con spunti interessanti.
Già avevo acquistato la Low Carb Primavera e questa dell’Estate si è rivelata la conferma che ho scelto la strada giusta.
2 guide complete, chiare e ricche di spunti. Mi hanno svoltato la vita e la mia alimentazione ha subito un cambio in positivo che proprio non pensavo. Mi sono sempre detta che non avrei mai avuto le forze per rinunciare al carboidrato, ma non è così.
Grazie infinite Dottoressa..avrei davvero voluto incontrarla prima!
Ho scoperto per caso la dottoressa Alice Carnevale nel lontano 2020 grazie al social network Instagram e non ho più smesso di seguirla. Ho fatto tesoro dei suoi preziosi consigli, frutto di un interesse genuino nonché di uno studio professionale alle spalle e sempre in continuo aggiornamento. Grazie a lei ho avuto la possibilità di conoscere, anche se in maniera virtuale, altri professionisti del settore ugualmente validi che hanno fatto crescere in me la curiosità e la voglia di capire come essere protagonisti della propria salute.
Grazie alla prima guida che acquistai nel 2023: “Nutri il tuo intestino” ho scoperto, io che sono un amante dei dolci, come mangiare senza rinunce e in maniera gustosa, sentendomi sazia ma allo stesso tempo perdendo peso e gonfiore che da anni mi tormentava da quando mi alzavo al mattino a quando andavo a letto, nonostante le varie diete sbilanciate e nonostante io sia una ragazza sportiva, non fumatrice e da sempre attenta all’alimentazione.
In seguito mi sono avvicinata all’alimentazione Low-Carb per i diversi benefici che apporta sul lungo termine e quindi non per una questione meramente estetica, e anche se ho ormai le idee chiare su come alimentarmi, ho acquistato la sua ultima guida “Low Carb Program Estate” per avere a portata di mano dei menù sfiziosi da seguire quando sono di corsa per il lavoro, con 0 voglia di pensare a cosa comprare e cucinare ma con il desiderio di variare la mia alimentazione.. e devo dire che ancora una volta la dottoressa Alice non mi ha delusa!
Grazie Dottoressa per il prezioso lavoro di divulgazione che fa e per essere sempre così solare, è per me fonte di ispirazione.
Ilaria
Ho acquistato la guida Low carb estate dopo anni passati tra conteggio maniacale dei macro nutrienti e il successivo totale ripudio per qualsiasi dieta. Con l’alimentazione low carb di Alice sto ritrovando il piacere di mangiare con naturalezza e senza avere attacco improvvisi e spesso ingestibili di fame. Mi sento meglio e sto gestendo molto meglio la voglia di zuccheri e di spiluccare fuori dai pasti, un’altra vita! Consiglio vivamente a tutti di provare questa alimentazione.
Grazie infinite dottoressa. Acquistata dopo un po’ di incertezze. Devo dire che mi sono molto ricreduta. Ricette semplici, veloci, appaganti. Guida molto fruibile anche per chi si avvicina per la prima volta a tale approccio. Non ho perso ancora il “vizio” degli spuntino ma conto di arrivare a questo. Sicuramente dettati dalla fame nervosa e a volte dalla reale necessità perché il mio metabolismo che brucia molto essendo molto magra. Comunque tutto super. Pronta per altri acquisti
Le guide della Dott.ssa sono uno strumento fantastico da poter utilizzare in autonomia e il regime low carb mi sta svoltando la vita!
Mi sto trovando talmente bene che ho deciso di intraprendere un percorso personalizzato con la Dott.ssa per usufruire al meglio dei benefici di quest’alimentazione.
Per caso su Instagram ho conosciuto la dottoressa .
Ho comprato low carb primavera ,pochi giorni dopo low carb estate ,sto seguendo e mi sento molto meglio
Sono io che non sono brava le guide sono bellissime , le comprerò tutte ,piano piano
Consigliatissime 🍀🎊❤️
Salve dottoressa,
da quando lo scoperta ho sempre desiderato acquistare una sua guida. Finalmente ho acquistato la Low Carb estiva e devo dire mi trovo molto bene con questo tipo di alimentazione. Non vedo l’ora di provare tutte le sue guide.
Una guida davvero utile e illuminante! Mi sento più leggera e con più energia. Le ricette sono buonissime e semplici da fare, la consiglio. Grazie dottoressa
Guida fantastica,come tutte della dottoressa, ricette gustosissime e consigli molto utili per la ritenzione idrica,seguo da tempo l’alimentazione low carb e mi sento piena di energia, grazie dottoressa ❤️
questa è la mia terza guida, ho iniziato con reset autunno che devo dire mi ha rivoluzionato la vita, sono scesa di peso per la prima volta da sola, senza la sensazione di essere a dieta e la cosa sorprendente è stata la scomparsa della voglia di dolce che dopo pranzo e cena era sempre presente. Ho acquista poi la guida antinfiammatoria ma devo essere sincera non ho seguito perchè toglie anche i latticini ed era difficile per me seguirla. Da una settimana stò seguendo la low carb estate e mi sono ritrovata benissimo nelle ricette che tutto sommato sono simili alla reset autunno ma ovviamente con ingredienti di stagione. Spero di ricevere la guida per Estate in benessere perchè con le vacanze, pranzi fuori con amici e feste varie è tutto più complicato ma credo che Alice avrà la soluzione giusta ! Grazie
Avevo già seguito il programma primavera con ottimi risultati e quindi ho deciso di acquistare anche low carb estate e sono rimasta veramente soddisfatta!
La parte che preferisco sono i menù e il ricettario perchè vengono proposti piatti semplici ma sfiziosi, molto semplice da seguire e da farlo diventare uno stile di vita vero e proprio.
Sono già stata seguita con un piano personalizzato dalla dottoressa e ora ritorno con questa guida low carb! Che dire, è il mio primo approccio ad alimentazione low carb e mi sto trovando molto bene soprattutto in termini di sazietà e di controllo dell’appetito! Il mio fisico è inoltre più asciutto e con ridotta ritenzione! Vi consiglio di provare!
Ho iniziato questa guida due settimane fa, incuriosita dai numerosi risultati pubblicati dalla Dottoressa.
Mi sono sentita subito più energica, non ho più bisogno di fare spuntini a metà mattina e metà pomeriggio ed è sparita la voglia di dolce.
Davvero una scoperta!
La guida è ben strutturata, ci sono spiegazioni chiare ed esaustive e le ricette sono semplici da realizzare. In particolare le colazioni sono una manna dal cielo: danno molta più sazietà e non si avverte la fame dopo poco tempo, al contrario danno una bella carica di energia. Consigliata!
Ho acquistato la guida low carb estate e ho iniziato da alcuni giorni e l’impressione è assolutamente positiva! Sono già in regime low carb dallo scorso dicembre e questo mi ha portato a miglioramenti importanti sia per quanto riguarda il peso che lo stato di salute . Ora avevo necessità di uno schema alimentare variato, specifico per i mesi estivi e questa guida fa proprio al caso mio!
Una guida pratica, piena di spunti, ricette e consigli. Zero fame e completamente annullate le voglie di snack fuori pasto. Consigliatissima.
Sono neofita in questo genere di alimentazione ma mi sono fidata della dottoressa Alice. La guida è molto ben fatta, ci sono ricette davvero sfiziose , ho iniziato a seguirla dal primo giorno e sono soddisfatta. Finalmente ho visto il numero sulla bilancia cambiare, dopo che per mesi era bloccato. Devo superare lo scoglio della colazione salata (anche se io non ho la dipendenza da zuccheri)..mi rendo conto che è solo mentale. Tempo al tempo. Grazie dottoressa!
Ho iniziato da qualche giorno, la guida è ben fatta, molto chiara e semplice da seguire, sono super soddisfatta dell’acquisto!
Acquistata la guida low carb estate!Non vedo l’ora di iniziare.
Menu vario e alla portata di tutti, con ricette semplici e gustose!
Grazie mille alla Dottoressa per i suoi preziosi consigli.
La dottoressa Carnevale è diventata una garanzia per me e per la mia alimentazione. Da quattro anni, dopo la gravidanza, non riuscivo a perdere peso. Finalmente, da aprile ad oggi, con le sue guide ho perso 7kg, sono piena di energia e non ho più fame nervosa.
Le sue guide rendono piacevole il momento dei pasti e soprattutto sono ricche di spunti per un’alimentazione sana dalla facile preparazione.
Mangiare sano e’ diventato un piacere.
Grazie Dottoressa
Dopo aver seguito il profilo della dottoressa ho deciso di seguire il programma estate (reduce da precedente periodo low carb). E book scorrevole e facile da seguire e da capire in ogni sua parte.
Buongiorno ho acquistato la guida low carb estate, anche se avevo dubbi ma devo dire che mi ha piacevolmente stupita. Ho trovato tantissime ricette e menù sempre diversi nelle varie settimane. Dopo 10 giorni mi sento molto meglio. Questo tipo di alimentazione aiuta tantissimo a liberarsi dal senso continuo di fame. Super consigliata
Non è il primo programma che seguo della dottoressa e devo dire che mi trovo benissimo ed è super facile da seguire!!
Pancia sgonfia, sazia, dreno tantissimo (senza nessun drenante, ma bensì con la dieta) e digerisco tutto meglio!!
La consiglio tantissimo!
Grazie
Ho acquistato questa guida con molto interesse e curiosità, dovuto alle ottime recensioni che ho letto sulle precedenti, e devo ammettere che anche se sono solo all’inizio di questo nuovo percorso la guida assolutamente non delude affatto le mie aspettative.
Grazie mille
Sto seguendo il programma Low Carb estate da una settimana e finalmente posso dire di iniziare a sentirmi meglio: più energia, meno gonfiore addominale, mi sto anche sgonfiando a livello generale e soprattutto non credevo di non aver bisogno di fare gli spuntini che tutte le diete che ho seguito fino ad ora mi prescrivevano di fare. Sto imparando a gestire la fame nervosa e sto imparando a riconoscerla.
Le ricette sono fantastiche, bilanciate e varie e saziano davvero. Sicuramente proseguirò con le prossime guide Low carb. Grazie mille dottoressa Carnevale.
Seguo la Dottoressa da tanto finché non mi sono decisa di acquistare la sua guida … be che dire….Grazie Dottoressa… finalmente una guida che riesco a seguire…
Sono alla terza guida Low Carb acquistata dalla dottoressa Carnevale e anche in questa versione estiva ho trovato spunti per continuare a migliorare la mia alimentazione e e gestire in autonomia questo tipo di alimentazione. Il mio obiettivo è sempre stato l’acquisto/mantenimento del peso, con focus sul migliorare la mia composizione corporea in abbinamento allo sport. Con questo approccio mi trovo molto bene, non ho mai cali di energia e finalmente non sono più dipendente dagli spuntini, che non ho mai amato fare ma che mi obbligavo a non saltare par timore di perdere peso.
Acquisto molto consigliato!
Ho comprato la guida low carb per curiosità nonostante fossi molto scettica (non sono mai riuscita a fare a meno di pasta, pane e pizza). Il mio obiettivo era togliere un paio di chili ma sopratutto trovare energia nelle prime ore della giornata (perdita di focus durante le riunioni, fame costante in ufficio). Non pensavo che ne sarei rimasta così entusiasta: dopo solo 7 giorni la bilancia segna 1,5 kg in meno ma soprattutto finalmente non ho più fame tra un pasto e l’altro (anzi mi sento sempre molto sazia) e la mattina ho tantissime energie. Oltre a ciò mi sento molto più sgonfia e ho notato che anche la ritenzione idrica è migliorata.
La guida è strutturata benessimo, le ricette sono semplici e gustosissime. Ho ritrovato il piacere di mangiare i grassi senza sensi di colpa.
Le comprerò tutte!
Avevo già acquistato la guida Low Carb primavera e mi ero già trovata bene. Ho iniziato il nuovo programma estate e posso solo confermarne l’efficacia. Ho l’endometriosi e grazie a questa alimentazione mi sento più sgonfia, i mal di stomaco che spesso avevo sono praticamente spariti e mi sento più sazia ed energica. Grazie alla dottoressa per i consigli!
Ho comprato anche l’ultima delle
Guide che aspettavo da tempo: low carb estate! La inizierò questo lunedì e non vedo l’ora! Sono rimasta super soddisfatta delle tre precedenti perché sono riuscita a perdere gli ultimi 4 chili che non riuscivo a perdere con le diete tradizionali, ma al di là di questo, mi sento molto più energica e con voglia di fare da quando seguo le sue guide alimentari, ma soprattutto non ho più gli attacchi di fame che mi prendevano la sera dopo cena.. ora sono tranquilla e non ho più quella continua richiesta di dolci che mi chiedeva il mio corpo e per me è un grandissimo traguardo
Sto seguendo la guida Low carb estate da circa una settimana e la prima cosa che ho notato è che non ho più voglia di dolci la sera ( per me il dolce post cena era d’obbligo) e mi è migliorata sin da subito la qualità del sonno! Ho la pancia più sgonfia dopo solo 5 giorni ed ho più energia!! Una volta terminato questo percorso, sicuramente acquisterò un’altra guida! 😘
Dopo tanto tempo che seguivo sui social la dottoressa, mi sono finalmente convinta ad acquistare la sua guida low carb. Dopo una settimana posso già dire di sentirmi molto meglio e non ho più problemi di gonfiore.
Ho iniziato la guida da due settimane e non sono mai stata meglio! Sono più energica non ho fame nervosa e anche i cm sono calati! Grazie mille guida meravigliosa 🤩
Ho acquistato la Guida Low Carb estate perchè è da un po’ che seguo la Dott.ssa Carnevale e sono sempre stata molto attratta dal suo approccio alimentare. Questa mia scelta è stata anche data dal fatto che, oltre ad essere da tempo stazionaria con il mio peso, era periodo dove, soprattutto a fine giornata mi ritrovavo gonfia come un palloncino (nonostante io mangiassi bene, bevessi tanto e mi allenassi correttamente). Ora, dopo una settimana sono più energica, non sono più gonfia e mi sento bene!Grazie mille Dottoressa!
Ho acquistato il programma Low Carb estate e non potevo fare scelta migliore. Pancia molto meno gonfia rispetto a prima e tanta tanta energia in più. Continuerò sicuramente a seguire questo percorso.
Grazie!
La Low Carb Estate è un’esperienza culinaria che trasforma la stagione estiva in un paradiso di sapori e benessere, non solo celebra la freschezza dei prodotti estivi, ma lo fa con un occhio di riguardo alla salute e alla leggerezza.
La Low Carb Estate è il perfetto connubio tra gusto e nutrizione, ideale per chi desidera mantenere la linea senza rinunciare ai piaceri della tavola.
Ho acquistato anche le altre stagioni low carb, le ho tutte 4, ma la Low Carb Estate è davvero 🔝
Un’esperienza da non perdere per chi vuole godersi l’estate in forma e con gusto.
Una guida bellissima, che in realtà è molto di più! Un manuale preziosissimo, che può cambiare la vita. Pur non avendo bisogno di dimagrire, ho trovato in questa pubblicazione una vera miniera di consigli utili ed indispensabili, ricette sane, semplici e gustose che rendono questo stile alimentare fattibile e con risultati tangibili.
Complimenti alla Dottoressa per la passione e la competenza che dona a tutte noi.
Ho preso per la prima volta questa guida e a distanza di quasi 2 settimane posso fare una recensione attendibile.
Parto con il dire che io sono una carbo addicted quindi non pensavo di fare io il percorso ma mio marito che soffre di asma allergico che con lo stress è peggiorato tantissimo. Sono andata alla ricerca di consigli alimentari che lo aiutassero a combattere la sua infiammazione (è arrivato ad avere crisi 3 o 4 al giorno).
Da quando ha cominciato a seguire la guida, le sue crisi sono drasticamente diminuite. È evidente che l’alimentazione sta servendo. Dal canto mio, sto seguendo la guida con lui per sostenerlo ma ne sto giovando anche io. Davvero non ho più bisogno di spuntini tra i pasti, mi sento sazia e in forze. Non ho i sensi di colpa a stare a tavola, mangiando porzioni soddisfacenti.
Sono molto felice di aver provato questa guida e, come dice la dottoressa, sento che diventerà il nostro stile di vita!
LA SVOLTA! Ho perso 3 kg in 2 settimane!!!
All’inizio ero molto scettica e invece mi sono dovuta ricredere. Tantissima energia, pancia piatta senza più gonfiore, nessuna voglia di sgranocchiare tarallini da un pasto all’altro
Le ricette sono gustose e semplici da preparare
Consiglio assolutamente!
È la terza Luisa low carboidrati che acquisto. Non riesco a seguirla completa alla lettera ma avevo bisogno di cambiare abitudini alimentari. Diminuito gonfiore addominale e centimetri. La guida estate è la mia preferita perché ci sono in sacco di spunti per insalatone, che è la cosa che preferisco mangiare con il caldo.
Aspettavo con impazienza la guida low carb estate! Le ricette sono molto salutari e gustose. Ho iniziato a seguirla da una settimana e mi sento già meglio.
Ho acquistato la guida low carb primavera e mi sono trovata benissimo , sono riuscita a ridurre drasticamente i carboidrati senza rinunce e ho finalmente perso i kg in più della gravidanza! Ora ho acquistato anche la guida low carb estate e la adoro!!!
Ad una settimana da quando ho iniziato a seguire la guida non posso che essere soddisfatta! Non so se il mio peso è cambiato, ma lo è sicuramente la mia immagine allo specchio, mi vedo assolutamente più sgonfia e in forma. Sono curiosa di conoscere i risultati dopo aver provato tutte le 4 settimane!
Guida super che ti fa scoprire piatti gustosi e sani, é un piacere mettersi a tavola con la curiosità di mangiare abbinamenti magari insoliti ma deliziosi
Una guida molto interessante, seguivo già sui social la dottoressa ed i suoi consigli mi hanno cambiato la visione del cibo, in senso buono.
Prima era un continuo di spuntini e calo dell’attenzione. Grazie a questa guida ho molti strumenti per fare sempre meglio per il mio corpo e la mia mente.
Cambiare alimentazione a 41 anni mangiando bene per stare in salute e non più fare diete restrittive che mi facevano sentire peggio e poi i chili tornavano subito!
Buongiorno dottoressa, sto attuando il programma da circa 2 settimane e devo dire che finalmente non ho più fame arrivo tranquillamente a pranzo e cena senza dover spizzicare, inoltre mi sento molto più attiva, e con due bimbe piccole credo sia una cosa fondamentale
Buongiorno, da quando conosco la Dottoressa Alice seguo i suoi consigli mi sto trovando benissimo avevo già acquistato la Low Card autunno con successo, adesso seguendo la Low Card estate vedo già i primi risultati pancia piatta con tanta energia, ricette belle e semplici.
Grazie Dottoressa per le sue guide.
Finalmente riesco a dare il mio feedback! Sono due settimane e mezzo che seguo la low carb estate! Che dire: ho perso 2 kg e mi sento i vestiti morbidi.. mi sono sgonfiata molto e sono tanto contenta delle ricette proposte perché mi permettono di fare solo tre pasti e non sentire fame! La seguirò anche ora che vado in viaggio 2 settimane con i consigli della Dottoressa!!
Ho comprato low carb estate per la prima volta dopo aver seguito da tempo i consigli letti dalla dottoressa.. Mi sto trovando benissimo. Ricette veloci facili buonissime e non ho più voglia di dolci e di pasta o prodotti confezionati..sto imparando molto da questa low carb.. E comprerò anche le prossime nuove di stagione.. Finalmente un grande aiuto x me!!!
Ho acquistato le tre guide low carb e l’antinfiammatoria. Stile di vita modificato e regolarità acquisita anche intestinale. Ancora combatto un po’ con la
Voglia di dolce in quanto non seguo in maniera precisissima la
Guida ma quando è capitato i risultati sono stati molto soddisfacenti. Colazione salata oramai entrata nell’abitudine. Grazie
Seguo da tempo la Dott.ssa Alice Carnevale e con i suoi consigli, ho iniziato il primo approccio con la low carb, che ha prodotto subito dei risultati che non mi aspettavo. Dopo aver acquistato la guida Estate, mi si è aperto un mondo, rendendo questo stile di vita con i suoi suggerementi una piacevole scoperta. Già con la prima settimana, io che non devo perdere peso, mi sono sentita carica di energia, con un livello di attenzione accentuato. La sua guida alimentare mi è servita e mi serve per darmi lo spunto e il suggerimento per preparare i pasti senza alcuna fatica e dare più ascolto al mio corpo! Grazie mille!
Sono molto molto soddisfatta, organizzo meglio i miei pasti e mi sento molto più sgonfia e più in forze!
Ottima dieta iniziata da due settimane e non ho più il desiderio quotidiano di dolci riesco a gestirla bene anche quando esco a cena fuori. Sostituisco i pranzi e le cene a mio piacimento perché è facile da gestire felicissima diventerà il mio modo quotidiano di alimentarmi fisicamente mi sento più sgonfia e sto perdendo anche peso ma senza grandi sforzi
Ho iniziato l’alimentazione low carb e ho scoperto delle ricette sfiziose, non soffro la fame anzi tengo a freno la fame nervosa.
Grazie
Ho aspettato una settimana di dieta prima di fare la mia recensione ma già all’inizio per me questa dieta low carb si sta rivelando una svolta! In soli sette giorni ho perso 2 kg, ma i benefici vanno ben oltre il dimagrimento, la mia fame è diminuita tantissimo, e la mia energia è aumentata! Grazie dottoressa
Seguo Alice da anni ma mai ho comprato le sue guide, quando esce quest’ultima guida decido di comprare e oggi, a distanza di più di 10 giorni, devo dire di aver fatto la scelta migliore di sempre. I benefici sono molteplici, perso 3 kg, non ho attacchi di fame, ritenzione idrica ridotta, dolori del ciclo quasi spariti, pelle del viso limpida senza brufoletti, e pancia piatta! Questa non è una guida ma magia del benessere puro. Continuerò a seguire lo stile law carbs e acquisterò ulteriori guide. Grazie Alice per avermi fatto scoprire questo benessere.
Ho acquistato la guida non per perdere peso, ma proprio per provare lo stile alimentare Low Carb.
È scritta in maniera chiara, ricette semplici e gustose.
È un mese che seguo il menù indicato, aumentando a volte le quantità in quanto sono una persona attiva e pratico sport. Devo dire che mi sento più sgonfio, più attivo e sto riuscendo a togliere del grasso localizzato che facevo fatica ad eliminare, il tutto senza perdere peso.
Non posso che consigliare la guida.
Dottoressa continui così!
Ho acquistato low carb primavera ed essendomi trovata benissimo, ho deciso di acquistare la versione estate..che dire, semplicemente fantastica..variare ogni giorno, con ricette semplici che riesco a preparare anche io che ai fornelli sono negata, e poi questo modo di nutrirsi, che dal mio punto di vista, nutre anche la nostra anima perché produce buon umore e vitalità, ovvero la chiave per affrontare la vita quotidiana con leggerezza oltre che , con la lucidità necessaria sul lavoro ecc.
Che dire..grazie grazie grazie.
Professionisti come lei, che fanno della ricerca e dell’aggiornamento un obiettivo primario per il nostro benessere sono rari e quindi le auguro di formare, come gia ha iniziato a fare, altri professionisti che adottano il suo metodo.
Un abbraccio
Emanuela
Seguo la dottoressa da parecchio tempo e ho comprato low carb estate ,questa è la mia seconda settimana ,che dire ,notevoli benefici a livello intestinale,niente più gonfiore addominale,mi sono sgonfiata e poi ci sono dei menu fantastici,veloci e pratici da portare anche a lavoro . Avere anche un pasto libero è il top !! Low carb è e sarà il mio nuovo stile di vita ,mi fa stare bene ,zero voglia di zuccheri e schifezze varie fuori pasto .
Grazie dottoressa 🥰
Ho acquistato prima la guida Reset Restart Estate e poi Low Carb Estate, le ricette sono fattibili e gustose. Continuerò a comprarle per mantenere le buone abitudini alimentari acquisite
Tra tutte le varie offerte di metodi infallibili per una sana alimentazione ho scelto di affidarmi alla Dottoressa Carnevale ed ho acquistato la guida Lowcarb Estate. Ho apprezzato tutte le nozioni utili per seguire al meglio la messa in pratica della dieta lowcarb e con i consigli dettagliati ha sanato tutti i miei dubbi in merito a questo tipo di alimentazione. Oggi ho provato a replicare le ricette e devo dire che ha apprezzato anche il marito. Siamo arrivati a cena senza patire fame o voglia di altre ricompense. Guida super consigliata.
Ho acquistato la guida e la sto seguendo da 2 settimane. Ricette semplici e veloci . Già in così poco tempo ho perso 1kg ma sopratutto sto risolvendo il mio più grande cruccio, ovvero il gonfiore addominale!!! Sono felicissima!!!!
Premetto che ero molto scettica perché ho sempre sentito solo falsi miti sull’alimentazione low carb ma visto che ero disperata e nessun medico mi sapeva aiutare veramente ho deciso di provarci! Soffro di problemi intestinali e ipotiroidismo da quando seguo questa dieta ho perso peso ma soprattutto ho ritrovato regolarità intestinale e non sento più quel senso di pesantezza e malessere che accompagnava ogni fine pasto.
Sfiziosissime le ricette e anche la parte di educazione alimentare presente nella guida è molto esaustiva e chiara.
Sicuramente acquisterò anche le altre versioni stagionali .
Ho iniziato a seguire la dottoressa per caso su Instagram, poi mi hanno incuriosito le sue guide e ne ho acquistata una e mi sono trovato molto bene.
Ora con queste guide low carb mi sto trovando non bene di più! Le ho acquistate tutte ci sono ricette semplici anche per me che non sono mai a casa!!! Questa guida low carb estate mi sta piacendo veramente molto non ho fame tra un pasto e l’altro e sono molto più sgonfia! Sono molto soddisfatta e soprattutto felice 🙂
Ancora meglio di quanto mi aspettassi! Ho seguito questo stile alimentare alcuni anni fa e mi sono trovata benissimo, ma soprattutto nell’ultimo anno avevo perso la “retta via”. Questa guida è super completa e interessante, sia nella sua parte teorica che in quella pratica. Le ricette sono semplicissime e veloci (ma nutrienti e buonissime)! Grazie Dottoressa! 😊
Buongiorno Dottoressa, sono molto felice di come finalmente sta reagendo il mio corpo. Ho 46 anni. Mi ero affidata a lei nel 2020 e ho perso 17 kg. Poi è subentrato il covid, problemi familiari e mi sono auto messa in secondo piano. Ho ripreso qualche kg ma ho sempre seguito i suoi consigli e dal punto di vista dell’energia, della forza.. sto magnificamente. Avevo acquistato la low carb inverno e l’ho sempre seguita facilmente perché è l’alimentazione giusta per me, amo la colazione salata, non amo i carboidrati….MA ho sempre pensato che il mio corpo mi remasse contro, come se non volesse che perdessi peso, come se la mia forza interiore dovesse essere anche quella esterna “grande, grossa e resistente”.. beh ho persistito senza problemi perché appunto è l’alimentazione per me e da inizio maggio sono a meno 7 kg, tutti eliminati dall’addome sembra… Forse il mio corpo si è sbloccato 🙂 Sono molto felice e volevo ingraziarla! Sto bene, non sono mai stanca, non ho troppo caldo, non ho troppo freddo, non ho voglia di zuccheri, di pasta….manca l’attività fisica ma ci arriverò! Un caro saluto, Claudia
Dottoressa buonasera. Eccomi qui per esprimerle tutta la mia gratitudine per i risultati che sto ottenendo con la lowcarb. Fame zero, tanta energia, appagamento, nessuna difficoltà per preparare i pasti. Perdo peso costantemente senza fatica ma soprattutto “mi amo” e mi piaccio!! Con altri programmi alimentari non ottenevo i risultati sperati e mi colpevolizzavo. Non ero io il problema , ma l’approccio sbagliato. Ora ,grazie alla sua lowcarb preceduta dalla challange antinfiammatoria, ho perso in totale 6 kg e sono fiera di me. Grazie ancora.
Ho acquistato la guida low carb perché soffro di PCOS, che dire dopo 7 giorni mi sento sgonfia ed energica . Questo è ciò che stavo cercando!
La consiglio perché è intuitiva e super interessante.
Ho conosciuto la dott.ssa Alice Carnevale grazie alla sua pagina IG e ho voluto provare la guida low carb primavera. Ho acquistato anche low carb estate e devo dire che mi trovo davvero bene. Avevo intuito che il mio corpo mal tollerava o carboidrati e ne ho avuto conferma seguendo questo tipo di approccio. Mi sento più sgonfia e il mio corpo funziona meglio.
Sono sempre stata normopeso ma negli ultimi due anni avevo messo su 10 chili senza rendermene conto, mi sono affidata a due nutrizionisti ma non ho ottenuto nessun risultato, peso bloccato e diete privative che mi hanno portato solo a deprimermi ancora di più nel vedere il mio corpo cambiare e a non piacermi più. Mi sono imbattuta nel profilo della dottoressa Alice e ho acquistato a febbraio la guida reset e restart inverno per poi proseguire con la low carb primavera e ora la low carb estate, è stata una svolta, il mio corpo è tornato quello di prima, e il cambiamento è evidente anche a livello d’umore , pelle e ritenzione idrica, la mia endometriosi è in regressione, il ciclo non è più doloroso e alimentarmi con le guide della dottoressa è un vero piacere non una privazione! Tutto questi risultati li ho ottenuti anche non essendo stata ligia al 100% perché le mie due cenette fuori , il mio calice di vino e il mio gelato artigianale settimanale non me li ha tolti nessuno! È uno stile di vita ormai e non tornerei mai più indietro! Non posso che consigliarla e ringraziarla ❤️
Seguivo la dottoressa già da molto tempo su Instagram , finalmente mi sono decisa ad acquistare la low carb estate e devo dire che sono 10 giorni che mi sento sgonfia , mi diverto anche a cucinare e anche se ancora non mi sono pesata ho perso qualche kg 😍 i vestiti me lo dicono già .
All inizio non ero molto sicura, ma la dottoressa mi trasmetteva serietà,sicurezza che deciso di prendere low carb primavera e da lì la svolta … mi sono trovata super bene, apprezzo cibi che prima ero spaventata tipo il burro o il bacon ecc… e quindi ora sto seguendo la guida estate …. Ricette facili veloci e con molta vastità degli alimenti. Non patisco la fame mi sento sazia a ogni pasto …. Non è una dieta , ma è diventato il mio mio stile di vita. Grazie dottoressa spero un giorno di conoscerla dal vivo e fare una visita di persona ❤️
Guida Low Carb estate iniziata da due settimane ho visto dei cambiamenti incredibili:
– ho meno fame
– ho meno voglia di dolci
– fisico più asciutto
– pelle pulita
Premetto che soffro di ovaio policistico
Premetto che ho acquistato la guida non per perdere peso, ma iniziare una sana alimentazione, tentare una ricomposizione corporea e soprattutto evitare gli attacchi di fame nervosa. I primi giorni sono stati davvero duri, in quanto abituata a mangiare almeno un piatto di pasta al giorno, spezzettando inoltre i vari pasti con due spuntini. Adesso riesco a gestire meglio la fame tra i pasti principali, evitando le merende e non sentendo più l’esigenza di mangiare pasta, pane, riso ogni giorno.
I piatti proposti sono davvero buoni e originali.
Consiglio.
Ho scoperto per caso su ig la dottoressa Alice carnevale e ho deciso di acquistare tutte le sue guide low carb. Ho iniziato a capire finalmente che cosa bloccava il mio dimagrimento e soprattutto ho acquisito un benessere che prima non avevo . Grazie ai suoi consigli ho perso kili e ho imparato a mangiare bene 😍
Ho acquistato la guida e ho iniziato a seguirla da pochi giorni, ma noto già un enorme beneficio sul mio corpo. Mi sento estremamente in forma e ho finalmente attutito il desiderio continuo di spizzicare qualcosa al di fuori dei pasti… grandissimo passo avanti per me!
Guida molto interessante, completa e ricca di approfondimenti e consigli utili. Tantissime ricette facile da preparare. La seguo da due settimane e mi sento piena di energia!
Grazie!
Ho acquistato diverse guide e mi sono sempre trovata bene. Il mio rapporto con il cibo è migliorato e non soffro più di fame nervosa. Inoltre i disturbi legati all’endometriosi sono notevolmente migliorati da quando seguo l’alimentazione low carb.
Ho acquistato la guida lowcarb autunno e da 3 settimane sto seguendo la lowcarb estate: che dire, i benefici che sento seguendo questa alimentazione sono molteplici, senso di benessere generale, il gonfiore diminuito parecchio, riesco a mantenere il senso di sazietà a lungo (a volte faccio degli spuntini, ma non ogni giorno), i piatti ideati dalla dottoressa sono appaganti e un paio di kg sono riuscita a toglierli.. avendo i livelli del colesterolo abbastanza alti, tra qualche settimana conto di effettuare delle analisi per vedere se anche sotto quel punto di vista sono migliorata!
Ho acquistato la guida della Dott.ssa Carnevale appena uscita, curiosa di provare le sue ricette estive. Da inizio anno seguo un alimentazione low carb e le guide della Dott.ssa Carnevale per aiutarmi a trovare il giusto equilibrio e capire come seguire questo stile alimentare al meglio. Per me io vero risultato è stato raggiungere uno stato in cui sono in grado di riconoscere la fame emotiva da quella vera, ma soprattutto ad oggi sono in grado di gestire l’alimentazione con serenità, soddisfazione e senza sentirmi quotidianamente appesantita.
Ho iniziato quasi per sfida prima la low carb primavera, non avendo mai avuto grandi risultati con precedenti diete…dopo qualche settimana ho visto il mio corpo cambiare con sgonfiore addominale, più energia, zero voglia di dolci e la bilancia andava giù! Che dire sono molto entusiasta, ho acquistato anche la low carb estate e mi trovo benissimo con ricette semplici da fare e alla portata di tutti! Soffro di tiroidite di Hashimoto e psoriasi (in netta regressione da quando ho cambiato alimentazione) Grazie di cuore dottoressa Alice Carnevale per tutto quello che fa ☺️
Appena iniziata la terza settimana di low carb estate e sono rinata, pelle luminosa e pulita, gonfiore addominale quasi del tutto sparito e tanta energia. La migliore scelta della mia vita ora capisco quando la dottoressa nei video dice che la dieta low carb non è solo una dieta ma uno stile di vita, mai più indietro!
Buonasera, molto scettica ma curiosa ho comprato la guida low-carb estate ed ho dovuto ricredermi. Molto semplice da seguire e molto varia, ricette semplici, gustose e veloci. Niente, ho già perso 1,5 kg e non ho assolutamente fame tra un pasto e l’ altro. Grazie mille e complimenti
Ho acquistato la guida low carb primavera che mi ha svoltato completamente! Mi ha insegnato ad alimentarmi senza più sentire la stanchezza dopo i pasti e attacchi di fame ogni due ore, sono più sgonfia e attiva e ho perso peso senza accorgermene!
Ho acquistato anche low carb estate, una volta provata è difficile tornare indietro 😍
Per caso mi sono ritrovata nella sua pagina e ho iniziato a seguire i suoi consigli e suoi programmi Low carb prima Primavera e ora Estate e…niente più dolori da Endometriosi e niente più antidolorifici da 4 cicli♥️semplicemente grazie♥️
Dopo che il medico ha confermato la mia insulino resistenza mi sono decisa ad acquistare la guida estate low carb.
Pensavo di soffrire la fame invece sono sempre sazia, la guida è fatta molto bene chiara e semplice da seguire. I piatti spesso fantasiosi ma veloci da preparare, cosa non da poco! Non viene vietato nessun cibo anzi c’è molta varietà!
ho per 2 kili in tre settimane nonostante l’obbiettivo dell’acquisto non era questo e soprattutto non seguendola al 100%.
Vengono spiegati molto bene i concetti chiave e cardine su come impostare una low carb.
Ho “conosciuto” grazie ad Instagram la Dott.ssa Carnevale… Ho subito prenotato una visita in studio dove ho avuto il piacere di conoscere lei e la Dott.ssa Prevettoni che mi sta seguendo… Ho iniziato con piani “mediterranei” e poi sono passata alla lowcarbs ottenend subito risultati molteplici (perdita di peso, tanta energia… ) Ho comperato la guida perchè per motivi di lavoro non sono potuta andare in studio… Il piano è FANTASTICO con ricette squisite… Sento di consigliare a tutti la Dott. ssa Alice e la Dott.ssa Giada perchè a differenza di tanti non demonizzano nessun alimento … pur privilegiando un regime alimentare lowcarbs…
La law carb estate è la mia seconda guida acquistata dal sito della dottoressa Carnevale. Che dire? È iniziata per me una seconda vita alimentare. Ho perso qualche chilo, mi sento sgonfia, non soffro più di tanti piccoli fastidi di io soffrivo prima, come ho fiore addominale, stanchezza e mal di testa. Posso dire ad oggi di aver trovato il mio stile alimentare e soprattutto vivo veramente la libertà di un pasto “libero” perché so come aggiustare il tiro durante i pasti successivi!
Ho acquistato la guida low carb estate perchè mi sentivo spossata e deconcentrata.
Dopo appena 1 settimana il cambiamento è stato evidente: mi sento attiva e molto più performante.
Inoltre ho trovato molto interessante la parte scientifica che spiega in maniera semplice perchè dovremmo limitare gli zuccheri.
Acquistata da circa una settimana la guida estate low carb, già sperimentata con ottimi risultati: peso.in calo ,niente fame tra i pasti, prima spiluccavo continuamente pensando fosse un problema psicologico, non russo più ,sono piena di energia
Salve Dott !!!! L’ho conosciuta su instagram, mi è piaciuto il suo modo di spiegare e la pacatezza. Stavo già seguendo un regime alimentare che però non aveva prodotto risultati , quindi ho acquistato la sua guida. Adesso sono alla 4 settimana in low carb, ho perso 3,5kg, ma la cosa più sbalorditiva, almeno per me, che no assumo da allora, carboidrati classici.
Benessere generale buono, prima avevo in bocca uno strano sapore che adesso non avverto più.
Mi piace questo stile alimentare semplice e ne traggo soddisfazione !!!
Grazie Dott 👍
Ho acquistato la guida della Dott.ssa Alice perché da un anno ero in stallo con il peso, pur mangiando sano e allenandomi. Solo grazie alla Low Carb Primavera mi sono sentita da subito meno gonfia e ho anche perso un paio di kili. Non potevo non acquistare Low Carb Estate: le ricette sono deliziose, originali e facili da preparare.
Grazie Dottoressa! 🩷
Bellissima guida! Dopo la Low carb primavera, mi son fidata ed ho acquistato anche low carb estate. Delle ricette buonissime e semplicissime. Finalmente il menù della mia famiglia è molto più vario. Il mio intestino ringrazia e la mia pancia dopo anni di mille diete si è finalmente sgonfiato. Grazie, grazie e ancora grazie per il suo lavoro
Ho acquistato la low carb estate già consapevole dei risultati perchè avevo già acquistato la low carb primavera che mi era piaciuta tantissimo, lo scopo di queste guide è sfavorire il picco glicemico e di conseguenza il picco insulinemico e per verificare questo aspetto ho utilizzato un glucometro da braccio e posso dire con certezza che il picco glicemico io non l’ho avuto anche quando ho mangiato del riso integrale dopo le proteine verdure e grassi e se un minimo aumento si può vedere quando si mangia della frutta del pomeriggio preceduta dalla frutta secca come consiglia la dottoressa, l’aumento non è tale da determinare il crollo glicemico dato da un massivo rilascio di insulina quindi tutto trova un equilibrio e ritorna facilmente a quell’equilibrio. Ho perso 6 kg con le sue guide, grazie dottoressa!
Ho acquistato tutte le guide low carb della dottoressa e non potevo far scelta migliore. Mi sento più energica, non peso più ogni singolo alimento e mi sono resa conto che gli spuntini li facevo (o se capita di farli anche oggi) solo per noia.
Inoltre non sento più la necessità di riposarmi post pranzo. Sono contenta di aver intrapreso questo nuovo stile alimentare☺️
Buongiorno Dottoressa, la seguo su Instagram da parecchio tempo, l’ho sempre ascoltata con interesse e trovo che le sue spiegazioni sono sempre chiare e precise. il mese scorso ho acquistato la “Low Carb Program Estate” e sono 3 settimane che seguo questo percorso. Mi sto trovando benissimo con i piatti proposti, finalmente non ho più il senso di fame tra i pasti e la necessità di dolci è decisamente diminuita. Basta un minimo di organizzazione per avere i prodotti freschi in casa e il gioco è fatto, le ricette sono semplici, veloci, gustose e soddisfacenti. Grazie 🙂
Ammetto che ero scettica ed ho comprato low carb estate per curiosità. Guida molto semplice da seguire, costruita molto bene, ricette facili da eseguire e molto gustose. Guida molto completa. In una decina di giorni ho perso 2kg e cosa più importante zero fame tra un pasto e l’ altro. Sono molto soddisfatta. Grazie mille e complimenti
Seguo la dottoressa su instagram da un po’ di tempo e mi ha sempre trasmesso professionalità e positività; ho quindi acquistato la guida “sulla fiducia”. Nonostante la mia alimentazione è sana ho voluto provarci perchè la voglia di zuccheri e di pane mi assale, soprattutto in ufficio nel pomeriggio e di conseguenza il mio peso spesso oscilla.
Incredibile come la fame di dolci sia svanita e, nonostante non ci siano gli spuntini, non sento la mai la fame tra un pasto e l’altro. Ho ritrovato anche regolarità intestinale e non sento più quel senso di pesantezza tipico del fine pasto.
Sicuramente acquisterò anche le altre versioni stagionali .
È la prima volta che seguo una dieta, mi sono trovata bene perché sono piatti semplici da cucinare e gustosi, infatti li posso proporre anche agli altri membri della famiglia.
Ho scoperto nuovi alimenti e nuovi abbinamenti che non avevo mai provato.
Per quanto riguarda i risultati, considerato che con la premenopausa negli ultimi 2 anni ho preso 13kg, alla terza settimana di dieta ho perso 3 kg.
Dopo anni di lotta con la bilancia, è passata la fame inutile e persi 5 chili senza alcuna fatica
Dopo soli 3 giorni dall acquisto , giá mi sento più sgonfia e leggera, la guida 3 chiara e pratica da seguire. Acquisterò sicuramente anche le altre in futuro !
La cosa migliore é non sentire fame tra un pasto e l‘altro.
Tanta energia e ottime ricette
Giada Valente
Mi sono trovata benissimo con la guida low carb estate. Ho perso 1 taglia e mi sono sgonfiata molto.
Continuerò a seguire questo programma.
Ho iniziato questo percorso da una settimana e la cosa che subito ho notato rispetto alle altre infinite diete del passato è stata la forza fisica acquista ho avvertito subito il non sentirmi “stanca” come era nell’ ultimo periodo
Credo fortemente in questi stile di vita e spero di riuscirci 💪🏻
Ho deciso di seguire questa guida e di fare il percorso in compagnia del mio fidanzato. Ci stiamo trovando molto bene e la voglia di dolci e fare spuntini a metà giornata sta piano piano svanendo.
Un consiglio che mi sento di dare: dare la possibilità a chi ha già la guida di acquistare per gli altri periodi il solo menù
Sono soddisfatta dei risultati finora ottenuti. Non faccio più spuntini talmente sono sazia tranne a volte che mangio tre noci. Sono all’ inizio della terza settimana della Low Carb estiva e penso proprio che 3 kg già perso siano un ottimo risultato. Adesso attendo che si sgonfi la pancia. Non mollo 💪 molta meno voglia di dolci grazie dottoressa
Buongiorno Dottoressa,
Dopo aver acquistato la Low Carb Estate volevo darle la mia recensione:
Già dal primo giorno mi sono sentita diversa, più energica. Si rimane sazi, è proprio vero.nel mentre in questa settimana ho perso 1,5 kg e 4 cm.
Sono pronta a proseguire 💪🏻💪🏻💪🏻grazie dei consigli e dei menú sfiziosi
Michelle
Da qualche anno ho scoperto di essere insulino resistente. Ma ultimamente non riuscivo più a perdere peso con la solita alimentazione. Dopo aver acquistato la guida low carb estate è arrivata la svolta. Ho perso peso, ma molto più importante non ho fame tra i pasti. Inoltre non ho più quella costante voglia, che ho sempre avuto, di dolce. La consiglio a tutti !!!!
Grazie Alice per avermi fatto innamorare delle colazioni salate.. una volta non era così 🥹 ora le aspetto più che mai. Ma ti ringrazio soprattutto perché mi hai insegnato a mangiare. Questa guida estate è una bomba, ho perso 2 kg in 10 giorni ma mangio che è un piacere!!
E la voglia di dolce? Al momento non ne ho, la cosa più importante per me che non sono mai riuscita a stare senza
Sei sempre d’ispirazione 🫶🏻
Sono alla terza settimana di low carb estate e non mi sono mai sentita così bene! Ho iniziato ad avere da subito benefici tra cui, perdita di peso, pelle migliore, benessere generale e finalmente riesco a vedermi meglio anche allo specchio!
Anche se ho ancora strada da fare sono fiera di questo inizio che mi sta letteralmente migliorando lo stile di vita e lo stato d’animo!
Sono sincera ne ho provate tante non devo perdere molti chili Lo sto facendo soprattutto per sentirmi meglio e devo dire che mi sono sgonfiata tantissimo in 10 giorni senza troppe restrizioni ho perso 1 kg
Lo vorrei mantenere come uno stile di vita soprattutto per evitare quella dipendenza da dolci che con questa guida mi è diminuita notevolmente confermo il senso di sazietà tra un pasto e l’altro e quindi non c’è quella necessità di ricorrere allo spuntino… la consiglio!!!
Buongiorno Dottoressa
Questa é la mia seconda guida. Il menu e vario e le ricette sono buonissime Ho perso anche
4 kg che volevo perdere da tempo e adesso mantengo il peso. Mi trovo benissimo in low carb Niente fame tra i pasti. La seguo sempre e grazie per tutti i consigli che da ogni giorno
Ho iniziato lunedì la low carb estate ed è stata una vera scoperta! Mi sento leggerissima dopo solo 4 gg. .
Le ricette sono gustose e facilissime da riproporre!
Inizialmente ero molto scettica ma ora la consiglio a tutti! Grazie Dottoressa!
Ho acquistato questa guida una settimana fa e sono contentissima di averlo fatto!i menu sono sfiziosi e facili da preparare e soddisfano il palato!!la colazione con le uova strapazzate al.parmigiano e la frutta è stata una piacevole sorpresa per me che ero abituata alla classica colazione dolce all’italiana! La consiglio a tutti!
Sono quasi al termine della seconda settimana. Ero molto scettica ma mi sto ricredendo ogni giorno di più: voglia di dolce e di spizzichicare tra un pasto e l’altro sparita! Fame nervosa non so più cosa sia. Il ricettario è fantastico perché sono tutte ricette rapide e gustose. Grazie infinitamente Dottoressa!
Ieri ho terminato le quattro settimane di low carb e posso finalmente dare una recensione completa. Soffro di PCOS e per me il peso è sempre stato un grosso problema. Ho 30 anni, ed in passato avevo perso parecchi chili, ripresi purtroppo con gli interessi. I miei tentativi di perderli nuovamente si sono sempre rivelati infruttuosi a causa di frequenti attacchi di fame nervosa che purtroppo spesso non riuscivo a controllare.
Con la low carb il primo miglioramento che ho notato è stato la pelle: più luminosa, molto meno lucida nella zona T e priva di brufoli. Durante la fase ovulatoria non ho avuto dolore (in genere ho forti dolori alle ovaie), purtroppo i dolori nella fase mestruale ci sono stati, ma le mestruazioni sono arrivate regolarmente, cosa molto rara nel mio caso, specialmente in estate.
Dopo quattro settimane sono molto più sgonfia, ho perso 2,1 kg ed in totale 10 cm tra coscia, braccio e fianchi. In particolare le gambe si sono sgonfiate davvero tanto, e rappresentano una zona negli anni diventata critica. Non ho più l’abbiocco post pranzo, non sento il bisogno dello zucchero e non ho attacchi di fame nervosa! Nella settimana mi concedo due pasti liberi e sto imparando a riconoscere e rispettare il mio senso di sazietà. Proseguirò con questo stile alimentare, spero solo di riuscirci anche durante le ferie. Sicuramente acquisterò la low carb autunno a settembre.
Ringrazio la dott.ssa Carnevale!
Ho acquistato la guida Low Carb Estate con un po’ di scetticismo in quanto sono piu’ propensa a seguire i piani alimentari personalizzati piuttosto che a seguire una guida impostata per tutti, ma devo dire che mi sono ricreduta. La guida è chiara, completa, con grammature non da fame e le ricette sono chiare e veloci, ma la cosa che mi ha stupito, dopo aver seguito per anni piani nutrizionali con 5 pasti, non pensavo di fare a meno degli spuntini, invece sono rimasta sorpresa nel constatare che lo spuntino è un di piu’ di cui si puo’ fare a meno!! Dopo due settimane mi sento sgonfia, con zero senso di fame tra un pasto e l’altro e tanta energia. La consiglio vivamente, grazie Dottoressa!!!
Ho acquistato la guida e ho trovato tantissimi spunti, ottime spiegazioni è semplice e super dettagliata.
Ho iniziato a seguire i consigli della dottoressa e mi sento bene, soffrivo di disturbi nel sonno e non ho più avuto problemi, non ho attacchi di fame, sparita la stanchezza, sono molto più energica. La consiglio vivamente.
Ho acquistato la guida Estate Low Carb con un po’ di scetticismo in quanto sono più propensa a seguire i piani alimentari personalizzati piuttosto che a seguire una guida impostata per tutti, ma devo dire che mi sono ricreduta. La guida è chiara, completa, con grammature non da “fame” e le ricette sono gustose e veloci da preparare, ma la cosa che mi ha più stupito, dopo aver seguito per anni piani nutrizionali con 5 pasti, non pensavo di fare a meno degli spuntini, invece riesco ad arrivare al pasto successivo senza i morsi della fame! Dopo due settimane che seguo la guida, mi sento più sgonfia e più energica. La consiglio vivamente, sicuramente prenderò anche la guida autunno!
Buon giorno, ho acquistato la guida Low carb estate,dopo una settimana ho notato subito del grossi miglioramenti.
È facile chiara con ricette molto sfiziose e semplici da fare, comprerò anche sicuramente le altre guide.
Grazie e arrivederci .
Ciao, ho preso dalla Dott.ssa Alice sia questo low carb che la low carb primavera.
Ho perso il circolo vizioso degli zuccheri in cui ero caduta e ora mi trovo bene, mi sento più asciutta ed energica.
È fantastica mi trovo sempre bene ! Grazie alice
La consiglio vivamente! Ho comprato anche low carb primavera ed è pazzesca sono sgonfia e non ho più fame nervosa! Pazzesca
Con la dieta low carb non avverto senso di sazietà, non conosco gonfiore, cali di energia e continuo ad avere meno ritenzione idrica! I risultati sono così stupefacenti che, al di là delle diete comprate, la low carb è diventata proprio uno stile di vita, il benessere raggiunto non è equiparabile a nessun altro regime alimentare provato!
Per questo GRAZIE a LEI e continui così che regala preziosi consigli per raggiungere il benessere!
Non mi sono pesata, non ho bisogno di perdere peso, ma ritengo che il risultato di cui Lei deve andare fiera con me è “Il cambio di rotta”, le abitudini stravolte.
Consigliatissimo l’acquisto!
Ho iniziato da una decina di giorni il percorso e mi sento, dopo così poco tempo, molto meglio!
Mi sento sgonfia ed energica. Penso che prenderò anche la versione per l’autunno!
Ho appena finito il mio percorso di 4 settimane con la dieta low carb estate e posso dire solo una cosa: che benessere!
La guida è ben strutturata, di facile comprensione e semplice da seguire, oltre a essere ricca di informazioni utili per vivere bene.
Al termine di questa quarta settimana posso dire di aver riacquistato il senso di sazietà, imparando ad ascoltarmi di nuovo, zero gonfiore addominale e zero voglia di dolci e di carboidrati complessi in generale (incredibile!!!). Nonostante non fosse la mia priorità, ho anche perso peso (circa 2,5 kg).
Consiglio assolutamente l’acquisto!
Grazie Dottoressa!
Ho acquistato la guida low carb estate dopo seguito con soddisfazione la precedente versione primaverile per 8 settimane. A distanza di 4 settimane dall’inizio la cosa più istintiva che sento di dire è che questo stile alimentare per me è magia. Ho 29 anni, normopeso. Da sempre attenta all’alimentazione, ho seguito molti piani alimentari con l’obbiettivo di preservare e migliorare la salute e prevenire patologie. A gennaio mi è stato diagnosticato il PCOS ed ecco spiegata tutta una serie di disagi a cui non davo quasi peso in quanto la mia “normalità”: perenne stanchezza (sempre), acne, irsutismo, ecc. oltre ad una perenne e spesso smodata voglia di dolci a cui mi ero rassegnata come mia caratteristica/dipendenza. Dall’inizio del piano low carb è tutto pian piano sparito, non ho molto da aggiungere. Quello che mi stupisce più di tutto è il senso di sazietà che segue il pasto e dura fino al successivo, e la scomparsa di quella ossessiva ricerca di dolce (ora limitata alle occasioni di convivialita o di particolare voglia). Non so cosa aggiungere se non grazie dott.ssa Carnevale!
Sono quasi alla fine delle quattro settimane della guida “Estate” e sono senza parole. I benefici si vedono sin da subito attraverso la ricomparsa dell’energia, zero gonfiore (considerato il caldo estivo è una manna), senso di appagamento e sazietà. Per chi, come me, pensava di essere senza speranza, davvero la risposta alle frustrazione provate per anni. Mai più senza!
Di percorsi alimentari ne ho fatti tanti, ma devo dire che questo è sicuramente il migliore che ho provato.
Il senso di sazietà e la completa mancanza di voglia di dolci mi ha sorpreso piacevolmente.
Mi sento energica, e il mio intestino ha ripreso a funzionare regolarmente.
Lo schema settimanale e le ricette le trovo fantastiche, mi aiutano a programmare settimanalmente tutti i pasti senza problemi.
Credo che proseguirò il programma fino alla prossima uscita in Autunno !
Dottoressa grazie !
Di percorsi alimentari ne ho fatti tanti, ma devo dire che questo è sicuramente il migliore che ho provato.
Il senso di sazietà e la completa mancanza di voglia di dolci mi ha sorpreso piacevolmente.
Mi sento energica, e il mio intestino ha ripreso a funzionare regolarmente.
Lo schema settimanale e le ricette le trovo fantastiche, mi aiutano a programmare settimanalmente tutti i pasti senza problemi.
Credo che proseguirò il programma fino alla prossima uscita in Autunno !
Dottoressa grazie !
Sono insulino resistente, l ho scoperto da poco, prima pensavo di mangiare “bene” e “sano”… Non potevo sbagliarmi di più ! Da quando ho aumentato l’apporto di proteine animali, burro, e uova sto benissimo, gli sfoghi sul viso stanno migliorando, dormo meglio e soprattutto gli episodi di ipoglicemia sono nettamente diminuiti.
Le ricette sono varie e golose, grazie dottoressa per i suoi consigli, adesso attendo solo visita personalizzata.
La guida è chiara e completa e le ricette sono facili e gustose. Dopo solo qualche giorno sento maggiore energia e piú focus mentale! proverò anche le prossime guide!
Sono felicissima di aver conosciuto questo nuovo approccio al benessere! Sono stata felicissima di iniziare perché è stata una vera e propria rivoluzione! I piatti consigliati sono buonissimi e non ho mai sentito la fame anzi! Finalmente ho sentito il mio corpo rinascere dopo anni di dolori cronici! Sono felicissima pensavo fosse impossibile e invece finalmente ho trovato la mia strada! Lo consiglio vivamente
Sto seguendo la guida, con le ottime e semplici ricette e i consigli. Mi sto trovando benissimo: oltre a dimagrire mi sto sgonfiando, sono molto più lucida e concentrata. Gli sbalzi di umore sono solo un ricordo e, soprattutto, sto acquisendo consapevolezza di me, del cibo e del mio rapporto con esso. Ringrazio la Dottoressa Carnevale per il suo impegno e la serenità, la calma e la gentilezza con le quali condivide le sue conoscenze! Grazie! 🥰
Ho iniziato da poco il percorso LC e già mi sento molto meglio. Soprattutto il gonfiore addominale è svanito. Ho imparato concetti fondamentali per prendermi cura di me stessa e soprattutto per prevenire l’insorgere di problematiche cardiovasvolari vista la componente genetica. Sto mangiando cibi veri senza buttare soldi in prodotti industriali venduti come salutari. La guida è facile da seguire e anche le ricette sono facili e veloci.
Sono felice del mio investimento e del risultato che sto riscontrando.
Ho iniziato a seguire da un po’ di mesi i consigli della dottoressa su Instagram e acquistato LC estate! Non credevo potessi essere in grado di fare solo 3 pasti al giorno senza spiluccare qui e là ma è successo per davvero!trovo i menu facili da seguire anche grazie alle molteplici sostituzioni!La dottoressa con le sue informazioni mi ha aperto gli occhi sul perché tante diete seguite nel passato non hanno avuto successo su me stessa nel miglioramento dell’emicrania…proverò a seguire anche le altre guide.
Dopo un mese di dieta ho perso 4 kg
Sono molto felice dei risultati, oramai credevo che per liberarmi delle fame nervosa servisse una psicologa o un intervento divino e invece bastava capire cosa mangiare!
Adesso mi aspettano altri 5-6 kg da perdere, proseguirò sicuramente con la prossima guida in autunno, fino al raggiungimento dell’obiettivo che mi sono prefissata, ma in generale con questo stile alimentare mi sento meglio: più energia e lucidità mentale.
Sto segiendo la dieta LC da circa un mese. Ho già perso 3 kg e manca 1 kg al mio pesoforma. Il gonfiore addominale è svanito e incredibilmente anche la ritenzione idrica. Avevo mal di testa frequenti e anche quelli sono spariti. Ho imparato concetti fondamentali per prendermi cura di me stessa e soprattutto per prevenire l’insorgere di problematiche cardiovasvolari vista la componente genetica. Sto mangiando cibi veri senza buttare soldi in prodotti industriali venduti come salutari. La guida è facile da seguire e anche le ricette sono facili e veloci.
Sono felice del mio investimento e del risultato che sto riscontrando.
Guida molto utile che ti introduce verso un’alimentazione Low Carb, spiega tutto nei minimi dettagli, offre esempi, menù settimanali tipo ecc.. La fame è scomparsa, non sento più i crampi allo stomaco e mi sono sgonfiata tanto.
Molto veloci e pratiche le ricette
Ho acquistato la guida LC estate, il pdf è chiaro e ben fatto! Sto già riscontrando benefici a livello di gonfiore addominale e senso di sazietà!
Ottimo punto di partenza nell’alimentazione LOW CARB!
Ricette veloci gustose e pratiche, ho trovato abbinamenti nuovi a cui non avrei mai pensato!
In 10 GG mi sento già molto meglio, decisamente meno gonfia ed anche la pelle sta migliorando!
Mi sto trovando molto bene!
Sono entusiasta di questa guida!
Iniziata 3 settimane fa, perso 2,5kg , sono energica sia nella vita quotidiana che in palestra, mi sento molto meno gonfia e anche di buon umore.
Ricette golose e veloci da fare!
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