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Body Reset 30

€89,00

Body Reset 30 è una guida nutrizionale di 30 giorni pensata per aiutarti a spegnere l’infiammazione, dimagrire, ridurre gonfiore addominale e ritenzione idrica. senza estremismi e senza stress.

Attraverso un approccio guidato e progressivo, il percorso accompagna il metabolismo in 4 settimane differenti, ognuna con un obiettivo preciso:

Settimana 1: Reset profondo (Dieta antinfiammatoria)
Settimana 2: Detox Attivo e ricarica metabolica
Settimana 3: Equilibrio e transizione (Low carb moderata)
Settimana 4: Stabilità e flessibilità (Low carb flessibile)

È un percorso strutturato che unisce alimentazione low carb, dieta antinfiammatoria, detox, educazione nutrizionale e consigli pratici per migliorare digestione, fame nervosa, ritenzione idrica e infiammazione.
Non è una dieta rigida, ma un vero reset delle abitudini, utile sia dopo periodi di eccessi sia come punto di partenza per un dimagrimento più stabile e sostenibile.

Attenzione:

Le guide sono in formato pdf, essendo libri elettronici vengono inviati via mail e non spediti

L’acquisto degli e-book non prevede assistenza a distanza, garantita esclusivamente ai pazienti della Dott.ssa Alice Carnevale.

Questo percorso fa per te se:

Questa guida è adatta a te se:

ti senti spesso gonfia, appesantita o infiammata
fai fatica a perdere peso o a sbloccarti
hai voglia di dolci o fame continua durante la giornata
vuoi rimettere ordine nell’alimentazione dopo un periodo “no”
cerchi un approccio low carb semplice, pratico e realistico
vuoi imparare come mangiare meglio, non solo cosa mangiare

Non è invece indicata se cerchi soluzioni drastiche o diete estreme.

Questa guida non fa per te se:

Soffri di disturbi del comportamento alimentare (DCA)
Segui una dieta vegetariana o vegana
Vuoi rimanere ancorato in assolutismi e credenze erronee in merito alla scienza della nutrizione.

All'interno di questa guida troverai:

4 menù settimanali da lunedi a domenica con porzioni dettagliate
Indicazioni semplici e chiare per seguire i menù settimanali
Liste “Alimenti Si” e “Alimenti No”
Ricettario con 62 ricette cliccabili
Guida alla spesa: Alimenti e prododotti preferiti e consigliati
Sostituzioni per regime pescetariano
Indicazioni sul digiuno intermittente
Indicazioni e consigli per i pranzi fuori casa (pranzo in mensa, al bar o al ristorante)
Indicazioni e consigli per le cene fuori casa
Indicazioni e consigli per gestire gli aperitivi
Indicazioni e consigli per gestire il “pasto a scelta/libero” in base al proprio obiettiv