Reset & Restart Estate

99,00

(14 recensioni dei clienti)

Reset & Restart è un percorso alimentare per perdere peso, dire addio alla fame nervosa e al desiderio incontrollabile di dolci, senza rinunce, digiuni e calcoli calorici.

Questo percorso ti darà le giuste indicazioni sulle modalità da mantenere o abbandonare per dimagrire seguendo la vera fame del tuo corpo, non lasciandoti trasportare da bisogni emotivi.

Questo percorso fa per te se:
  • Hai qualche kg in più e desideri dimagrire
  • Devi dimagrire ma riscontri difficoltà
  • Soffri di attacchi di fame nervosa
  • Hai voglie irresistibili di dolci
  • Hai sempre fame, anche subito dopo i pasti
  • Ti svegli poco energico
  • Hai sonno dopo i pasti
All'interno di questa guida troverai:
  • 4 schemi alimentari con menù settimanali da alternare nel corso del mese
  • Porzioni normocaloriche e ipocaloriche di riferimento
  • Sostituzioni degli alimenti inseriti nei menù
  • Sostituzioni gluten free e lactose free
  • Sostituzioni vegetariane e pescetariane
  • Ricettario con ricette semplici e alla portata di tutti
  • Consigli per dire addio alla fame nervosa
  • Consigli per abbandonare la dipendenza dai dolci
  • Consigli per contrastare gonfiore e ritenzione idrica
  • Precisazioni e consigli per seguire i menù
  • Indicazioni per il pasto libero
  • Indicazioni per i pasti fuori casa
  • Indicazioni per mantenere il risultato
Cosa aspettarti da questa guida

Attraverso la guida “Reset & Restart” imparerai ad adottare nuove abitudini, ti sentirai leggero/a ed energico/a fin dai primi giorni. Inoltre, noterai questi benefici:

  • Dimagrimento
  • Dirai addio alla fame costante
  • Dirai addio alla fame nervosa
  • Avrai maggiore energia
  • Avrai migliore focus mentale
  • Sonno ristoratore
  • Riduzione del gonfiore addominale
  • Riduzione della ritenzione idrica
  • Pelle più liscia
  • Equilibrio alimentare
  • Possibile riduzione di sintomi premestruali e durante il ciclo
  • Possibile riduzione di mal di testa
  • Buon umore
  • Serenità

Perdi peso senza rinunce

Reset & Restart Estate rappresenta una soluzione innovativa e sostenibile per chiunque voglia intraprendere un percorso di perdita di peso senza dover affrontare la fame nervosa, i desideri incontrollabili di dolci e senza ricorrere a rinunce estreme, digiuni o complessi calcoli calorici.

Una delle sfide più comuni nella gestione del peso è la fame nervosa, spesso collegata a comportamenti alimentari impulsivi e poco salutari. Questo programma mira a eliminare questa problematica, fornendo una guida dettagliata su come gestire la fame in modo sano ed equilibrato. La filosofia di “Reset & Restart” si basa sull’idea di ascoltare il proprio corpo e rispondere alle vere necessità alimentari, evitando di farsi trascinare dai bisogni emotivi che possono portare a scelte alimentari non salutari.

Ciò che rende unico Reset & Restart Estate è il suo approccio senza rinunce. Spesso, le diete tradizionali richiedono privazioni estreme, portando a una sensazione di restrizione che può risultare difficile da mantenere a lungo termine. Questo programma, invece, offre un percorso che non richiede rinunce e che consente di godersi il cibo in modo equilibrato. L’obiettivo è educare le persone su quali modalità alimentari siano salutari e sostenibili nel lungo periodo, senza imporre regole rigide che possono portare a comportamenti alimentari disfunzionali.

Ultimo ma non meno importante…

Questa guida ti fornisce indicazioni chiare sulle modalità da mantenere o abbandonare per raggiungere gli obiettivi di perdita di peso in modo efficace. La guida si basa sulla consapevolezza alimentare, incoraggiando a mangiare secondo le reali necessità del corpo e a evitare scelte alimentari dettate da emozioni. Questo approccio può contribuire a ridurre il desiderio incontrollabile di dolci e a stabilizzare il rapporto con il cibo.

In sintesi, “Reset & Restart” è un percorso alimentare che va oltre la semplice perdita di peso, focalizzandosi sulla creazione di abitudini alimentari sane, sostenibili e piacevoli. Elimina la fame nervosa, gestisce i desideri di dolci e offre un approccio pratico e realistico per raggiungere e mantenere un peso corporeo salutare a lungo termine. Con un’enfasi sull’ascolto del corpo e sull’eliminazione delle privazioni, questo programma offre un modo efficace e duraturo per raggiungere il benessere fisico e mentale.

14 recensioni per Reset & Restart Estate

  1. Valentina
    13 Giugno 2023

    Avevo già preso primavera e adesso estate…. che dire….top! Sempre una garanzia!!!

  2. Susanna Palmeri
    (proprietario verificato)
    13 Giugno 2023

    Appena comprata e non ho potuto smettere di leggere fino alla fine. È estremamente chiaro, “vicino” a me e a ogni problematica che affronto ogni giorno, dandomi spiegazioni e suggerimenti e accompagnandomi attraverso colorati e variegati menù settimanali. Si sente che la Dottoressa ha messo un pezzetto di cuore in questa guida. Non vedo l’ora di iniziare, sicura del risultato❤️

  3. Federica
    (proprietario verificato)
    13 Giugno 2023

    Acquistato subito dopo quello primavera con il quale mi sono trovata benissimo . Il mio intestino ha ripreso a funzionare dopo mesi difficili in seguito ad un intervento importante. Che dire…per me è stata una svolta..avanti tutta??

  4. Vanessa
    (proprietario verificato)
    13 Giugno 2023

    Non vedevo l’ora uscisse la versione estiva dopo aver seguito quella primaverile!
    Ha rivoluzionato il mio modo di mangiare! Mangiare con gusto perdendo peso, o meglio perdendo un sacco di centimetri! Grazie grazie

  5. Lisa Turati
    (proprietario verificato)
    19 Giugno 2023

    Ho acquistato la guida una settimana fa e in soli pochi giorni, seguendo il piano e i consigli della Dottoressa, ho perso la voglia compulsiva di dolci e la fame nervosa, migliorando complessivamente tutto il benessere della mia giornata. Anche il mio intestino ringrazia!

  6. Giulia
    21 Giugno 2023

    Sono super soddisfatta di questa guida! Nel primo mese ho perso 3kg senza nessuna fatica, zero fame e la voglia di dolce è scesa drasticamente. Mi sento molto meglio! Ho iniziato fiduciosa il secondo mese♥️

  7. Mathilde Pedone
    (proprietario verificato)
    26 Giugno 2023

    Ho concluso la prima settimana di Reset & Restart Estate. Ho perso 1.4kg ma, per me, più importante è stato l’intraprendere un percorso alimentare sano ed equilibrato adatto alle mie esigenze.
    E, “dulcis” in fundo, ho perso l’abitudine di mangiare dolci in ogni momento e luogo. Non ne sento più né l’esigenza né il bisogno

  8. Katia
    (proprietario verificato)
    29 Giugno 2023

    Ho iniziato reset estate da una settimana,ho perso 2,8kg zero voglia di dolce ,ho più energia e anche le “caldane” si sono un po’ attenuate,? grazie mille

  9. Cristina
    (proprietario verificato)
    2 Luglio 2023

    Ho iniziato reset estate il primo giorno che è uscito. Ad oggi ho perso quei chiletti fastidiosi che non riuscivo a togliere da parecchio tempo. La trovo semplice da seguire , e credo proprio che questo sia il punto vincente di questa ” dieta” ..la semplicità . Sto mangiando molte più verdure e il pesce che da tempo non riuscivo più a mangiare senza stress. E la voglia di dolce ..MUTA ?? Grazie Alice sapevo che mi potevo fidare .

  10. Marta
    (proprietario verificato)
    3 Luglio 2023

    Buongiorno Alice ☺️ ormai è 2 settimane che ho iniziato reset e restar estate e sono super contenta! Non mi sono ancora pesata ma noto sia come sensazione che allo specchio di essermi sgonfiata.. ma soprattutto niente fame nervosa pre cliclo ?? sicuramente acquisterò altre guide! complimenti davvero!

  11. Anna.alunno
    (proprietario verificato)
    3 Luglio 2023

    Questa guida mi sta aiutando non solo a perdere peso ma anche a bilanciare meglio gli alimenti…ho da subito notato un miglioramento in quanto a gonfiore e benessere intestinale. La voglia di dolci è nettamente diminuita e sono molto felice di aver fatto questo acquisto! Consiglio vivamente!! ?

  12. Carmen
    (proprietario verificato)
    24 Luglio 2023

    Una guida semplice, chiara, davvero ben esplicativa.
    Mi trovato in un periodo un po’ critico uscivo da varie diete fallite, con una voglia costante di dolci che sfociava almeno una volta a settimana in abbuffate degli stessi, ho acquistato questa guida perché seguo da un po’ la dottoressa Alice ed il suo modo di spiegare ed affrontare tutti le tematiche e le relazioni inerenti al cibo/corpo mi ispirava molta fiducia!
    Beh è stato un successone, seguo questo piano alimentare da più di un mese ormai, affronto le giornate senza paura del cibo, mi sento finalmente libera dalle ossessioni ma senza rinunciare a nulla!
    Grazie dottoressa!!! ?

  13. Marta
    (proprietario verificato)
    16 Agosto 2023

    Bellissima guida dettagliata, precisa e ottima da seguire. Mi sto trovando divinamente, mi sento meglio sia fisicamente sia come senso di sazietà.
    Prenderò senz’altro altre guide per l autunno!
    Dottoressa formidabile!
    Grazie

  14. Brenda
    22 Settembre 2023

    Partita con quella primavera e ora alla prima di autunno da 62 a 56 SENZA FATICA! sono 1.72 perciò erano quei kg dovuti da stress e orari sballati/ pasti saltati che non riuscivo più a buttar giù. Le ho provate tutte ma solo lei ci è riuscita. Non più voglie notturne e colazione zuccherina, organizzazione pasti e spesa comodissima, mi son sorpresa di quanto sia fondamentale la carne per il mio intestino (non ero abituata a mangiarla, pur essendo anemica). Adoro tutto!

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