Reset & Restart Autunno

99,00

(12 recensioni dei clienti)

Reset & Restart è un percorso alimentare per perdere peso, dire addio alla fame nervosa e al desiderio incontrollabile di dolci, senza rinunce, digiuni e calcoli calorici.

Questo percorso ti darà le giuste indicazioni sulle modalità da mantenere o abbandonare per dimagrire seguendo la vera fame del tuo corpo, non lasciandoti trasportare da bisogni emotivi.

Questo percorso fa per te se:
  • Hai qualche kg in più e desideri dimagrire
  • Devi dimagrire ma riscontri difficoltà
  • Soffri di attacchi di fame nervosa
  • Hai voglie irresistibili di dolci
  • Hai sempre fame, anche subito dopo i pasti
  • Ti svegli poco energico
  • Hai sonno dopo i pasti
All'interno di questa guida troverai:
  • 4 schemi alimentari con menù settimanali da alternare nel corso della stagione
  • Porzioni normocaloriche e ipocaloriche di riferimento
  • Sostituzioni degli alimenti inseriti nei menù
  • Sostituzioni gluten free e lactose free
  • Sostituzioni vegetariane e pescetariane
  • Ricettario con ricette semplici e alla portata di tutti
  • Consigli per dire addio alla fame nervosa
  • Consigli per abbandonare la dipendenza dai dolci
  • Precisazioni e consigli per seguire i menù
  • Indicazioni per il pasto libero
  • Indicazioni per i pasti fuori casa
  • Indicazioni per mantenere il risultato
Cosa aspettarti da questa guida

Attraverso la guida “Reset & Restart Autunno” imparerai ad adottare nuove abitudini, ti
sentirai leggero/a ed energico/a fin dai primi giorni. Inoltre, noterai questi benefici:

  • Dimagrimento
  • Dirai addio alla fame costante
  • Dirai addio alla fame nervosa
  • Avrai maggiore energia
  • Avrai migliore focus mentale
  • Sonno ristoratore
  • Riduzione del gonfiore addominale
  • Riduzione della ritenzione idrica
  • Pelle più liscia
  • Equilibrio alimentare
  • Possibile riduzione di sintomi premestruali e durante il ciclo
  • Possibile riduzione di mal di testa
  • Buon umore
  • Serenità

Dimagrisci senza fame o calcoli

“Reset & Restart Autunno” rappresenta un innovativo percorso alimentare progettato per coloro che desiderano perdere peso in modo sano e sostenibile, senza dover affrontare fame nervosa o cedere ai desideri incontrollabili di dolci. Questo programma si distingue per la sua natura senza rinunce, eliminando la necessità di digiuni e calcoli calorici, fornendo invece indicazioni chiare su come ascoltare il proprio corpo e rispondere ai segnali della vera fame.

Una delle sfide più comuni quando si tratta di perdere peso è la fame nervosa, che spesso porta a scelte alimentari impulsive e poco salutari. “Reset & Restart” affronta questa problematica insegnando ai partecipanti a riconoscere la differenza tra la fame reale e i bisogni emotivi. Questo percorso mira a creare una connessione più consapevole con il cibo, aiutando le persone a distinguere quando è il momento di mangiare per soddisfare il corpo e quando è il momento di evitare scelte alimentari dettate da fattori emotivi.

La chiave del successo di “Reset & Restart Autunno” è l’approccio senza rinunce. Eliminare il concetto di privazione consente ai partecipanti di mantenere un rapporto sano con il cibo, evitando il ciclo restrizione-eccesso che spesso caratterizza le diete tradizionali. Il programma fornisce indicazioni chiare su quali modalità alimentari mantenere e quali abbandonare, incoraggiando una trasformazione graduale e sostenibile verso uno stile di vita più salutare.

Inoltre…

Reset & Restart si focalizza sull’ascolto del corpo, incoraggiando una maggiore consapevolezza alimentare. Questo significa imparare a soddisfare i bisogni nutrizionali reali del corpo anziché rispondere a impulsi emotivi. Attraverso questo approccio, il programma mira a ridurre il desiderio incontrollabile di dolci e a stabilizzare il rapporto con il cibo.

In sintesi, “Reset & Restart” offre un percorso nutrizionale che va oltre la semplice perdita di peso, insegnando a coloro che partecipano come sviluppare una relazione più equilibrata con il cibo, senza dover ricorrere a metodi estremi o restrizioni e permettendo loro di raggiungere i propri obiettivi di salute in modo sostenibile.

12 recensioni per Reset & Restart Autunno

  1. Albanello Cinzia
    (proprietario verificato)
    12 Settembre 2023

    Guida eccezionale 🤗 facile da seguire con tantissimi consigli, per non parlare delle ricette che sono sfiziosissime e semplici da realizzare 😉
    Un grande grazie dottoressa 💗
    Si vede quanto tiene al suo lavoro 🔝🥇💯

  2. Vanessa
    (proprietario verificato)
    12 Settembre 2023

    Dopo avere acquistato il Restart di Primavera e averne apprezzato l’enorme valore di contenuti e l’efficacia,ho deciso di acquistare questa nuova guida che inizierò a seguire a breve
    Estremamente chiara,semplice da utilizzare,ricca di proposte super sfiziose,ma soprattutto utile per imparare ad alimentarsi in maniera consapevole
    Bravissima Alice!

  3. Claudia
    (proprietario verificato)
    13 Settembre 2023

    Buongiorno dott.ssa Carnevale, non sono una Sua paziente perché vivo all’estero, ma volevo anche io complimentarmi per la guarda reset Estate. Ero molto scettica all’inizio devo ammettere, non ho problemi di salute ma solo qualche kg in più che non riuscivo più a perdere dopo il Covid. In meno di due mesi sono passata da 67 a 62,3 kg (sono alta 1.72, quindi mi definirei comunque normopeso) e facendo comunque molti sgarri devo ammettere. Amo troppo mangiare e se vado a cena fuori o sono in vacanza non prendo sicuramente un’insalata 🙂 La Sua guida é veramente utilissima, penso che l’organizzazione settimanale sia la chiave della riuscita di questa dieta per me, altrimenti non avrei molta disciplina. Oggi comprerò assolutamente quella autunnale!

  4. Maria Teresa
    17 Settembre 2023

    Dssa ho ricevuto ebook e sono rimasta soddisfatta per come è stato redatto…. Molto facile da comprendere e ricette semplice ma sicuramente gustose. La ringrazio di cuore per tutte le informazioni che ci trasmette tramite le piattaforme social, affinché tutti noi possiamo comprendere che la salute inizia dalla buona e sana alimentazione. GRAZIE

  5. Giulia
    (proprietario verificato)
    17 Settembre 2023

    Fantastiche ricette facili da fare, super golose e velocissime! Perfette per chi come me lavora a turni. Ti aiutano a mangiare in modo più consapevole senza privazioni. Edizione estiva fantastica, quella autunnale fenomenale. Aspettiamo L invernale 😂😂😂

  6. Marta
    (proprietario verificato)
    21 Settembre 2023

    Che dire di reset e restart STUPENDA!! quest’estate ho seguito reset e reastart estate, mi sono trovata benissimo mai più pancia gonfia, sempre sazia senza avere quella voglia costante di dolce o di stuzzicare, ho perso peso il giusto, e cosa che non mi è MAI capitata mantenere il peso costante nonostante le varie uscite tra aperitivi e cene fuori! Quindi ovviamente ho acquistato anche reset e reastart autunno! La sto seguendo da una settimana e non avevo dubbi mi trovo davvero bene! Grazie dottoressa per il suo lavoro! 🤩

  7. Marta Miglino
    (proprietario verificato)
    24 Settembre 2023

    Reset autunno fa volare, acquistata dopo aver testato reset estate, è completa e favolosa! La dottoressa super disponibile e gentile anche per ogni
    dubbio… che dire, aspettiamo reset inverno ❄️ 😍

  8. Patty
    (proprietario verificato)
    27 Settembre 2023

    Non è la prima volta che acquisto online dei piani alimentari dietetici .. ma la guida RESET & RESTART è una guida dettagliata, che si impara subito e da l’entusiasmo giusto a prepararsi le ricette in maniera molto semplice e organizzata! Aspetto le prossime stagioni per acquistarle!!

  9. Nathalie
    (proprietario verificato)
    8 Ottobre 2023

    Sto seguendo la guida reset di autunno e devo dire che dopo 3 anni di insuccesso nella perdita dei peso complice la menopausa e varie diete evidentemente non addatte alla mia condizione, sono sotto i 56 kg … era il mio ultimo tentativo ed stato quello rivoluzionario!!! Facilissimo da seguire con ricette gustosissime che propongo anche al resto della famiglia 👪.
    Attendo impaziente l’ebook invernale !

  10. Arianna
    (proprietario verificato)
    9 Ottobre 2023

    Dopo aver acquistato la guida reset&restart estate non vedevo l’ora di avere quella autunnale. Io mangiatrice seriale di dolci non ne sento più il bisogno e non li vado a cercare e anzi se mi è capitato mi è sembrato anche troppo dolce come sapore. Adoro le colazioni e mi saziano senza appesantirmi. Adoro avere già un piano per i vari pasti mi aiuta sia per la spesa che per l’organizzazione settimanale. Senza contare che ho visto anche i risultati sulla mia forma fisica. Adoro queste guide e ringrazio la dottoressa Carnevale!

  11. Concetta Musarra
    9 Ottobre 2023

    Dopo tanta curiosità suscitata dal metodo della dottoressa Alice, ho finalmente acquistato reset e restart autunno.
    Seguivo un’alimentazione bilanciata e basata sui 3 macronutrienti, colazioni dolci, fit, light e pasti “completi” con limitazione massima dei grassi che vedevo come nemici. A fine pasto mi sentivo spesso insoddisfatta e con desiderio di dolce perenne. A ciò si aggiungeva lo stress e finivo per divorare dolci di ogni tipo. Quando ho ricevuto reset e restart inizialmente sono rimasta un po’ perplessa perchè per me significava stravolgere il mio modo di mangiare: vedere i cibi più grassi che mi vietavo o limitavo da tempo mi ha fatto esitare davvero tanto ma volevo provare e per fortuna ho fatto questa scelta! Finalmente mangio con gusto, mi sento sazia e appagata, non ho più voglia di dolci costante e raggiungo il pasto successivo senza quella sensazione di fame esagerata.
    Sento che questa è la strada giusta per me, mi sto trovando davvero bene e la fame nervosa è davvero scomparsa. Se questo è solo l’inizio non vedo l’ora di proseguire e acquistare la versione invernale. Grazie di cuore dottoressa ❤️

  12. Simona
    (proprietario verificato)
    10 Ottobre 2023

    Mi ha davvero svoltato il mio modo di cucinare e di vedere il cibo. A parte che non facevo mai colazione e poi a metà mattina avevo una fame esagerata. Ora tutte le mattine mi sveglio con la consapevolezza che ad attendermi ci sarà una colazione super invitante!
    Pasti facili da fare e avere un piano alimentare mi sta davvero aiutando a cucinare e non continuare a ripetere gli stessi cibi a distanza di pochi giorni.
    Forse a volte poca ottimizzazione degli ingredienti, ma una volta preso il ritmo è facile sostituirli anche a dipendenza di cosa si ha in frigo.
    Ah ho iniziato da 3 settimane e perso 2 chili e mi sento in forma, oltre ad avere finalmente un sonno ristoratore. Sicuramente acquisterò anche quella invernale ☺️

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