È più di una semplice guida alimentare. è il metodo che rivoluzionerà la tua idea di “dieta”
La guida ” Low carb semplice e veloce” è molto più di una semplice guida alimentare, è un percorso verso un nuovo stile di vita che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi di benessere senza dover ricorrere al conteggio calorico. Questa guida è stata appositamente progettata per trasformare il tuo approccio al cibo, mettendo in risalto il vero potenziale dei nutrienti naturali.
Una delle chiavi del successo di questo programma è la riduzione dei carboidrati nella tua dieta e l’aumento dei grassi sani. Questo approccio non solo favorisce una sana gestione del peso, ma ha anche dimostrato di migliorare significativamente i livelli di energia complessiva. Eliminando l’eccesso di carboidrati, il corpo può passare a utilizzare le riserve di grasso come fonte di energia, contribuendo così a una perdita di peso efficace e sostenibile.
Ciò che rende unica la guida “Low carb semplice e veloce” è il suo fondamento scientifico. Ogni consiglio e indicazione sono supportati da ricerche e studi che dimostrano gli effetti positivi di una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Ultimo ma non meno importante…
La guida non si limita a fornire informazioni teoriche, include anche consigli pratici e ricette deliziose per rendere il tuo viaggio verso una vita a basso contenuto di carboidrati più facile e gustosa.
Sperimenta la differenza che una scelta consapevole può fare nella tua vita, lasciando alle spalle il conteggio calorico e abbracciando una nuova e nutriente prospettiva sul cibo. Con questo programma, stai dando al tuo corpo gli strumenti di cui ha bisogno per raggiungere il massimo potenziale di salute e vitalità.
Questa guida fa per te se soffri di:
- Obesità
- Sovrappeso
- Difficoltà di dimagrimento
- Gonfiore sistemico e ritenzione idrica
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 2
- Infertilità
- Sindrome dell’ovaio policistico
- Endometriosi
- Lipedema
- Sindrome del colon irritabile
- Tiroidite di hashimoto
- Ipotirodismo
- Dermatite
- Acne
- Stanchezza, apatia, letargia
- Scarsa concentrazione
Nota bene: la guida propone menù onnivori non riadattabili in caso di regime vegano e/o vegetariano
Ho iniziato alimentazione low carb con le guide facili e veloci della Dottoressa a Settembre, perché soffrivo di gonfiore perenne, dolori di stomaco ,frequenti mal di testa, e dolori alle gambe,ero sempre stanca. La mia vita è completamente cambiata, migliorata, addio gonfiore, mi sento energica e non ho più dolori . Partivo a settembre con un peso di 57 kg , inizio Novembre peso 54kg. Ringrazio la dottoressa per queste guide perché molto pratiche e piatti sono semplici e veloci, ormai è il mio stile di vita.
Ho iniziato con low carb estate quasi per curiosità.
Mi è talmente piaciuta che ho continuato con low carb facile e veloce di Settembre Ottobre e novembre che non vedo l ora di iniziare .
Ricette semplici e veloci.
Non ho bisogno di dimagrire ma sicuramente mi sento più sgonfia…(nonostante qualche sgarro) ormai è diventata il mio stile di vita …
La consiglio vivamente🥰
Una guida davvero ben fatta con ricette semplici e alcune illuminanti. Sono più di 80 pagine, cliccando sul piatto si va subito alla ricetta. Davvero pratica, anche con le sostituzioni per adattarsi alle varie esigenze e gusti, di tutta la famiglia.
Alla fine io la vedo come un corso pratico per imparare a mangiare correttamente.
Grazie !! Una guida efficace che con “divertimento” allieta il mio percorso di dimagrimento che finalmente c’è dopo la gravidanza, mi sento meglio e mi vedo meglio soprattutto. Grazie continuerò ad acquistare questo tipo di format facile e veloce
Carissima dottoressa, io la seguo da marzo/aprile 2023 e da allora ho acquistato tutte le sue guide low carb , sono state una svolta alla mia vita.
Da 96 Kg sono arrivata a raggiungere i 77 kg senza fatica … L’alimentazione low carb è diventata il mio stile di vita . Mi interesserebbe molto saperne di più sul digiuno intermittente. Seguo tutti i suoi consigli su Istagram che sono molto preziosi , ho imparato a leggere le etichette per la scelta dei prodotti giusti . Sta facendo un ottimo lavoro , continui così che sta aiutando moltissime persone. Un grande grazie.
Cara Dott.ssa, ho iniziato a maggio a seguire le sue guide alimentari e ad oggi posso dire di essermi trovata super bene sia per i risultati ottenuti che per la varietà dei menù proposti che rappresentano senz’altro una spinta in più a proseguire senza rinunciare a niente!
Stefania
Innanzitutto un sincero grazie alla dottoressa Alice.
Ho iniziato lo scorso giugno con la guida low carb estate. È stata una sorpresa incredibile per me, liberarmi dalla voglia di dolci, sentirmi sazia ma soprattutto più lucida ed energica..e sgonfia! Ho 60 anni e sono in menopausa da 10. Sempre a dieta e sempre così difficile perdere peso..anche perché non ci sono diete sostenibili a lungo. Ma questo stile di vita è una meraviglia! Da giugno ad oggi ho perso 6 kg (chi va piano va sano e lontano si dice) e così ho acquistato la guida low carb di novembre! Ancora più ricca di informazioni concrete e preziose. Ricette sfiziosissime.
In futuro andrò a fare una visita. Per ora mi godo le guide! Grazie dottoressa!
Questa è la prima guida che acquisto, dopo aver seguito alcuni consigli della Dottoressa su Instagram mi sono incuriosita e ho deciso di provare. La guida è facile, bella, esaustiva e veramente piacevole da seguire. Le ricette sono deliziose, non si ha desiderio di altro cibo e mi sento bene ed energica.
Grazie!
Ho acquistato low carb ottobre e novembre e sono strafelice ho perso 5 kg senza accorgermene grazie alla guida semplice e funzionale…grazie dottoressa sei meravigliosa e i tuoi consigli sono superlativi😍😍😍
Buongiorno Dott.sa Alice,
trovo le sue guide molto utili e interessanti. Qualche tempo fa ho comprato la guida Law Carb Estate e poi la Low Carb Settembre solo per capire meglio questa filosofia. A settembre ho deciso di provare a seguire le sue indicazioni, essendo in perimenopausa e volendo perdere i 5 kg accumulati durante gli ultimi anni. Fin da subito mi sono trovata molto bene. Confesso che nei week end mi concedo qualche digressione e nonostante nel primo mese non ho perso peso, ho da subito risolto il problema del gonfiore addominale.
Ad Ottobre ho cominciato un allenamento soft in palestra, due volte a settimana, e oggi mi ritrovo con 2 kg di meno!
La guida di Novembre aggiunge informazioni utili e ricette di stagione per cambiare i menu giornalieri e trovo che si adatti molto bene a una donna, come me, che tra lavoro, famiglia e impegni cari ha poco tempo per cucinare.
Ringrazio la Dott.sa Alice per avermi avvicinato al mondo Low Carb e soprattutto per darci ogni giorno buoni consigli
Ringrazio di cuore la dottoressa Alice per tutti i consigli e le “chicche” che costantemente pubblica su istagram, grazie alle quali ho capito che posso farcela a ritornare al mio peso forma, nonostante la pre menopausa! Acquistando la dieta Low Carb ho compreso che mi stavo privando di tante cose buonissime inutilmente, e che sbagliavo completamente il mio approccio col cibo! Sono pronta alla mia rinascita! Grazie
Ormai avevo perso praticamente ogni speranza di riuscire a stare bene.
Ho 53 anni e per una come me,sempre stata attenta a seguire un’alimentazione curata, a praticare regolarmente attività fisica e a prendersi del proprio corpo e della propria salute fisica, ritrovarsi con un peso in più di 5 kg, gonfia e sempre stanca, e in più sentirsi dire continuamente da diversi professionisti del settore “devi fartene una ragione…..è un periodo della vita delle donne….non c’è niente da fare”, è stato davvero difficile e stavo quasi per cadere in depressione.
Conoscere la Dr.ssa Alice e constatare la sua professionalità e la passione per il suo lavoro, mi hanno spinto a fare l’ultimo tentativo.
Ho iniziato a seguire le sue guide low carb a farne uno stile di vita,le trovo molto efficaci, facili da seguire, con piatti che si preparano in poco tempo e soprattutto buonissimi.
Ad oggi ho ritrovato praticamente il mio peso forma, sono rientrata nei miei vestiti che non riuscivo più a indossare e soprattutto mi sento bene!!!
Continuerò a seguire la Low Carb facile e veloce di novembre, che già dopo una settimana mi ha dato i suoi benefici, e sicuramente continuerò ad acquistare le successive.
Ho acquistato la guida di Novembre dopo la piacevole scoperta di quella di Ottobre. Non avrei mai e poi mai immaginato di perdere totalmente la voglia di zuccheri e sentirmi al contempo sazia, appagata e soprattutto mai appesantita. Digestione ed intestino hanno ripreso a funzionare a meraviglia e il gonfiore addominale e ritenzione sono quasi del tutto un lontano ricordo!
Buongiorno dr.ssa,
Ho acquistato le prime tre guide autunnali. Sono tutte super, menu semplici e veloci da gestire durante la settimana, piatti molto buoni e ogni volta che leggo la nuova guida apprendo nozioni in più. Per me è diventato uno stile, non le nascondo che la consiglio a tutti i miei amici e conoscenti. Grazie 🙏🏻
Ottima guida low carb. Venivo da un periodo in cui avevo fame di continuo. Ho conosciuto casualmente la dottoressa e dopo aver ascoltato i suoi ottimi consigli sul suo profilo instagram, mi sono decisa ad acquistare la guida. Sono rimasta piacevolmente stupita di quanto sia utile e completa. È tutto spiegato in modo semplice e le ricette sono buonissime. Mi sono sgonfiata di 3 chili in una settimana e non ho più fame e ho molta più energia !
Ottima guida, ricette davvero facili e veloci, ideali anche per chi ha poca fantasia in cucina come me.
Ricca anche di linee guida sull’ alimentazione low carb che mi hanno chiarito molte cose.
È la terza guida che acquisto, dopo low carb autunno e inverno. La guida è ricca di nuovi spunti, ricette gustose e indicazioni semplici ma efficaci. Ho svoltato nelle mie abitudini alimentari recuperando il gusto di cucinare e acquisendo più autocontrollo alimentare senza rinunciare a sapori gustosi. Grazie dottoressa Alice! Pronta per la guida di dicembre 😍
Ho acquistato la low carb di ottobre,all’inizio un po’ scettica ma mi sono subito ricreduta. Le ricette sono davvero veloci, ho molta più energia di prima e sto perdendo peso…Grazie!
Dopo low carb estate, settembre, ottobre ora novembre. Che dire ricette golose e semplici da fare, ricette incrociate.
Ho perso 7 Kg, ( non riuscivo a sbloccare il peso da tanto, troppo), mi sono sgonfiata di tantissimi cm, non soffro la fame, e mi sento molto meglio ed energica! Che dire è diventato il mio stile di vita. Grazie mille anche per i tanti consigli che si trovano all’interno delle guide.
Quindi avanti tutta 💪🏻
Michelle Frigato
Seguo la dottoressa da diversi mesi ho da poco acquistato la preziosa guida low carb di Novembre, fantastica!!!
Oltre ai preziosi consigli un ricettario completo di 4 settimane, in più la guida speciale per capelli🥰😍 grazie Dottoressa!
Ho iniziato a seguire la dottoressa carnevale ad ottobre e con i suoi primi consigli ho eliminato gonfiore addominale e i dolori alla sciatica! Ho deciso così di acquistare la guida di Novembre, che devo dire mi ha piacevolmente stupita! È assolutamente completa e ricca di informazioni utili. Le ricette sono semplicissime! Voto 10++!!
Ho acquistato alcune guide, tra cui le guide Low Carb facile veloce. Anche la guida di Novembre non ha deluso le mie aspettative. I menu fantasiosi, la grande facilità nel seguirli, le ricette interessanti e pratiche, e i contenuti aggiuntivi come per questo mese “Il benessere dei capelli”, sono un vero regalo. Nel seguire questo regime alimentare non ti annoi e questo per me è veramente fondamentale per poter seguire nel tempo una dieta che mi possa aiutare ad avere uno stile di vita salutare, anche se qualche volta soprappensiero, mi è capitato di cedere a un biscotto che avevo a portata di…bocca 🫣, e con mia sorpresa mi sono resa conto che non ho tratto nessun piacere al palato anzi ho provato quasi fastidio. Finalmente riesco ad ascoltare meglio il mio corpo. Questo per me è un grande traguardo.
Low carb facile e veloce è il miglior regalo che potesse farci mia cara Dott.ssa!
Questa guida è la terza di questa nuova “serie” di programmazione LC aggiornata che acquisto e devo dire che non smette mai di sorprenderci. In queste pagine c’è racchiuso un vero e proprio tesoro!
Seguire i suoi consigli mi sta facendo pian pian cambiare approccio nei confronti dell’alimentazione, sto ottenendo dei buoni risultati quali migliore digestione, lucidità, energia, minor gonfiore e perdita di peso. La ringrazio e consiglio a tutti di darsi questa possibilità per stare MEGLIO <3
É dalla primavera che seguo le guide low carb della Dottoressa Alice Carnevale! Ho acquistato anche quella di novembre, é fantastica, i menù sono sempre più buoni guida dopo guida! Ormai la low carb è il mio stile di vita, i benefici sono immensi, si dimagrisce mangiando bene e sempre cose nuove al contrario delle solite diete noiose! Io seguo una low carb stretta e abbino anche il digiuno intermittente e questo mi da la possibilità di aggiungere qualche pasto libero in più dimagrendo lo stesso! E quando raggiungerò il mio peso ideale continuerò con la low carb moderata! Molto soddisfatta!
È la quinta guida che acquisto e devo dire che dopo diete su diete queste della Dottoressa Alice Carnevale sono le uniche che riesco a seguire ottenendo risultati eccezionali! Consiglio vivamente!
Grazie a lei Dottoressa e a tutto il suo staff!
Sto seguendo la guida di novembre da una settimana. Sono insulina resistente e la glicemia non è mai stata così stabile! Inoltre mi sono già sgonfiata tantissimo e il senso di fame si è regolato autonomamente fin da subito come la dipendenza da zuccheri che è scomparsa.
Il ricettario è fantastico, ricette semplici e veloci, ma molto gustose!
Buongiorno Dottoressa!La sua guida mi sta aiutando anche in questa fase particolare sul piano ormonale!Non ho piu quel fastidioso senso di gonfiore,ritenzione nettamente diminuita,non mi peso piu in continuazione perchè mi vedo meglio e questa per me è stata davvero una liberazione,vivo meglio le occasioni di socialità perchè so cosa scegliere per evitare di pensare di aver fatto quel tanto temuto sgarro!Ho consigliato a diverse amiche di fare la stessa scelta di stile alimentare perchè il beneficio (non solo sul piano estetico) è praticamente immediato ed evidente e senza particolare fatica rispetto a tante diete seguite in passato. Si sente spesso parlare dell’effetto negativo dei social rispetto ad alcuni argomenti delicati come l’alimentazione, ma ritengo che la sua competenza professionale ed il suo carisma siano un esempio di come invece si possano sfruttare per educare ed aiutare un maggior numero di persone. Grazie 🫶🏻
La guida low carb facile e veloce di novembre mi ha felicemente stupita per la ricchezza e la chiarezza dei contenuti, per la facilità delle ricette e per la grafica, che rende il libro una lettura piacevole. Cos’altro dire? Sto seguendo il programma da una settimana e già mi sento più sgonfia ed energica. Grazie Dottoressa!
Ho iniziato il percorso con la Dottoressa proprio una settimana fa all’uscita di questa guida, in una settimana noto già un approccio diverso al cibo. Sono molto soddisfatta, proseguirò sicuramente con le sue guide low carb nei prossimi mesi☺️
Ho acquistato la guida low carb di novembre e grazie a questa e ai consigli della dottoressa che seguo ormai da mesi sono riuscita ad abbracciare un’alimentazione sana e consapevole. Non avevo problemi di peso, ma volevo imparare a mangiare sano e evitare attacchi di fame che mi portavano a mangiare schifezze. Seguendo le sue ricette non ho nemmeno faticato a eliminare determinati alimenti e ora sono molto soddisfatta!
Molto utile lo speciale capelli presente nella guida di novembre!
Margherita
La guida Low Carb facile e veloce di novembre mi ha piacevolmente stupita per la chiarezza e la completezza dei contenuti, la facilità delle ricette proposte e per la grafica curata, che rende il libro una lettura davvero piacevole. Cos’altro dire? La seguo da una settimana e già mi sento più sgonfia ed energica. Grazie Dottoressa!!!
Cara Dott.ssa, ho iniziato a maggio a seguire le sue guide alimentari e ad oggi posso dire di essermi trovata super bene sia per i risultati ottenuti che per la varietà dei menù proposti che rappresentano senz’altro una spinta in più a proseguire senza rinunciare a niente!
Stefania
È la prima guida che acquisto, le ricette sono molto facili e gustose, pur non dovendo perdere peso mi sento molto meglio, ho più energia e un miglior livello di concentrazione. Sono talmente soddisfatta che ho già acquistato un’altra guida per avere più idee di ricette low carb ben bilanciate!
ho acquistato la sua guida di settembre e ora non potevo non prendere quella di novembre. che dire: fantastica!
grazie a questa guida so sempre cosa mangiare, è sparita la fame nervosa e la dipendenza da zuccheri oltre che sono meno gonfia.
ho imparato a gestire in tranquillità tutti i pasti fuori casa e soprattutto non soffro la fame.
volevo perdere solo 2kg e ci sono riuscita in pochissimo tempo, senza sacrifici e mangiando con piacere e senza restrizioni.
il mio umore è migliorato così come i miei problemi dermatologici sono più attenuati ed è incredibile.
la low carb è diventata il mio stile di alimentazione, grazie dottoressa!😍
Ho acquistato due sue guide low carb ed entrambe mi sono state molto utili, chiare e motivanti.
Le ricette sono facili e gustose, ben descritte e varie.
Avere un menu guida da seguire ha permesso di portare in tavola dei piatti nuovi sia per me sia per mio marito.
L’energia e lo sgonfiamento sono arrivati già dopo 2/3 giorni e questo mi ha dato la carica per continuare
Grazie mille, alle prossime guide
ps: ho scelto il low carb perchè ho la PCOS e resistenza insulinica
Sara Loison
Ho acquistato la guida low carb facile e veloce di Settembre e mi sono trovata bene fin da subito! Ho perso nelle prime 3 settimane 2kg senza nemmeno rendermene conto, mi sono sentita subito piena di energia e il gonfiore addominale è sparito. Ad ottobre a seguito più feste ravvicinate ho ripreso le vecchie abitudini ed è stato proprio in quel momento che mi sono resa conto quanto stessi bene a seguire una dieta low carb perché erano tornati i dolori addominali oltre la stanchezza e il continuo voler mangiare!!
Quindi decisa più che mai a renderlo un vero e proprio stile di vita ho deciso di acquistare anche la guida di novembre per variare le ricette e non ha deluso le mie aspettative! Ricette nuove, appetitose e facili da realizzare. Senza tralasciare il fatto che sono tornati tutti i benefici che porta il seguire questa dieta.
Grazie Dottoressa!!
Guida ben fatta, si capiscono i principi della dieta low carb e le ricette sono davvero facili e veloci, anche per chi non è particolarmente bravo in cucina come me. Essendo la seconda guida che acquisto non posso che consigliarla.
Anche la guida di novembre si dimostra un importante ausilio per la mia alimentazione e in generale per la mia vita ! Ho iniziato a seguire la dottoressa Alice per caso su Instagram e sin da subito l’alimentazione low carb mi ha incuriosita soprattutto per gli innumerevoli benefici che leggevo oltre che per le ricette facilissime e originali che la dottoressa propone. Ad agosto ho deciso di provare ad avvicinarmi a questo stile di vita e ho comprato la prima guida ESTATE e da allora è vero che ho perso la dipendenza dagli zuccheri ma sono diventata dipendente dello stile di vita low carb!!! Premetto che non ho problemi di peso o kg da perdere, ma sono rimasta stupefatta dell’energia, concentrazione e sazietà che questa alimentazione mi dà. Mi ha tonificato il corpo mangiando, mangiando sano e salutare e ho iniziato a mangiare finalmente la verdura che prima disdegnavo. Ho acquistato le guide mensili anche di settembre e ottobre e devo dire che le ricette sono davvero buonissime, studiate in base alla verdura di stagione e non solo e mi hanno fatto scoprire alimenti che mai avrei pensato di mangiare! Mi facilitano la spesa settimanale di tantissimo e i benefici che vedo anche su pelle, capelli mi hanno lasciata senza parole. Grazie di cuore alla dottoressa Alice per diffondere le sue conoscenze preziose e creare queste guide pazzesche!
E’ da soli due mesi che ho iniziato questo percorso, acquistando le guide Low Carb di ottobre e novembre e ne sono entusiasta! Le ricette sono semplici e gustose e in poco più di un mese ho diminuito il mio peso di ben 3 kg. Sono in menopausa da ormai un anno e il mio metabolismo è rallentato tantissimo nonostante tutti gli sforzi fatti sinora. Sono felice perché ora la mia ritenzione idrica è sensibilmente diminuita e sono sempre sazia, non avvertendo più voglia di dolce o di spuntini. Mi sembra davvero una svolta incredibile ! Continuo con la guida di Novembre, consapevole di aver intrapreso la scelta giusta!
Elena Ricchetta
Guida molto ben dettagliata. Ogni esigenza è anticipata con minuziosa attenzione.
Molto soddisfatta!
Grazie alla dottoressa ho scoperto questo stile di vita che mi fa stare meglio.
A ogni pasto sono sazia e le sue ricette sono semplici ,veloci e buonissime.
Ho deciso di provare la dieta low carb dopo aver sentito parlare dei suoi benefici ed è già la seconda delle sue guide che acquisto. All’inizio ero un po’ scettica, ma dopo un mese ho già perso 2 chili e mi sento molto più energica. Ho adorato scoprire nuovi sapori e combinazioni di alimenti, come le frittate con la farina di mandorle. Certo, all’inizio ho fatto fatica a rinunciare alla pasta, e ogni tanto nei fine settimane ci “ricasco”, ma ho trovato tante alternative gustose che non mi pesa poi riprendere da dove avevo lasciato(sono diventata più buona con me stessa). Consiglio questa dieta a tutti coloro che vogliono dimagrire in modo sano e duraturo, senza rinunciare al gusto. Inoltre, mi ha aiutato a ridurre il gonfiore e a migliorare la mia digestione. Se state pensando di iniziare una dieta low carb, vi consiglio di provare.
Sto pensando di provare il digiuno intermittente per potenziare i risultati della dieta low carb. E sono curiosa dei sui consigli su come iniziare gradualmente e quali sono le precauzioni da prendere. Grazie
Ho comprato tutte le guide low carb (primavera, estate, autunno, inverno) ma incuriosita ho acquistato anche la low carb facile e veloce Novembre, e posso solo che confermare che è una BOMBA! Le ricette sono buonissime. È bello sapere che si può dimagrire mangiando! Ormai questo è il mio stile di vita, sono più energica, ho più voglia di fare, e sopratutto sono riuscita a perdere i chili che con una dieta classica non riuscivo a perdere!!!!
Buongiorno Dottoressa,
acquistata subito la terza guida low carb! Ormai è diventata uno stile di vita…la ringrazio tantissimo per il suo impegno perchè finalmente, mi fa mangiare con tutti i gusti della nostra fantastica cucina. Il peso è tornato ad essere splendente con tutte le energie del caso.
Ho acquistato la guida low carb di novembre dopo aver già preso le guide primavera e autunno: ho perso 6 kg e soprattutto ho ritrovato l’energia per riprendere ad allenarmi con i pesi 3-4 volte a settimana. Il beneficio più incredibile è stato però il constatare come i miei attacchi di cefalea, di cui soffrivo da anni, si siano ridotti di numero e intensità, riducendo nettamente l’assunzione di FANS. La guida è intuitiva: anche se talvolta non seguo alla lettera i menù certosini elaborati dalla dott.ssa Carnevale, ho imparato a strutturare il mio pasto low carb secondo le mie esigenze.
Mi piace tantissimo la guida, come quella di ottobre è semplice da seguire. Non pensavo di resistere con così pochi carboidrati e invece ho scoperto che bilanciando bene i pasti non sento nemmeno il bisogno di fare spuntini, che prima facevo. Mi sento bene ed energica, non ho più la sonnolenza post pasto che soprattutto a pranzo era molto fastidiosa!
Ho acquistato la guida di Novembre anche se sono pochi giorni che la sto seguendo mi sento molto meglio sono meno gonfia e mi sento più energica. Molto sfiziose anche le ricette
Grazie
Appena iniziata questa dieta devo dire di stare bene di non aver fame e di trovare sempre ricette gustose. Grazie dottoressa
Fantastica! Una guida davvero completa e semplice, facile da seguire.
Personalmente amo tutte le ricette di questo schema alimentare e non mi pesa seguire questa “dieta”.
Ho acquistato questa dieta principalmente per avere degli schemi definiti e sono davvero soddisfatta. Non sento più attacchi di fame o voglia continua di dolce.
Comprata la guida l’11 novembre un po’ scettica però mi sono dovuta ricredere. In meno di 10 giorni già si vede ad occhio che il gonfiore è sparito e ho il doppio delle energie di prima. Il viso è meno gonfio e la fame nervosa o la voglia di dolci un lontano ricordo. Low carb significa carboidrati bassi quindi non si eliminano. Ecco perché è così sostenibile. Grazie dottoressa Carnevale. Good job