Low carb facile e veloce- Marzo

69,00

(7 recensioni dei clienti)

Low carb facile e veloce è un percorso alimentare di 4 settimane pensato per tutte quelle persone che desiderano perdere peso, mangiare sano e sentirsi al meglio senza passare ore in cucina, senza stress e conteggi calorici.

Grazie alla guida Low carb facile e veloce capirete come nutrirvi in maniera semplice, veloce ma senza rinunciare al gusto dei cibi semplici.

La guida  vi accompagnerà verso la scoperta dello stile alimentare “Low Carb”che vi condurrà alla riconquista del vostro peso forma, della vostra energia, vitalità e benessere a 360 gradi.

Questo percorso vi darà le giuste indicazioni per migliorare il controllo della fame, abbandonare la dipendenza dagli zuccheri, perdere peso e ritrovare benessere psico fisico.

Attenzione:

Le guide sono in formato pdf, essendo libri elettronici vengono inviati via mail e non spediti

L’acquisto degli e-book non prevede assistenza a distanza, garantita esclusivamente ai pazienti della Dott.ssa Alice Carnevale. 

Questo percorso fa per te se:

La guida più semplice e pratica tra tutte le mie proposte di guide low carb.

Una guida che ho pensato per persone come te- impegnate, sempre in movimento ma che non vogliono rinunciare a mangiare sano e sentirsi al meglio, perdere peso senza stress, senza passare ore in cucina o complicarsi la vita tra l’organizzazione dei pasti e inutili conteggi calorici ma scoprendo tutti i benefici di un’alimentazione semplice, pratica e basata esclusivamente sul cibo “secondo natura”. 

Con la guida “Low Carb facile e veloce” seguire una dieta non è mai stato così semplice e piacevole.

Questa guida fa per te se:

  • Desideri riattivare il metabolismo
  • Desideri perdere peso e riscontri difficoltà di dimagrimento 
  • Vuoi mantenere il tuo peso con facilità 
  • Vuoi dire addio alla fame nervosa ed emotiva mangiando i giusti alimenti 
  • Vuoi contrastare il gonfiore sistemico e la ritenzione idrica
  • Vuoi dire addio al desiderio costante di cibi zuccherini 
  • Vuoi ritrovare energia e focus mentale
  • Vuoi contrastare emicrania
  • Vuoi contrastare dolori articolari
  • Soffri di Diabete di tipo 2
  • Soffri di Infertilità
  • Hai la Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)
  • Soffri di Endometriosi
  • Soffri della Sindrome del colon irritabile
  • Soffri di Tiroidite di Hashimoto
  • Soffri di Ipotirodismo
  • Hai Dermatite
  • Soffri di Acne
  • Desideri ritrovare energia, focus, concentrazione 
  • Cerchi un’alimentazione che favorisca la fertilità 

Questa guida non fa per te se:

  • Soffri di disturbi del comportamento alimentare (DCA)
  • Segui una dieta vegetariana o vegana
  • Vuoi rimanere ancorato in assolutismi e credenze erronee in merito alla scienza della nutrizione.

 

 

All'interno di questa guida troverai:
  • 4 menù settimanali incrociati di dieta low carb “classica”: per ottimizzare spesa e organizzazione in cucina con piani settimanali facili da seguire, ideali per chi porta il pranzo a lavoro o a scuola/università.
  • 4 menù settimanali incrociati di dieta low carb moderata: per ottimizzare spesa e organizzazione in cucina con piani settimanali facili da seguire, ideali per chi porta il pranzo a lavoro o a scuola/università.
  • Ricette pratiche e veloci: menù deliziosi con ricette pronte in 10 minuti o meno.
  • Focus sulle porzioni: Indicazioni dettagliate su come gestire le porzioni in base ai tuoi obiettivi (dimagrimento/mantenimento)per gestire le porzioni in base al proprio obiettivo
  • Sostituzioni degli alimenti inseriti nei menù
  • Sostituzioni lactose free
  • Sostituzioni per regime pescetariano
  • Indicazioni e consigli per i pranzi fuori casa (pranzo in mensa, al bar o al ristorante)
  • Indicazioni e consigli per le cene fuori casa 
  • Indicazioni e consigli per gestire gli aperitivi
  • Indicazioni e consigli per gestire il “pasto a scelta/libero” in base al proprio obiettivo
  • Approfondimenti teorici: capirai meglio i benefici dello stile alimentare low carb e come integrarlo nella tua vita
  • Lista degli alimenti consigliati e degli alimenti sconsigliati
  • Consigli per migliorare il controllo della fame e la sazietà
  • Consigli per abbandonare la dipendenza dagli zuccheri
  • Precisazioni e consigli per seguire i menù
  • Speciale del mese 1 : Gestire lo stress e la fame nervosa 
Cosa aspettarti da questa guida

Attraverso la guida “Low carb semplice e veloce” scoprirai un nuovo stile alimentare, semplice, pratico e piacevole che ti permetterà di dimagrire senza stress, abbandonando il conteggio calorico, scoprendo il vero potenziale del cibo naturale. Inoltre, noterai questi benefici:

  • Dimagrimento
  • Dirai addio alla fame costante
  • Dirai addio alla fame nervosa
  • Avrai maggiore energia
  • Avrai migliore focus mentale
  • Sonno ristoratore
  • Riduzione del gonfiore addominale
  • Riduzione della ritenzione idrica
  • Pelle più liscia
  • Equilibrio alimentare
  • Possibile riduzione di sintomi premestruali e durante il ciclo
  • Possibile riduzione di mal di testa
  • Buon umore
  • Serenità

È più di una semplice guida alimentare. è il metodo che rivoluzionerà la tua idea di “dieta”

La guida ” Low carb semplice e veloce” è molto più di una semplice guida alimentare, è un percorso verso un nuovo stile di vita che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi di benessere senza dover ricorrere al conteggio calorico. Questa guida  è stata appositamente progettata per trasformare il tuo approccio al cibo, mettendo in risalto il vero potenziale dei nutrienti naturali.

Una delle chiavi del successo di questo programma è la riduzione dei carboidrati nella tua dieta e l’aumento dei grassi sani. Questo approccio non solo favorisce una sana gestione del peso, ma ha anche dimostrato di migliorare significativamente i livelli di energia complessiva. Eliminando l’eccesso di carboidrati, il corpo può passare a utilizzare le riserve di grasso come fonte di energia, contribuendo così a una perdita di peso efficace e sostenibile.

Ciò che rende unica la guida “Low carb semplice e veloce” è il suo fondamento scientifico. Ogni consiglio e indicazione sono supportati da ricerche e studi che dimostrano gli effetti positivi di una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Ultimo ma non meno importante…

La guida non si limita a fornire informazioni teoriche, include anche consigli pratici e ricette deliziose per rendere il tuo viaggio verso una vita a basso contenuto di carboidrati più facile e gustosa.

Sperimenta la differenza che una scelta consapevole può fare nella tua vita, lasciando alle spalle il conteggio calorico e abbracciando una nuova e nutriente prospettiva sul cibo. Con questo programma, stai dando al tuo corpo gli strumenti di cui ha bisogno per raggiungere il massimo potenziale di salute e vitalità.

Questa guida fa per te se soffri di:

  • Obesità
  • Sovrappeso
  • Difficoltà di dimagrimento
  • Gonfiore sistemico e ritenzione idrica
  • Insulino resistenza
  • Diabete di tipo 2
  • Infertilità
  • Sindrome dell’ovaio policistico
  • Endometriosi
  • Lipedema
  • Sindrome del colon irritabile
  • Tiroidite di hashimoto
  • Ipotirodismo
  • Dermatite
  • Acne
  • Stanchezza, apatia, letargia
  • Scarsa concentrazione

 

Nota bene: la guida propone menù onnivori non riadattabili in caso di regime vegano e/o vegetariano

7 recensioni per Low carb facile e veloce- Marzo

  1. Debora Meschini
    (verified owner)
    17 Marzo 2025

    E’ già la seconda guida che acquisto e mi trovo molto bene. Tutto descritto e spiegato in maniera chiara e dettagliata, ricette sfiziose e semplici, alla portata di tutti con ingredienti facilmente reperibili.
    Finalmente mangio con gusto e in salute.
    Una guida alimentare per la vita. Grazie Dott.sa.

  2. Em
    (verified owner)
    18 Marzo 2025

    è la 5′ guida della Dottoressa che acquisto e confermo la validità.
    Ricette gustose ma veloci, perfette che chi lavora e deve assemblare pasti per tutta la famiglia in poco tempo.
    Ridotta la ricerca di dolce e snack; non ho più senso di fame tra un pasto e l’altro.
    La ritengo una buona base come stile di vita

  3. Rosa
    (verified owner)
    18 Marzo 2025

    È la terza guida che prendo. Questa di marzo mi sta piacendo molto, dal 30 gennaio, data di inizio della dieta ho perso 7 kili e mezzo e 34 cm.
    Soddisfatta… aspetto quella di aprile. Dopo tante diete … ricette facili e zero fame.

  4. Elena
    (verified owner)
    25 Marzo 2025

    Ho acquistato più di una guida alimentare proposta dalla dottoressa e mi sono trovata molto bene. Sono facili da seguire, i pasti saziano a lungo, sparita la sonnolenza post prandiale e il desiderio di dolci è diminuito tanto da poter controllarlo. Sento meno stanchezza, sono più attiva e sono dimagrita di qualche kilo. Contentissima del percorso che sto facendo ringrazio per gli ottimi consigli.

  5. Irene Carrozza
    (verified owner)
    1 Aprile 2025

    Ho acquistato la guida Low Carb di Marzo per dare una svolta alla mia vita! Che dire, è stato un’acquisto fantastico. Non ho più voglia di zuccheri durante il giorno e i piatti saziano sia a livello gustativo che alla vista. Ho notato anche una riduzione dei dolori premestruali e soprattutto ho visto grandissimi miglioramenti alle mie gambe (riduzione della cellulite). Grazie dottoressa

  6. Anna Giusti
    (verified owner)
    6 Aprile 2025

    Sto seguendo da 1 settimana la guida low carb di marzo e devo dire che è super!
    Ero scettica perche da piani precedenti ogni sera avevo 70gr di pasta e toglierla mi spaventava, avevo paura di sentire la fame, mi sono dovuta ricredere!!
    Zero fame e zero voglia di dolci di cui sono golosissima, ma soprattutto in solo una settimana 3,5kg persi!

    Continuo assolutamente su questa strada che è davvero super soddisfacente 💛

  7. Noemi
    (verified owner)
    7 Aprile 2025

    Ho iniziato a Marzo a seguire la prima guida alimentare low carb. Mi sento benissimo. Ho perso qualche kg, le gambe ( da sempre la parte più complessa per me) sono migliorate, più toniche e meno cellulite.
    Non ho più la sensazione di gonfiore addominale . Continuerò con la guida di Aprile e così via.. Grazie dottoressa ♥️

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