Alimentazione e salute
Equilibrio glicemico: quello che c’è da sapere
Regolare la glicemia è fondamentale per tutti, non solo per chi soffre di diabete. Un livello di glucosio nel sangue irregolare può infatti compromettere la qualità della vita, causando infiammazione cronica e predisponendo a patologie croniche, invecchiamento precoce, acne, infertilità, disturbi autoimmuni, PCOS, insulino resistenza e altre malattie metaboliche. Nell’articolo di oggi, ti dirò tutto quello che c’è da sapere per mantenere il tuo equilibrio glicemico stabile, denominatore essenziale per una salute ottimale e per prevenire diverse malattie.