L’importanza di una corretta idratazione: consigli pratici per l’estate

Una corretta idratazione passa proprio da questo semplice gesto: bere acqua. Eppure, molte persone bevono solo quando sentono lo stimolo della sete. Perché bere acqua è fondamentale? Bere acqua solo quando si sente sete aumenta il rischio di disidratazione. L’acqua è la componente primaria del nostro organismo e il motore dei processi metabolici come il […]