In questo articolo, scopriamo l'importanza di seguire una dieta antiinfiammatoria come cura e prevenzione. Una buona o "cattiva" alimentazione infatti, giocano un ruolo chiave nel determinare lo stato di salute e/o di malattia. Un regime…

Siamo onesti: durante le festività tutti usciamo dagli schemi! A volte, farlo spaventa, soprattutto quando ci stiamo impegnando a mangiare sano e a seguire una corretta alimentazione, ma voglio confessarvi una cosa: rigidità e regole non servono…

Sostituire lo zucchero? Meglio imparare a ridurlo, vediamo come: La preferenza per il dolce è innata nell’essere umano. La spiegazione si trova nel meccanismo di gratificazione e piacere che ne consegue. Il nostro cervello, infatti…